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어린이 친구부터 어른까지 누구나 ADHD라는 성장통을 겪을 수 있지만 힘들어 하기 보다는 성장통이라고 생각해보자. 뇌와 감정을 알게 되면 삶이 자유롭고 편해질 것이다 또한 나의 장점에 집중을 하다보면 나다움을 찾게 될것이다. 건강한 루틴을 통해 나에게 따스한 위로와 희망을 선물해 주자

감옥에 간 두 명의 죄수가 있었다. 한 명은 신세 한탄만 하고 늘 부정적인 생각만 했다. 다른 한 명은 감옥에서도 늘 하늘을 쳐다보며 과거를 반성하고, 앞으로 무엇을 할지 구상하며 긍정적인 삶을 살았다. 부정적인 사람은 출소 후 다시 죄를 짓고 감옥에 들어왔다. 긍정적인 사람은 자기 인생의 극적인 글을 써서 인기도서 작가가 되어 열심히 행복하게 살아가고 있다. 우리의 인생은 보이지 않는 감옥과 같다. 누구나 자유를 누리며 살고 있지만 자기 생각

꿈과 현실 사이에 고민하는 4인 작가들의 이야기 꿈이 있기에 조금은 나은 삶을 살 수 있는 우리들 현실도 꿈도 결국 내 몫이다. 꿈이 있다면 꼭 이루기 위해 현실의 늪에 빠지지 않도록 잘 헤쳐 나갈 수 있길 바라는 책.

20~30대를 열심히 나름 후회없이 살려고 노력해왔던 어느 젊은이의 지난날에 대한 에세이, 그리고 앞으로의 인생계획을 어떤 그림으로 그려낼 것인지 편하게 읽어볼 수 있는 책

우리나라 독거노인 가구 수는 2035년이면 343만 명까지 증가할 것으로 예상됩니다. 그런데 안타깝게도 혼자 사는 노인들의 4명 중 1명은 가족이나 이웃과의 왕래가 전혀 없다고 합니다. 이렇게 방치된 어르신들은 결국 홀로 죽음을 맞이하는데요. 특히 이러한 문제는 심각한 사회문제로 대두되고 있습니다. 실제로 최근 5년간 무연고 사망자는 계속해서 늘어나고 있으며, 올해 9월까지의 수치로만 보더라도 작년 대비 2배 가까이 증가한 상황입니다. 정부에서

일상의 흩어지는 순간들을 붙들고 기억하여 그 사이에 존재하는 우리들의 마음을 꺼내 오늘도 작은 기록을 이어가고픈 분들과 함께 읽고 싶습니다.

이 책은 평범한 40대 아저씨의 요가와 명상으로 번아웃을 극복한 이야기이다. 현대를 살아가는 많은 직장인들이 과도한 업무와 스트레스로 지쳐가도 있음을 체험하며 저자가 요가와 명상으로 번아웃을 극복한 이야기를 나누고 싶었다. 요가와 명상을 시작하고 싶은데, 어디부터 해야할지 막막한 분들께 더욱 도움이 되는 책이다. 이 책에는 요가와 명상에 관심을 가진 분들이라면 궁금해할 만한 것들이 담겨져 있다. 특히 남성에게 더욱 추천한다. 아울러, 저자의 명

우리는 바쁜 일상 속에서 앞만 보며 달려가는 동안, 주변의 소중한 것들을 간과하고 감사의 중요성을 종종 잊곤 한다. 감사하는 마음은 우리가 가진 것들에 집중하고, 어려움 속에서도 긍정적인 변화를 이끌어내는 힘이라고 말할 수 있다. 저자는 류마티스 관절염에 걸려 모든 일을 그만두게 되었다. 건강을 잃자 예전에는 당연하게 여겼던 일들을 할 수가 없었고 그런 삶이 계속 될지도 모른다는 불안이 마음을 차지했다. 이런 어려움 속에서 작은 일 하나에도 감

인생 후반전에 쏘아 올린 공은 무엇일까? 6인의 작가가 생각하는 인생의 후반에는 어떻게 살아야 할까?! 고민하는 분들에게 글로 전하는 힘 있는 우리 인생이야기.

5인의 작가가 이야기하는 행복이란! 고군분투하며 살아가는 일상에서 느낄 수 있는 강인한 힘의 이유는 어디에서 나오는지 담백하게 알려주는 책

9명의 작가들이 살아온 인생이야기를 담은 책 때로는 치열하게 열정적으로 살았고 재미나고 폼나게 살아내는 방법을 알려주고 싶은 사람들의 이야기들을 담았다. 비슷한 것 같아도 사는 건 제 각각 인생살이가 힘들어도 살아진다. 폼나게 살아보자.