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"젊었을 때부터 지키는 건강이라는 관점에서 교양수업의 교재로 이 책을 만들었습니다. 딱딱하지 않게 무엇을 먹고 무엇을 왜 먹지 말아야 할지 설명하고, 어떻게 먹어야 하며 또 어떻게 다이어트를 해야 하는지, 생활습관병이라고 알려진 성인병을 피하기 위한 식습관과 음주, 흡연, 운동 등의 소재들까지 두루 살펴서 학계에서 검증된 최신 이론만을 모아 실었습니다. 부디 이 책으로 인해 건강으로 가는 길을 잃고 자신감을 상실한 세대에게 좋은 나침반이 되기를

아들러는 인간성에 대한 이해를 바탕으로 우리 사회가 나아가야 할 비전에 대한 선견지명을 가졌던 심리학자로서, 그가 개발한 개인심리학은 흔히 한 세기를 앞서간 심리학 이론으로 평가되고 있다. 아들러의 개인심리학 상담이론은 열등감과 보상, 사회적 관심, 우월성 추구, 생활양식, 가족구도 및 출생 순위 등을 주요한 개념으로 하고 있으며, 인간 각자가 갖는 목적 추구에 기여하도록 용기를 강조한다. 아들러의 개인심리학은 현대의 다양한 주요 상담이론에 직

저자가 개인상담에 대한 교육을 실시한 지는 내년이면 20년이 된다. 이 책에는 1996년부터 현재까지 근 20여 년간 개인상담 교육을 하면서 상담실무자, 대학원생, 상담수련생들에게 가르쳤던 내용들이 고스란히 담겨 있다

노인 수명이 연장되고, 노인 인구가 많아지면서 노인의 삶이 개인적·사회적·국가적 관심이 되고 있다. 그러나 노년기에 나타나는 다양한 신체적·심리적·사회적 변화에 긍정적이기보다는 부정적인 시각이 많다. 이러한 점을 개선하기 위해 노인에 대해 사회적·정책적으로 개입해야 할 부분이 많이 있으며, 그 한 부분이 노인상담이고, 노인상담의 한 분야가 이 책에서 다루는 노인미술치료다. 미술치료가 지니고 있는 심상의 시각화, 방어나 통제가 약화된 상징적 표현

광고 환경이 아무리 바뀌어도 한 가지 변하지 않는 것이 있다면 그것은 ‘광고는 문제해결을 위한 커뮤니케이션 행위’라는 것이다. 효과적인 문제해결책은 분석적인 사고와 전략적 통찰에 의해 탄생한다는 것과 이는 체계적이며 논리적인 사고과정에서 비롯된다는 사실 또한 변하지 않는다. 광고기획 담당자들은 광고기획에 관한 개별적인 원리나 이론은 잘 알고 있으면서도, 이들을 유기적으로 엮어서 크리에이티브 아이디어에 대한 통찰로 연결하는 데 어려움을 겪는다는

강연이나 강의가 끝나고 찾아오는 수강생들이 던지는 질문 중 가장 곤란한 것은 스포츠심리를 공부할 수 있는 간단한 책을 소개해 달라는 질문이었다. 하지만 나는 간단하게 책 한 권만 보고 심리를 배울 수 있을 것이라는 학생들의 생각이 싫었다. 그래서 없다고 하거나 아주 두꺼운 원서의 제목을 가르쳐 주곤 하였다. 그러던 어느 날, 상담을 받던 선수가 유명한 스포츠심리 책이라며 가지고 온 것을 보고 많이 놀랐다. 논리와 증거를 기반으로 한 과학적 이야

바다와 산이 있는 자연도시 ??, 친환경 아트도시 ??, 사람과 자연이 공존하는 청정도시 ??, 대숲 맑은 생태도시 ??, 생태도시 ?? 요즘 각 지방자치단체는 경쟁적으로 자연, 숲, 친환경, 생태 등의 단어를 사용하여 지역적 특성을 설파하고 있다. 친환경도시는 생태도시라는 뜻이며, 생태도시는 사람과 자연이 서로 공생할 수 있는 체제의 도시를 말한다. 컴퓨터를 켜고 여느 때처럼 관심 분야인 ‘숲 체험’이란 단어를 검색해 본다. 숲과 관련된 기사

이 책에서는 성에 대한 과학적이고 체계적인 지식에 근거해서 성을 사실 그대로 다루었다. 성이 우리의 주인이 아니고 우리가 성의 주인으로서 성을 인간의 삶의 질과 행복을 위해서 즐길 수 있는 남녀를 포함한 다양한 인간관계의 여러 면에서 접근을 시도했다. 즉, 성에 대한 생물학적·심리적·사회문화적·영적인 접근을 통해서 성을 종합적으로 이해하려고 하였다. 특히, 성의 목적은 두 연인, 배우자, 파트너 사이에 친밀감을 형성하고 자연스럽게 종족의 번식을

올바른 공부 방법을 통해 학습하는 ‘전략적 학습’은 인간이 어떻게 학습을 하는가에 대한 과학적 연구결과들을 기반으로 한다. 이 책에서는 올바른 공부 방법에 따른 학업 성공은 MOM에 달려 있다고 설명하고 있다. MOM은 동기(Motive)-기회(Opportunity)-방법(Means)으로, 학습 동기 4가지, 학습 기회 6가지, 학습 방법 10가지의 총 20가지 공부 습관을 제시하고 있다. 이 공부 습관 20가지는 인간이 어떻게 학습해야 효과적

이 책의 취지는 전체 인생 주기에서 남녀가 겪는 개별적이고 상호작용적인 쟁점들을 발달 주기와 인생 여정별로 구분하여 다루는 데 있다. 책의 구성은 우선 제1, 2장에서는 성차의 본질을 다루는데, 이에 대한 과학적 발견과 연구 결과를 중심으로 소개하겠다. 제3, 4, 5, 6장에서는 계절의 봄에 해당하는 인생 주기에서 겪는 성행동, 성심리, 사랑에 대해 다루었다. 제7, 8장에서는 결혼, 배우자 선택, 임신, 출산 등 인생의 중간 단계에서 겪는

색채학이나 심리학에 관한 서적은 서점마다 넘쳐났다. 하지만 대부분 번역서로서 일정 부분 참고 자료로는 부족함이 없지만 교재로 사용하기에는 아쉬운 점이 많았다. 그렇게 시작한 이 책은 필자가 그동안 색채심리를 강의하면서 지속적으로 수집해 온 자료를 바탕으로 재정리하고 수정하여 수록한 것이다. 책의 구성은 색채학과 색채심리를 중점으로 다룬 본문과 필자의 학위 논문 및 관련 사례 등을 정리한 부록으로 이루어져 있다. 제1부 색채학은 색채심리를 이해하