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우리는 감정을 머리로 이해하려 하지만, 진짜 회복은 몸에서 시작된다.《생각은 조용히 하시고 감각 먼저 들어오세요》는 신경계 기반의 체험을 통해, 감정 소진과 관계 피로를 극복하고 다시 ‘지금 여기 존재하는 나’를 회복하는 길을 안내한다. 감정을 억누르거나 분석하지 않고, 몸의 작은 감각을 인식하고, 표현하고, 루틴화하는 과정을 따라가며 자기이해와 자기돌봄의 진짜 힘을 만날 수 있다. 휘청이는 감정의 시간들, 몸의 감각이 당신을 다시 일으킨다.

책 소개 "대화하듯 사용할 때 AI의 진짜 가치가 시작됩니다. 제대로 된 AI 활용법을 만나보세요." 당신은 AI를 어떻게 활용하고 계신가요? 명령을 입력하고 결과를 기다리는 방식이 익숙하신가요? 하지만 그것은 AI의 진정한 잠재력을 끌어내는 방법이 아닙니다. 「에이미에게 말을 걸다」는 AI를 단순한 도구가 아닌 대화 파트너로 인식하고, 맥락 기반의 소통을 통해 더 깊고 가치 있는 결과를 얻는 방법을 제시합니다. 저자 황성진은 AI와 함께 책을

글쓰기를 시작하는 사람들에게 작가의 경험을 토대로 조금은 쉬운 글쓰기를 시작할 수 있게 도움을 주고자 이 책을 쓰게 되었다. 누구나 글을 쓸 수 있고 글쓰기를 통해 자신을 변화시킬 수 있다. 매일 쓰는 글 속에서 잃어버린 나 자신을 찾는 여행을 시작해보자

상담실에서 24년, 수많은 마음을 어루만지며 한 가지 확신이 생겼습니다. “사람은 결국, 자신의 감정을 들여다보는 법을 배워야 살아갈 수 있다.” 《심리상담가가 알려주는 마음치유코칭의 비밀》은 심리상담가 캘리쌤이 실제 상담 현장에서 길어 올린 ‘마음회복의 실전 노하우’를 담은 책입니다. 감정일기, 마음챙김, 치유독서모임이라는 ‘마음치유 3콤비’를 통해, 전문가가 아니어도 누구나 내면을 돌보고 감정을 회복하는 법을 익힐 수 있도록 구성되어 있습니

좋은 인재는 기다려서 오지 않는다. 스타트업과 중소기업이 겪는 채용의 현실을 파헤치고, 직무 정의부터 채널 운영, 지원자 경험 설계, 오퍼 전략까지 채용의 전 과정을 실전 중심으로 담은 전략 가이드북.

“60 이후의 삶이 두려우신가요? 그럼 이 책을 펴보세요. 경제, 건강, 커리어, 인간관계까지 – 지금부터 다시 피어날 여러분의 두 번째 인생을 위해 준비했습니다. ”50대에 피트니스 대회를 준비하며 근력 운동을 시작하고, 곧 60대를 맞이하며 시니어 모델, 라이프 코치, 건강 강연자로 거듭난 에이지리스 민 교수는 그 자체로 ‘인생 2막’의 살아 있는 증거입니다. 30년 넘게 대학에서 강단에 섰던 그는 어느 날 문득 ‘이게 정말 내가 원하는 삶

은퇴 후 무엇을 할 것인가. 많은 사람들이 동업이라는 선택을 하지만, 그 끝은 갈등과 후회로 끝나는 경우가 많다. 이 책은 은퇴 이후에도 타인에게 기대지 않고, 오롯이 자신의 의지와 책임으로 사업을 시작하고 이어가는 방법에 대한 깊은 통찰을 담았다. 돈보다 중요한 건 ‘통제권’, 성공보다 더 가치 있는 건 ‘자유로운 삶’임을 강조하며, 혼자서도 충분히 사업하고 살아갈 수 있는 구체적이고 실용적인 전략을 제시한다. 인생의 후반전, 이제는 나만의

이 책의 일부는 AI를 활용하여 작성되었습니다. 취업은 전쟁이 아닙니다. 기업과 여러분 각자가 서로에게 '가장 적합한 인재'와 '가장 적합한 자리'를 찾아가는 여정입니다. 하지만 많은 구직자들이 이 본질을 놓친 채 스펙 쌓기에만 몰두하곤 합니다. 정작 중요한 것은 기업이 여러분에게 "당신이 바로 우리가 찾는 인재입니다!"라고 확신하게 만드는 것입니다. 그러기 위해서는 여러분 스스로가 먼저 해당 기업과 직무에 '적합한 인재'인지 냉철하게 판단하고

『감정 방탄조끼 착용법』 현대 사회에서 감정적 상처는 피할 수 없는 일상이 되었습니다. 직장에서의 비판, 가족 모임의 날카로운 질문, SNS에서의 부정적 반응까지... 우리는 매일 감정적 소모의 전쟁터에 서 있습니다. 윤재 작가의 『감정 방탄조끼 착용법』은 이러한 현실에서 자신을 지키는, 실용적이고도 유쾌한 전략을 제시합니다. 종교신문 기자 경험과 철학 유튜브 채널 운영을 통해 얻은 인간 심리에 대한 깊은 통찰력을 바탕으로, 저자는 복잡한 감정

항공사 근무, 암 투병 과정에서 발견한 패션의 치유력, 그리고 AI 초보자에서 전문가로 성장한 여정에서 얻은 통찰이 담겨있다. AI툴을 이용하여 '단21일, AI로 스타일 마인드 리셋,성공을 입다.' 1인 사업가들의 '혁명적인 성공 법칙 21일 따라만 하면 새로운 나로 태어나는 가장 쉬운 방법을 공개한다.

“6개월 만에 경제적 자유를 얻는 비법” 한 번쯤은 의심하면서도, 또 마음 한구석에서는 이 비슷한 말들에 끌린다. 그래서 저마다 답을 찾기 위해 도전한다. 14년 전, ‘시대의 흐름’이라며 네트워크 마케팅에 입문한 한 남자가 있었다. “6개월 만의 월 1,000만 원" 파이프라인 수익이라는 달콤한 말에 이끌려, 그는 망설임 없이 뛰어들었다. 결과는? ‘경제적 자유’를 쫓다, 가랑이가 찢어졌다. 돈, 청춘, 시간, 에너지, 인간관계, 감정, 건강