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스스로를 돌보는 삶을 살고 있는가! ‘좋은 삶’을 위한 자기계발 구루의 단순 명쾌한 인생 매뉴얼 누구나 웰빙의 삶, 즉 ‘좋은 삶(Living well)’을 살길 바라지만, 일주일 내내, 24시간 내내 행복이라는 상태를 유지하기는 힘들다. 삶에는 부침이 있기 마련이기 때문이다. 현대사회는 인간에게 행복을 더해주었지만 고충도 가져다줬다. 그렇더라도 결국 웰빙은 스스로의 책임 아니겠는가. 결국 내가 나 스스로를 돌봐야 한다! 자기계발 고전 『The

내신 100! 수능 100! 토익 900 이상! 공부법을 바꾸면 당신도 가능하다! 공부마인드에서 시험준비까지, 반드시 성공하는 영어학습 로드맵 많은 사람들이 오랜 기간 이런저런 방법으로 영어를 공부하면서 실패 또한 여러 번 경험해봤을 것이다. 시중의 영어공부법 책들을 읽고 따라 해보지만 좀처럼 성적은 나오지 않고 이내 포기하고 만다. 시험 점수는 그럭저럭 나오는 것 같은데 실전에서는 잘 들리지도 말하지도 못하겠다. 외국에 나가 용기 내서 영어로

좋은 운, 타고나진 못했어도 만들 수는 있다! 로또에 두 번 당첨되고, 사고와 악재를 피하고, 귀인을 만나고… 돈도 성공도 행복도 모두 운 때문이었다니! 20년간 억세게 운 좋은 1,000명을 인터뷰하면서 알게 된 부자 되고, 성공하고, 살아남은 이야기 속 운의 원리 운이란 무엇인가? 운 좋은 사람들은 무엇이 다른가? ‘운’이란 정말 있는 걸까? 운이 없다면, 로또 1등에 이어 연금복권 1등까지 당첨된 사람, 뒷마당에서 100억 원대 금화를 발

슈퍼맨처럼 강하고 빠르게 배운다! 배우고 돌아서면 까먹는 당신에게 강추! 학습부진아에서 20만 슈퍼러너의 멘토가 된 비법은? N잡러 시대에 당신이 알아야 할 속독과 암기의 기술 ★ ‘가속학습’ 분야 베스트셀러 ★ 20만 슈퍼러너가 추천한 최강의 공부법! ★ 기억력 대회 챔피언 다수 추천 세계 최고의 가속학습 전문가가 전하는 ‘배움의 기술’ 한 분야만 파고들면, 기술 하나만 잘 배우면 평생 먹고살 수 있다 했는데… 이제 그런 호시절은 지나갔나 보

“위로받지 않아도 강해질 수 있습니다!” 자존감, 공감, 욜로, 소확행, 다 괜찮다는 말… 우리 사회에 넘쳐나는 달콤한 유행어와 거짓 위로에 속아 독립과 책임에서 도피한 이들을 향한 정신과 의사의 조언 자존감을 높이라고 한다. 공감이 마음의 상처를 치유한다고 한다. 화나면 화내고, 하다못해 소리 내어 울어버리라고 한다. 한 번뿐인 인생, 남 시선 신경 쓰지 말고 살고 싶은 대로 살라고 한다. TV에서, 강연에서, 베스트셀러에서 전문가들이 하는

“모든 복잡한 문제에는 단순하고 깔끔하며 ‘잘못된’ 해결책이 존재한다!” ― 일상에서 세상까지 온갖 실패 사례에서 배우는 성공 전략! ― 수십 년간 ‘나쁜 결과’만 연구한 결과는? 좋은 의도로 하는 일이 나쁜 결과를 낳는 데 직접적인 원인이 되는 경우가 있다. 아기를 재우려다가 더 크게 울게 만들고, 해충을 박멸하려는 생태학자가 심각한 환경문제를 초래한다. 교육제도, 부동산 정책, 환경문제, 국제기구의 결정 등 개인의 일상은 물론 기업활동, 정

아무런 영향력도 행사할 수 없는 일에 쏟아부은 에너지는 고스란히 낭비될 뿐이다! “현실 기반의 철학에 대한 활기 넘치며 현대적인 접근” 《커커스 리뷰(Kirkus Review)》 로마인의 삶과 기독교 사상에 가장 큰 영향을 끼쳤던 스토아 철학에서 행복한 인생, 더 나은 인간으로 살아가기 위한 지혜를 배운다 누구나 훌륭한 사람, 더 나은 인간, 행복한 삶을 바란다. 그렇다면 그것은 어떻게 가능할까? 세상 모든 종교와 신조(creed), 자기계발적

강철 같은 멘탈을 가졌는가? 당신의 멘탈도 근육처럼 단련할 수 있다! ★★★ 마인드풀니스 × 최신 뇌과학 ★★★ 호흡, 명상, 요가 일러스트 수록 ★★★ 아침/밤/승부처 멘탈 강화 프로그램 일? 공부? 운동? 모두가 결국에는 멘탈 싸움! 최고의 멘탈 컨설턴트와 함께하는 ‘뇌의 팔굽혀펴기’ 최근 호흡법, 요가, 명상 등을 통해 멘탈(정신)을 강화하여 몸과 마음의 온갖 스트레스를 극복하는 사람들이 늘고 있다. 일반적으로 스트레스라고 하면 부정적인

좋은 습관이 좋은 인생을 만든다! 일주일에 책 한 권, 주 3회 운동, 나 홀로 여행… 처음엔 힘들지만, 해보니 재밌고, 나중엔 중독! 살다보면 고개가 끄덕여지는 인생습관 열 가지 원하는 삶을 위해 지금 무엇을 하고 있나요? 독서, 운동, 여행… 언젠가는 통하는 습관의 힘 청년들의 포기가 늘고 있다. 연애, 결혼, 출산을 포기한다는 3포세대는 옛말, 지금은 5포세대(인간관계, 내집마련)도 7포세대(꿈, 희망)도 아닌 N포세대란다. 소확행(작지만

우리의 시간은 너무나 빨리 흘러가 버리고, 우리의 깨달음은 한 발짝 늦게 올 때가 많다. 그래서 불안과 불만에 찬 삶을 살 때가 많고 결국 후회와 한숨만 남게 되곤 한다. 자타가 공인하는 세계 최고 대학인 하버드를 졸업한 이들도 조금 늦게 깨닫게 됐지만 이제야 알게 된 인생의 지혜를 하버드공개수업연구회와의 인터뷰를 통해 진솔하게 들려준다. 하버드 출신들은 좋은 것일수록 그것을 얻으려면 오랜 시간이 필요하다고 말하며, 절망 속에서도 희망을 발견하

『계속하게 만드는 하루관리 습관』은 오랫동안 끝까지 해내는 성공한 사람들의 하루관리 습관이 무엇인지 밝혀낸 결과물이다. 늘 시간에 쫓기며 식사도 거르고 잠도 포기한 채 일에 빠져서 정신없이 살아가는 직장인의 모습이 연상되는가? 바로 이 책의 저자 케빈 크루즈의 이야기다. 그는 20대 초반 아메리칸 드림을 좇아 창업에 뛰어들어 시행착오를 겪으면서 여러 번 사업을 포기하는 경험을 해왔다고 한다. 일과 시간에 구속되어 가정도 소홀하게 되고 스트레스만