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《자존감이 다운될 때 꺼내 읽어요》는 MZ 세대를 위한 자존감 높이는 방법을 제시하는 책이다. 저자는 일란성 쌍둥이로 태어나 어린 시절부터 "왜 사람들이 나의 이름을 부르지 않고 ‘쌍둥이’라 부를까?" “나는 1+1인 존재인 걸까?”를 고민했었다. 하지만, 비교의 대상인 쌍둥이 언니와 나를 분리시키는 방법을 터득했고, 이것이 바로 '자존감 높이는 방법'이다. 특히, 자존감이 떨어지기 쉬운 회사에서, ‘자존감을 지키며 인정받는 사람’으로 거듭나게

현대 사회에서 우리는 다양한 스트레스 상황에 직면하고 있습니다. 업무의 압박, 가족과의 갈등, 금전적인 문제 등 다양한 요인으로 인해 우리는 스트레스를 느끼며 삶을 지내고 있습니다. 그러나 스트레스는 우리의 건강과 웰빙에 부정적인 영향을 미치며, 심지어 우리의 일상적인 기능과 삶의 질에도 영향을 끼칠 수 있습니다. 따라서 스트레스를 해소하고 건강하고 행복한 삶을 살기 위해서는 스트레스 관리의 중요성을 인지하고 적절한 대응 방법을 찾아야 합니다.

"대한민국 리더십의 현실" 오래전부터 현재까지 대한민국은 리더십에 목말라하고 있습니다. 그래서 서점에는 리더십 관련 책들이 가득하고, 많은 기업과 단체에서는 끊임없이 리더십 교육을 진행하고 있습니다. 그런데 좀 이상하지 않나요? 이토록 리더십 책들과 강연으로 가득한데 왜 우리는 여전히 리더십에 목말라할까요? 왜 쉬지 않고 리더십 강연이 이루어지고 있을까요? "대한민국 리더십의 문제점" 그 이유는 리더십에서 가장 중요한 본질이자 핵심을 놓치고 있

[책 소개] “삶은 두 개의 영원 사이에 끼어 있는 한순간이다.” (토마스 칼라일) “아, 인생은 이렇게 살면 되겠구나!” 저자의 확신에 찬 이 고백처럼 저자가 이 책에서 소개하는 인생 이니셜 ‘BCDR’은 인생을 살아가는 데 탁월한 기술과 같다. 저자는 지난 날 세상과 자신과 영원한 본향을 모르고 불쌍하게 살았던 청소년 시절의 자기와 같은 독자에게 최대한 삶의 시행착오를 줄이도록 돕고 싶어 이 책을 썼다. 그는 독자가 자기보다 더 빨리 안정된

어머니의 이름으로 여성 해방 일지 ‘샬럿 퍼킨스 길먼 ’여성주의 투쟁기 * '국립 여성 명예의 전당' 작가! * '여성주의(페미니즘)' 선구자! ‘샬럿 퍼킨스 길먼’ 반자전적 『누런 벽지(The Yellow Wallpaper)』 단편 소설이 유명하다. 샬럿 퍼킨스 길먼은 “여성 중심적인, 보다 어머니 중심적인 세상.”, “여성이 운영하는 정부.”를 만들자고 주장했다. 길먼은 남자와 여자가 서로 다른 특질을 가지고 있기에 양성이 모두 “유용”하며

이 책의 저자 워렌 힐튼 박사는 일반적인 심리학 이론을 인간과 관련된 환경에 반영하여 응용한 ‘응용 심리학’을 바탕으로 어떻게 해야 의지력을 발휘하여 성공할 수 있는지를 파악하고, 의지력을 발휘하는 데 반드시 갖춰야 할 조건을 자세히 설명한다. 또한 특정한 정신적 원리와 과정, 다시 말해서 의지력의 발휘와 연상과 원리와 과정을 명확하게 이해하도록 주제별로 흥미롭게 풀어나간다. 게다가 실질적으로 의지력을 즉시 발휘하는 데 유용한 몇 가지 사실과

이 책의 저자 워렌 힐튼 박사는 일반적인 심리학 이론을 인간과 관련된 환경에 반영하여 응용한 ‘응용 심리학’을 바탕으로 어떻게 해야 성공할 수 있는지를 파악하고, 성공하는 데 반드시 갖춰야 할 조건을 자세히 설명한다. 효율적으로 정신력을 높이고, 에너지 소모를 피하며, 목표를 달성하는 방법 등을 주제별로 제시하며, 성공 비결을 흥미롭게 풀어나간다. 또한 성공은 각자 마음먹기에 달려 있으니 지금 당장 자신부터 바꾸라고 거듭 강조하며, 수많은 저자

[성공한 사람들에게는 특별한 뭔가가 있다?] 이 책은 성공하기 위해서 시간을 어떻게 관리해야 하는지, 성공한 사람들의 시간 관리 비결을 담고 있다. 사람들은 누구나 성공하기를 바란다. 하지만 제대로 된 성공비결을 알지 못한 채, 성공한 사람들에게만 뭔가 대단한 비결이 있을 거로 생각할 뿐이다. 이 책의 저자 아널드 베넷은 성공한 사람들의 공통점이 무엇인지 파악하고, 성공하는 데 반드시 갖춰야 할 조건을 설명한다. 주제별로 성공하기 위해 갖춰야

[외로움과 두려움은 어떻게 극복해야 할까?] 우리는 언제 외로움과 두려움을 극도로 느끼게 될까? 대부분 사람은 자신들이 수많은 사람 가운데 혼자 존재한다고 생각할 때 외로움과 두려움을 극도로 느끼게 된다. 또한 군중 속에서 영원히 홀로 존재한다고 느끼는 외로움과 두려움은 단 하나의 작은 차이점으로 생겨난다. 그것은 바로 자기 자신의 마음이다. 그렇다면 외로움과 두려움은 어떻게 극복해야 할까? 저자 바바라 콘스탄트가 1962년에 출간한 <아픈 마

[성공한 사람들에게는 특별한 뭔가가 있다?] 이 책은 성공한 사람들의 특별한 이야기를 담고 있다. 사람들은 누구나 성공하기를 바란다. 하지만 제대로 된 성공비결을 알지 못한 채, 성공한 사람들에게만 뭔가 대단한 비결이 있을 거라 생각할 뿐이다. 이 책의 저자 러셀 콘웰은 성공한 사람들을 직접 찾아 나서며 이들의 공통점이 무엇인지 파악하고, 성공하는 데 반드시 갖춰야 할 조건을 설명한다. 주제별로 성공한 사람들의 특별한 사례를 다양하게 제시하며

[우리는 왜 외로움과 두려움을 극도로 느낄까?] 우리는 언제 외로움과 두려움을 극도로 느끼게 될까? 대부분 사람은 자신들이 수많은 사람 가운데 혼자 존재한다고 생각할 때 외로움과 두려움을 극도로 느끼게 된다. 또한 군중 속에서 영원히 홀로 존재한다고 느끼는 외로움과 두려움은 단 하나의 작은 차이점으로 생겨난다. 그것은 바로 자기 자신의 마음이다. 저자 바바라 콘스탄트가 1962년에 출간한 <침묵의 소리>는 요즘 시대에 걸맞는 작품으로서, 군중