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**「미니멀 라이프, 비움의 미학: 단순하게 사는 즐거움」**은 끝없는 소비와 정보의 홍수 속에서 번아웃과 정신적 피로에 시달리는 현대인들에게 진정한 삶의 방향을 제시하는 깊이 있는 책입니다. 저자는 현대 사회의 과잉 소비주의 문화가 개인의 삶에 미치는 부정적인 영향과 함께, 넘쳐나는 정보가 우리의 집중력과 의사결정 능력에 어떤 피로를 안겨주는지 냉철하게 분석합니다. 특히, MZ세대가 '소유'보다 '경험'과 '사회적 가치'를 추구하는 새로운 가

이 책은 경인교육대학교 생활과학교육론 수업에서 예비 초등교사들이 함께 고민하고 아이디어를 모아 만든 결과물입니다. 미래의 교사로서, 이들은 초등학생들이 일상에서 실천할 수 있는 다양한 친환경 행동을 고민하며 이 책을 기획하고 제작하였습니다. 머지않아 초등학교 현장에서 아이들을 직접 만날 이들이, 미래의 학생들을 떠올리며 정성껏 준비한 이 책이 초등학생들에게 친환경 생활의 길잡이가 되어 주기를 바랍니다.

아침에 눈을 뜨는 순간부터 밤에 침대에 누워 잠이 들 때까지, 우리는 끊임없이 무언가에 쫓기며 살아간다. 업무에 치이고, 인간관계에 지치고, 미래에 대한 불안과 과거에 대한 후회 사이에서 하루하루를 버티듯 살아가는 것이 현대인의 일상이 되었다. 많은 현대인들이 이런 삶에서 벗어난 평화롭고 의미 있는 삶을 꿈꾸며, 영성이나 명상에 점차 높은 관심을 보이고 있다. 하지만 정작 마음의 평화를 얻기 위해 무언가를 시작하려 하면 막막할 뿐이다. 산속 절

내 몸과 말과 마음을 다스리는 법을 알고 싶다면 이 책에 담긴 생각의 씨앗을 심어보라! 우리의 생각은 삶의 모든 영역에 영향을 미치는 강력한 씨앗입니다. 매일 반복되는 생각들이 모여 우리의 현실을 창조합니다. 송예진 작가는 이 책에서 생각의 힘이 몸의 행동, 일상의 말하기, 내면의 마음가짐에 어떻게 영향을 미치는지 체계적으로 분석하고, 더 나은 자아를 발견하고 구축할 수 있는 실용적인 매뉴얼을 제시합니다. 생각-행동-결과의 인과관계 메커니즘을

인생은 완벽할 필요가 없다는 걸, 당신은 알고 있는가? 완벽함은 결점이 없는 상태를 의미하지만, 완전함은 모든 측면을 있는 그대로 포함한 온전한 상태를 뜻한다. 현대 사회에서 우리는 끊임없이 완벽을 추구하며 자신을 채찍질하지만, 역설적으로 진정한 행복은 불완전함까지 받아들이는 자기 수용에서 시작된다. <<완벽주의의 굴레에서 벗어나는 자기 수용의 여정>> 『완벽보다 완전함』은 현대 사회에서 만연한 완벽주의와 성취 지향적 삶의 방식이 초래하는 정신

과학과 영성이 만나 현실 창조의 비밀을 밝혀내다! 내 생각이 만드는 세계, 그 놀라운 법칙을 발견하라! 우리는 매일 5만 개의 생각을 하며 살아갑니다. 그러나 이 생각들이 단순한 정신 활동이 아니라 우리의 현실을 창조하는 에너지임을 인식하는 사람은 많지 않습니다. 뇌과학과 양자물리학 연구는 생각이 신경 회로를 형성하고, 감정을 통해 증폭되며, 행동으로 이어져 현실을 만들어낸다는 사실을 입증하고 있습니다. 이 책은 동양의 고대 지혜와 현대 과학을

삶의 다섯 영역에서 균형 잡힌 성장이 가능할까? 『백년을 살아갈 당신의 지혜』는 백 년 시대를 살아가는 현대인에게 건강, 재정, 정신, 일, 관계라는 다섯 가지 핵심 영역에서 조화로운 성장을 이루는 방법을 제시한다. 이 책은 단순히 오래 사는 것이 아닌 의미 있고 풍요롭게 살아가는 법을 탐구한다. 『인생은행』이라는 독창적 개념을 통해 삶의 다섯 영역을 투자 포트폴리오로 바라보는 새로운 관점을 제시한다. 건강은 모든 자산의 기반이 되고, 재정은

「강한 사람은 다르게 생각한다」, 무도적 사고로 현대 사회의 위기와 갈등을 지혜롭게 다루는 법 동양 무도의 심오한 원리를 현대적 관점에서 재해석한 이 책은 진정한 강함이 단단함이 아닌 유연함에서 비롯됨을 보여준다. 저자 한도연은 경직된 사고에서 벗어나 상황에 따라 단단함과 부드러움을 조화시키는 「무도적 사고」의 지혜를 제시한다. 불확실성과 갈등이 가득한 시대에 내적 균형을 유지하며 위기를 기회로 전환하는 실용적 접근법은 개인의 성장뿐 아니라 관

인생의 방향을 잃고 표류하는 현대인들을 위한 내면의 나침반 지금 여기, 삶을 완전히 바꾸는 역행적 사고의 시작! 코로나 이후 급변하는 세상 속에서 우리는 그 어느 때보다 치열하게 살아가고 있습니다. 열심히 노력하지만 원하는 결과를 얻지 못할 때, 대부분의 사람들은 행동이 부족하다고 생각합니다. 그러나 진정한 문제는 내면의 확신과 무의식적 믿음 체계에 있습니다. 이 책은 현재에서 출발해 미래로 나아가는 전통적 접근법이 아닌, 이미 성공한 미래에서

회복과 성장의 지혜를 전하는 삶의 안내서 "나무처럼 흔들려도 쓰러지지 않는 단단한 내면을 키우는 법" 〈회복의 기술〉은 현대인이 직장과 일상에서 경험하는 좌절, 번아웃, 상실감을 극복하고 정서적·심리적 회복력을 기르는 방법을 담은 책이다. 30년간의 직장 경험을 바탕으로 흔들림 속에서도 쓰러지지 않고 성장하는 법, 자신만의 균형을 찾는 법, 그리고 회복의 과정에서 자기다움을 지키는 방법을 나무의 비유를 통해 명쾌하게 제시한다. 저자 최서윤은 직

텍스트를 단순히 읽는 것만으로는 부족하다! 진정한 이해를 위한 혁신적 독해 방법론이 여기 있다! 정보 과잉 시대, 우리는 그 어느 때보다 많은 텍스트를 접하지만 정작 깊이 있는 이해에는 실패하고 있다. 메타독해는 단순히 글자를 해독하는 수준을 넘어 자신의 이해 과정을 인식하고 조절하는 고차원적 독서법이다. 이 책은 '안다는 착각'이라는 인지적 함정에서 벗어나 텍스트와 진정으로 대화하는 방법을 알려준다. 저자는 인지심리학의 탄탄한 이론적 기반 위