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편도선 제거술이란? 엎드려자기, 옆으로 누워 자기가 효과적 이라는데? 껌 씹기 나만의 치료법 찾기의 중요성 가습기의 사용 편두통, 성욕감퇴를 유발 수면무호흡증에 관한 필수 상식을 정리했습니다. 스마트폰이나 태블릿으로 언제 어디서나 읽으실 수 있도록 핵심 정리했습니다. 이 책을 통해 여러분의 건강과 행복을 지킬 수 있는 단서를 꼭 얻으실 수 있기 바랍니다. * 절찬 판매 중 주요 저서 (2021.9 현재) [각 권 500원, 누적 판매건수: 62

고혈압 응급상황이란? 성행위와 고혈압과의 관계 수면무호흡과 고혈압 잘못된 혈압측정 방법? 백의 고혈압이란? 2차 고혈압이란? 고혈압 관리에 관한 필수 상식을 정리했습니다. 스마트폰이나 태블릿으로 언제 어디서나 읽으실 수 있도록 핵심 정리했습니다. 이 책을 통해 여러분의 건강과 행복을 지킬 수 있는 단서를 꼭 얻으실 수 있기 바랍니다. * 절찬 판매 중 주요 저서 (2021.9 현재) [각 권 500원, 누적 판매건수: 621,828건 ] 고혈압

상처받지 않고 당당하게 사는 법 이솝 우화가 지혜롭게 알려주는 두렵고 답답한 직장인을 위한 스트레스 대처법 직장인을 위한 ‘마음챙김’ 심리처세술 현명한 회사생활을 위한 ‘멘탈 강화’ 심리처세술 모든 것이 모르는 것 투성이인 직장생활 신입도, 3-6-9-12개월마다 찾아오는 이직하고 싶은 경력이 애매한 직장인도, 매년 찾아오는 퇴사하고픈 마음으로 사직서를 품에 안고 사는 경력 많은 직장인 모두 회사 내에서 해결해야 할 문제들은 늘 산재해 있다.

“교직원 어떻게 해야 될 수 있나요?” “교직원 월급이나 복지는 좋은가요?” 진로에 대한 고민이 많은 대학생이나 취준생들이 많이 하는 질문입니다. 하지만 어디서도 속시원히 제대로 된 대답을 듣기는 쉽지 않습니다. 이 책은 14년차 교직원이 자신이 늘 들었던 취업준비생들의 질문에 구체적으로 대답을 해주고 있는 책입니다. 교직원에 필요한 스펙은 무엇인지? 교직원이 진짜 하는 일은 무엇인지? 신의 직장이라 불리는 교직원이라는 직업에 대해, 그 장단점

이 책은 놀이학교, 영어유치원 등 사교육 유아교육기관 교사들을 위한 책입니다. 시중에 유아교육 관련한 책은 많지만, 사교육 기관의 교사들을 대상으로 하는 책은 거의 없습니다. 유아교사로서 첫발을 디딘 후 어떻게 잘 적응할 수 있을까? 단순한 교사를 넘어 어떻게 교육 전문가로까지 성장할 수 있을까? 이 책은 초보교사들에게 이러한 길을 차근차근 안내하고 있습니다. 아이들과 엄마들에게 어떻게 말해야 하는지, 교육 프로그램을 어떻게 기획해야 하는지,

‘수행과 명상은 어떻게 하는 것인가요?’‘마음은 무엇인가요?’ ‘나는 누구입니까?’ ‘위빠사나 수행이란 무엇인가요?’ ‘괴로움에서 벗어날 수 있을까요?’ ‘인생이란 무엇인가요?’에 대한 생각을 하며 의문을 갖고 있었습니다. 미얀마 쉐우민 수행센터에서 공부하고 돌아오신 스님들로부터 위빠사나 수행을 배우고 삶과 수행이 일치되는 지혜명상을 체험하면서부터 의문이 풀리고 이치에 대한 이해가 생기기 시작했습니다. 과거에 써두었던 수행일기를 펼쳐보면서 그때

우리가 학창 시절에는 학력이나 체력에 큰 차이가 없었지만, 20년이나 30년 후에는 천양지차로 벌어지는 경우가 많으며, 어떤 사람은 보람있는 일을 하며 풍성한 인간관계를 구축해 나가고 경제적으로도 혜택을 받아 차근차근 자신의 꿈을 실현해 나가는 반면, 어떤 사람은 일이나 인간관계 또는 경제적으로도 파경을 맞는 경우가 있다. 이런 현상이 벌어지는 이유가 자신만의 삶의 방식을 찾지 못했기 때문이라고 저자는 말한다. 또한 이를 극복하기 위해 이 책에

하루만에 책쓰기로 매월 한권 꾸준히 책을 쓰는 청년이 있었다. 그가 어느 날 의욕이 침체 됐다며 나를 만나 자신감을 충전하고 싶다고 연락을 했다. 나는 그의 청을 받아들였고 한가한 카페에서 그를 만났다. 여러 가지 대화를 나누던 중 Ƈ만 시간의 법칙'에 관한 이야기가 나왔다. 그는 1만 시간 법칙의 추종자였다. 그는 무엇을 하든 꾸준한 공부, 꾸준한 노력, 꾸준한 훈련을 해야 한다고 믿고 있었다. 그리고 어떤 분야의 전문가가 되기 위해서는 최소

‘마음은 무엇인가요?’ ‘나는 마음일까요? 나는 누구입니까?’ ‘왜 내게 이런 일이 생기는 건가요?’ ‘괴로움에서 벗어날 수 있을까요?’ ‘삶이란 무엇인가요?’ ‘사람은 왜 죽어야 하는 걸까요?’등에 대한 생각을 하며 의문을 갖고 있었습니다. 미얀마 쉐우민 수행센터에서 공부하고 돌아오신 스님들로부터 위빠사나 수행을 배우고 삶과 수행이 일치되는 지혜명상을 체험하면서부터 의문이 풀리고 이치에 대한 이해가 생기기 시작했습니다. 과거에 써두었던 수행일

앙투안 드 생텍쥐페리는 그가 쓴 「어린왕자」에 대해 ‘내가 이 책을 어른에게 바친다.’라고 했다. 그것은 어른들이 마음의 상처가 많다는 것을 그가 인식하고 있었음을 말한다. 그래서 앙투안 드 생텍쥐페리는 어른들이 진실로 위로를 받아야 한다고 했다. 그러면 어떻게 상처가 많은 사람들을 위로할 수 있을까? 여기서 어른들은 이미 상처를 많이 받은 상태라는 점이 내포되어 있다. ‘어른들도 다 한때는 어린애였다.’라는 문장은 어른의 마음속에는 아이가 받

모두의 꿈은 부자여야 한다. 인생에 있어 돈이 전부는 아니지만, 돈이 많으면 많은 부분에서 여유로워질 수 있다는 것만은 부정할 수 없는 사실이고 현실이다. 심지어 돈은 절대 살 수 없는 시간을 오로지 나를 위해 쓸 수 있게 만들어준다. 이 세상은 내 마음대로 되는 것이 하나도 없기 때문에 꿈은 이뤄질 수도 있고, 이뤄지지 않을 수도 있다. 꿈은 보통 자신이 하고 싶거나 좋아하는 것이다. 그래서 우리는 대부분 꿈꾸는 것을 이루고 싶어한다. 부자는