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”세상이 무너질 때, 다시 나를 일으켜 세울 집중력“ ‘너 자신을 알라’보다 더욱 중요한 것이 ‘지금, 이 순간을 알라’이다! 베스트셀러 『적을 만들지 않는 대화법』 저자 세계적 커뮤니케이션 코치 샘 혼이 전하는 집중의 정석 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)로 진료받은 성인이 최근 5년간(2018년 대비 2023년 기준) 5배로 급증했다고 한다.(건강보험심사평가원) 특히 연령대별 유병률은 20대 7.7%, 30대 3.1%로 20~30대 발생

우리에게는 어떤 시절이 있었다. 앞자리에는 부모님이 있고, 걱정거리는 아무것도 없었던. 그렇게 포근한 안도감에 휩싸여, 나른함을 애써 쫓지 않으며 스르륵 잠이 들었던 게 언제인지 당신은 기억하는가? 이 책은 아무 걱정 없이 잠들었던 게 언제인지 기억나지 않는 어른들을 위한 이야기다. 이를테면 불안과 두려움에 둘러싸여 힘겨운 시간을 통과하고 있는 이들에게 필요한, 뻔하지 않은 위로 말이다. 독일에서 커뮤니케이션 전문가이자 작가로 활동하는 저자가

역행자를 읽은 사람들 prologue 장은비 저자 우리는 돈, 시간, 운명이라는 굴레 안에서 살아가고 있다. 또한 우리는 탄생과 죽음이라는 사이에서 발버둥 치며 살아가고 있다. 하지만 우리가 살아가려는 궁극적인 목적은 무엇인가? 우리가 잘 사는 방법은 무엇이 있을까? 이 부분을 책에서 다뤄보고자 한다. 우리의 탄생은 하늘에게 선택받은 소중한 생명이다. 그만큼 가치가 있으므로 현명하게 살아남아야 한다. 나는 사람의 운명이 타고난 부분도 있긴 하지

마음대로 안 되는 내 마음 어떻게 해야할까? 현대인의 경계성 성격장애에 관한 완벽한 가이드 감정의 롤러코스터에 올라탄 것처럼 순식간에 최고와 최악의 감정 상태를 오가는 사람들이 있다. 이들에게는 일관성이나 평정심, 참을성은 없다. 아니 있다 하더라도 제대로 작동하지 않는다. 마치 내 안에 컨트롤할 수 없는 또 다른 내가 있는 것 같다. 심리학에서는 이런 상태를 ‘경계성 성격장애(Boarderline Personality Disorder, BPD

당신이 바라는 행복은 이 세상에 없다! 그동안 우리가 잘못 알고 있었던 행복 바로잡기 우리가 어렸을 적부터 읽던 동화는 매번 비슷한 엔딩으로 끝난다. “그리하여 그들은 오래오래 행복하게 살았습니다.” 자연스레 우리의 인생 역시 그러한 엔딩을 가질 수 있을 거라고 착각하기 시작한다. 완벽한 해피 엔딩 같은 행복을 가지고 싶어! 우리는 그때부터 행복을 ‘원하기’ 시작한다. 그리고 원하는 순간부터 아이러니하게도 행복은 곁에서 점점 더 멀어진다. 의사

저자가 직접 상상의 법칙을 사용하면서 깨닫게 된 점과 네빌고다드의 강의를 통해 알게 된 점을 토대로 상상의 법칙에 대한 오해를 줄이기 위해 쓰인 책이다.

『상상의 힘』은 1954년에 네빌 고다드가 출간했던 《awakened imagination》과 작은 소책자 《search》, 1960년 이후에 대중들에게 강의했던 음성파일 세 개를 번역한 책이다. 영국령 서인도제도 출생의 형이상학자이자 강연자인 네빌 고다드의 강의는 물론 그의 삶의 여정을 살펴볼 수 있다.

생각이 모여 습관이 되고 습관이 모여 삶이 된다 임모틀맨은 네빌고다드가 세상을 떠나기 직전의 강의들을 마가렛 부름 여사가 묶은 책이다. 책에서는 우리가 삶이란 꿈을 원하는 모습으로 꾸는 방법인 “법칙”과 삶이란 꿈을 꾸고 있는 우리 내부의 거대한 자아가 깨어나는 “약속”에 대해 설명한다. “법칙”은 일상을 살면서 많은 소망을 지니고 있는 우리에게 삶을 어떻게 하면 바꿀 수 있는지에 대해 가장 실용적이고 효과적인 방법을 제시하고, “약속”은 항상

“지금, 왜 요약을 배워야 하는가?” *** 더 쉽고 더 빠르게 효율을 내는 상위 1퍼센트의 법칙 *** *** 일, 공부 등 인생의 단축키가 되어줄 38가지 요약 스킬 *** 책, 영화, 드라마를 10분 안으로 설명해주는 유튜브 몰아 보기 영상이나 핵심만 담은 짧은 뉴스 레터 등 바쁜 현대인의 시간을 아껴주는 ‘요약본’이 주목받고 있다. 해야 하는 일과 넘치는 정보로 이미 과부하가 온 시대, 시간 낭비는 줄이고 효율은 높이는 데 최적화된 방법

“저는 평생 10분짜리 집중력으로 공부했습니다” MIT·와튼스쿨 졸업, 미국 5대 로펌 출신 변호사 서동주의 합격을 부르는 ‘딴짓과 집중’ 공부법 흔히들 공부할 때 강조하는 것 중 하나가 한자리에 오래 앉아서 버티고 집중하는 자세다. 그렇게 끈기 있게 공부하는 사람만이 원하는 결과를 얻을 수 있다고 말이다. 그러나 누구나 그렇게 하는 것이 과연 가능할까? 타고나길 집중력이 부족한 사람이나, 억지로 꾸역꾸역 앉아 있다 보니 글자가 눈에 들어오지도

아홉 살 신문배달 소년이 미식축구의 전설이 되기까지 위트 넘치는 화법으로 써 내려간 치열한 인생 이야기 ★ NCAA 역사상 여섯 개 팀을 이끌고 볼 경기에 출장한 유일한 코치 ★ NCAA 역사상 네 개 팀을 모두 시즌 최종 순위에서 전국 20위 안에 올린 유일한 코치 ★ 5할 이하의 팀들을 맡아 부임 2년 차에는 어김없이 볼 경기 출전권을 따낸 유일한 코치 ★ 수석코치로서 통산 249승을 거둬 대학 미식축구의 또 다른 전설로 기록된 코치 ★ 교