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더 이상 사람 때문에 힘들고 싶지 않은 이들을 위한 관계 수업 10년간 1,000회 이상 공감, 소통, 관계 회복을 강의해온 심리상담가 박상미의 관계심리학 특강! “이메일로 소통하다 보니 얼굴 보며 얘기할 때보다 표현이 조심스럽고, 오해가 생길까 봐 더 긴장돼요.” “재택근무를 하면서 가족들과 서로 화내기 시합이라도 하듯 너무 많이 싸워요.” “사람들 못 만나는 시간이 길어지니 우울감, 무기력증, 대인기피 증상까지 생기는 것 같아요.” 우리는

심리전문가와 독자들의 뜨거운 호응을 이끌어낸 새로운 접근의 심리 프레임 “누군가 당신의 ‘사랑받을 권리’를 방해하고 있다” 점점 낮아지는 자존감, 늘 상처받는 관계 뒤에 숨은 모든 심리 문제의 뿌리를 치료하다. 심리학계 최초로 ‘타인보다 더 민감한 사람(HSP, HIGHLY SENSITIVE PERSON)’이라는 주제를 제기하고 연구해 센세이션을 일으킨 일레인 아론. 미국에서 가장 영향력 있는 심리학자인 그가 이번엔 30년간 수많은 내담자와의

구글, 아마존, 마이크로소프트 초빙 오늘날 가장 혁신적인 심리학자 전 세계 베스트셀러 《괴짜심리학》 저자 리처드 와이즈먼 최신작 미국항공우주국(NASA)에서 인간을 달로 보낸 아폴로 프로젝트는 인류사에서 가장 성공하기 어려운 프로젝트였다. 단기간에 불가능해 보이는 일을 실현하기 위해 인간이 겪을 수 있는 극한의 스트레스를 모두 경험하고 이겨낸 결과물이기 때문이다. 특히 실험 중이던 우주선이 눈앞에서 폭발하는 것을 보고도 우주 탐사에 나섰던 우주

정리의 신 곤도 마리에의 미니멀라이프 노하우 총집합 ‘버리기’만으로는 부족한, 곤마리의 완벽한 미니멀라이프 기술 설레는 삶을 만드는 63가지 정리 법칙 곤도 마리에의 두 번째 책 『정리의 기술』은 『정리의 힘』으로 미니멀라이프를 시작한 사람들에게 좀 더 심화된 노하우와 철학을 자세히 소개한 곤마리 정리법 실천편이라고 할 수 있다. ‘설레는 물건을 확실히 구별하는 법’, ‘물건에 설렘을 더하는 법’ ‘설레는 공간을 만드는 수납법’ 등, ‘버리기’

모두 똑같은 24시간을 사는데, 왜 어떤 사람들은 더 많은 것을 이루는 것일까? 『예술하는 습관』의 저자 메이슨 커리는 이 질문에 대한 답을 위대한 성취를 이룬 예술가들의 보통의 하루에서 찾고자 했다. 충동적이고 즉흥적인 영감으로 일할 것 같은 예술가 대부분은 지독하리만치 규칙적이고 성실했으며 그 누구보다 더 엄격하게 습관을 유지했다. 책은 버지니아 울프에서 프리다 칼로까지, 지난 400년간 이름을 알린 여성 예술가 131명의 일상적인 루틴과

당신과 나 사이, 관계의 온기를 더하는 긍정적인 말의 힘에 관하여 모든 인간은 관계 속에서 살아간다. 그리고 사람들 사이에 자리 잡고 있는 수많은 관계는 ‘말’을 통해 돋아난다. 말 속에는 우리의 마음, 심지어 신체까지 움직이는 강력한 힘이 있다. 누군가에게 더 좋은 사람이 되고 싶은 마음, 더 잘하고 싶은 마음, 더 잘해주고 싶은 마음은 바로 그런 사소한 말 한마디에서 시작되는 작지만 큰 변화다. 그리고 그 말 한마디는 결국 우리가 긍정적으로

홀로 외롭게 고립될 것인가 자유롭고 풍요롭게 연결될 것인가 답은 도시 안에 있다! ★『고잉 솔로: 싱글턴이 온다』, 『폭염 사회』 저자 후속작 ★美 공영라디오 NPR 선정 최고의 도서 ★2019 앤드루 카네기 메달 논픽션 후보작 우리는 분열의 시대에 살고 있다. 사람들은 갖가지 잣대와 경계로 나뉘고 있으며, 보이지 않는 투명한 막에 각자 둘러싸인 듯 산다. 국가의 고유한 정치 시스템이나 문화적 특수성을 막론하고 전 세계 어디든 사회적 거리는 점

“남자는 생각만큼 단순하지 않다.” 남자의 침묵과 불안, 서열정리와 약육강식, 그리고 사랑이라는 감정의 실체에 관한 해답 뇌과학으로 이해하는 남자를 향한 오해들 『여자의 뇌』로 베스트셀러 저자에 오른 루안 브리젠딘이 이번에는 ‘남자의 뇌’에 관한 책을 준비한다는 이야기를 듣자 사람들은 모두 똑같은 농담을 던졌다. “얇은 책이 될 겁니다. 팸플릿 하나 정도 분량이나 되려나.” 저자는 남녀에 관한 편견이 여전히 우리 문화에 넓고 깊게 뿌리 박혀 있

“나는 오늘도 보이지 않는 폭력에 시달리고 있습니다.” 현대 사회에서 가장 과소평가된 문제 중 하나! 독일 최고의 의학박사가 말하는 ‘감정 폭력’으로부터 나를 지켜내는 법 은근한 무시, 깔보는 듯한 발언, 애정을 볼모로 한 협박 등 수동적 공격의 형태를 띤 ‘감정 폭력’은 오랫동안 우리 사회에서 과소평가됐다. 분명한 폭력임에도 불구하고, 이미 사회적으로 만연하다는 이유로 별일 아닌 것처럼 여겨지는 경우가 많기 때문이다. 감정 폭력으로 인한 상처

상식과 교양으로 읽는 고전 길잡이 <지적 대화를 위한 30분 고전> 시리즈 46 아인슈타인의 상대성 이론 1920년에 처음 출간된 《상대성 이론》은 1부 특수 상대성 이론, 2부 일반 상대성 이론, 3부 우주에 관한 전체적인 고찰이라는 세 부분으로 구성되어 있습니다. 1부 특수 상대성 이론은 ‘빛의 속도에 가까운 속도로 운동을 하게 되면 세상은 어떻게 보일까’에 관한 내용입니다. 2부 일반 상대성 이론은 ‘속도가 변하는 경우에 세상은 어떻게 보

상식과 교양으로 읽는 고전 길잡이 <지적 대화를 위한 30분 고전> 시리즈 45 다윈의 종의 기원 다윈의 진화론을 담고 있는 《종의 기원(On the Origin of Species)》. 다윈은 이 책에서 모든 생물이 자연적인 선택을 통해 유리한 변이를 보존하고, 축적해서 수많은 생물들을 단계적으로 발전시킨다는 진화론을 주장했습니다. 본 책은 《종의 기원》을 쉽게 풀고 요약하여 1부에서 다윈이 《종의 기원》을 쓴 배경을 설명하고, 2부에서는 《