전체

마음챙김 명상의 대부 존 카밧진 박사가 아내 마일라 카밧진과 함께, 자녀를 키우는 모든 부모를 위한 마음챙김 양육(mindful parenting)을 소개한다. 마음챙김 양육이란 ‘마음챙김’이라는 깨어있는 마음으로 자녀를 (그리고 부모 자신을) 알아보고 대하는 양육의 태도와 지향을 가리킨다. 공감과 받아들임으로 자녀와 관계 맺는 법, 부모 자신의 마음을 돌보는 법 등 양육의 매순간에 마음챙김을 가져가는 법을 안내한다. 임신, 출산, 영양, 수면

스마트폰 사용 등 아이들의 디지털 습관을 주로 주의력의 관점에서 살피고 해법을 제시한다. 저자는 시도 때도 없이 아이들의 주의를 낚아채는 스마트폰, 아이패드 등 ‘주의력 날치기’의 유혹을 물리치는 바른 주의력 습관을 기르는 것이야말로 디지털 기기에 대한 과의존을 해결함은 물론, 자녀의 건강한 성장과 장래의 성공에 반드시 필요하다고 말한다. 특히, 우리가 평소 기울이는 주의에 ‘자발 주의’와 ‘비자발 주의’가 있으며, 이 둘은 엄연히 다른 종류의

“그림책 다음은 동화책이다” 한 권이라도 아이 스스로 읽어낼 수 있도록 이끄는 ‘좋아서하는어린이책연구회’ 교사들의 노하우 대공개! “어릴 때는 책을 읽어줘야 잠들던 아이가 이제는 만화책과 유튜브만 봐요.” “그림책에서 동화책으로 넘어가는 중인데 갑자기 글이 많아져서인지 어려워해요.” 유튜브나 릴스 등 짧은 영상에 어릴 때부터 노출된 요즘 아이들은 독서를 지루하고 따분한 일로 여긴다. ‘어떻게 하면 아이가 동화를 재미있게 읽을까?’ ‘수많은 동화

취향을 잃지 않으면서 아이와 더불어 행복하게 사는 법 아이 놀이매트와 장난감으로 복잡한 거실, 아이 식판과 이유식 도구, 그리고 식재료로 어수선한 주방, 아이 용품과 빨래로 가득한 다용도실... 집 안과 나의 시간이 온전히 아이에게 맞춰져 있나요? 아이가 생기면 왜 모든 것이 아이 위주로 흘러가는 것일까요? 인테리어, 육아, 요리, 살림... 아이와 어른이 구분 없이 살지만 모두가 만족스러운 새로운 라이프스타일을 제안합니다. - ‘아빠는 이렇게

육아 리얼TV쇼에서 영국식 육아의 기적을 입증해내고 할리우드 셀럽들의 자녀를 도맡아 길러낸 프로 보모 에마! 단 3일 만에 아이의 문제행동을 바로잡는 "마법의 체크리스트" 수록 내가 세상에서 가장 형편없는 엄마인 것처럼 느껴질 때… 아이가 작은 괴물처럼 느껴져 힘겹고 두려울 때… 엄마의 마음을 안아주고 아이를 쑥쑥 키워주는 현대판 메리 포핀스 "영국 보모"를 만나라! 할리우드 셀럽들이 자녀의 육아를 맡기는 것으로 유명한 영국 보모, 에마 제너.

과도한 경쟁과 성과주의가 아이들을 어떻게 내모는가. 이 책은 독일의 사례지만 한국을 보는 것 같아 섬뜩하기까지 하다. 이승욱_ 정신분석학자,『대한민국 부모』저자 “더는 못 버티겠어요” ‘번아웃Burnout’은 현대인들이 공통적으로 호소하는 증상이다. 번아웃에 빠진 유명 인사나 스타들에 대한 소식도 간간이 들려온다. 사무실에서 함께 일하던 동료가 문득 작전타임을 요구하는 경우도 있다. 일반적으로 번아웃은 일에 지친 어른들이 무기력과 탈진 증세를

실제 육아와 책 속 육아는 얼마나 같고 다를까? 소아정신과 의사가 전하는 육아 고전 14권, 그리고 좌충우돌 육아의 생생한 에피소드 이 책은 소아정신과 의사이자 네 아이의 아빠인 저자가 그간 읽어온 육아서 중 고전 중 고전으로 꼽을 수 있는 책 14권을 선정해 자신의 육아와 실제로 접목시켜 써내려간 생생한 육아 보고서다. 아이를 키울 때 갖게 되는 어려움, 궁금증, 고민을 초보 부모들과 함께 나누고 차근차근 해결해나가고자 하는 이 책은, 육아에

우리에게 좋은 부모가 되는 법을 가르쳐주는 것은 바로 아이라는 존재다 내 아이를 제대로 사랑하는 일은 왜 이렇게 힘들까. 《너에게 좋은 부모이고 싶어서》는 오랫동안 심리상담사로 활동하면서 부모와 자녀의 마음을 잇기 위해 노력하고 있는 리라쌤의 첫 부모 교육서이다. 힘들고 괴로운 시간은 언제든 찾아오겠지만 결국 해결하지 못할 부모 자녀 문제는 세상에 없다는 믿음으로, 원치 않은 관계 악화 탓에 힘들어하는 부모와 아이의 마음을 보듬고, 더 나은 방

침팬지도 인스타그램은 한다! 처음부터 인간의 뇌는 유전적으로 독서 능력을 갖추고 있지 않았다. 침팬지와 분리된 호모사피엔스 이후 후천적으로 가지게 된 능력이다. 인간의 뇌는 진화를 거듭하면서 독서할 수 있는 새로운 회로를 더하여 배선을 바꾼 것이다. 이렇게 독서를 위한 뇌 회로망을 재편성하는 과정에서 인간의 뇌는 창조적이고 똑똑한 뇌로 바뀌었다. 따라서 인간은 태어나 글자를 익히고 독서하는 능력을 갖추기 위해 고된 노력과 꾸준한 연습이 필요하게

“어떻게 하면 책을 사랑하는 아이로 이끌 수 있을까에 대한 가장 현실적이고 친절한 답변!” 『공부머리 독서법』 최승필 작가 강력 추천! 책 쓰는 아빠, 책 모으는 엄마, 두 마리 고양이와 함께 사는 치치는 평범한 사춘기 소년입니다. 게임 시간을 확보하려 부모와 협상을 벌이고, 공부보다는 만화책과 판타지 소설 탐독을 더 좋아하지요. 특별하고 뛰어난 독서 영재는 아닙니다. 하지만, 치치는 책 읽기를 즐깁니다. 읽다가 재밌는 장면이 나오면 가족에게

“최고의 독서교육법은 실행 가능한 독서법입니다” 창비 좋은 어린이책 대상을 수상한 독서교육 전문가 최승필 작가가 초중등 학부모를 위해 쓴 우리 아이 독서교육 지침서! 《공부머리 독서법》은 12년 동안 최승필 작가가 아이들과 함께 독서 논술 수업을 하면서 축적한 노하우를 집약한 독서교육 지침서다. 전국을 누비며 독서법 강연을 하는 전문가지만 《공부머리 독서법》에는 가정에서 실현 가능한 독서법만을 엮었다. 실제 사례와 데이터를 바탕으로 직접 효과를