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망설임의 순간에 끝을 떠올리면 살고 싶은 인생이 선명히 그려진다! 퇴근이 있기에 집중해서 일을 하고, 봄 가을이 짧다는 걸 알기에 부지런히 산책을 하고, 목적지까지 거의 다 왔다는 이정표를 보며 힘을 내고, 휴가가 며칠 남았는지 헤아리며 순간순간을 소중히 보낸다. 우리는 살아가면서 끝을 생각하는 마음 덕분에 많은 일을 더 훌륭하게, 더 기꺼이 해낼 수 있다. 인생도 마찬가지다. 죽음이 가까이 있다고 여기는 것만큼, 오늘을 끝내주게 살게 하는 원

사람으로 태어난 이상 우리는 좋든 싫든 평생 타인과 관계를 맺으며 살아야 한다. 하지만 어른이 되기까지 오랜 세월 다양한 관계를 맺어왔음에도 우리는 여전히 사람을 어려워한다. 살면서 하는 대부분의 고민은 인간관계와 관련됐을 정도로 관계 맺는 일은 만만치 않다. 그렇다면 어떻게 관계의 어려움을 극복할 수 있을까? 《더는 나를 증명하지 않기로 했다》에서 독자들에게 진정한 성장의 가치를 전한 장서우 작가가 성숙한 어른의 인간관계에 대해 이야기한다.

무의식의 깊이 탐험하기는 심리학의 거장 카를 융의 이론을 바탕으로 무의식의 복잡한 세계를 탐구하는 매혹적인 책입니다. 이 책은 집단 무의식, 원형, 개성화, 꿈 분석, 심리 유형, 상징 등 융의 주요 개념을 통해 인간 정신의 깊이를 조명합니다. 카를 융은 개인의 무의식뿐만 아니라 인류 전체가 공유하는 집단 무의식의 중요성을 강조했습니다. 이 집단 무의식은 전 세계적으로 공통된 경험과 상징을 포함하고 있으며, 이를 통해 사람들은 서로 연결되고,

나 자신과 세상을 대하는 태도를 변화시키는 웃음의 강력한 힘! 이 책의 가장 큰 장점은 웃음을 과학적으로 분석하면서도 쉽게 이해할 수 있도록 설명했다는 점이다. 저자는 웃음이 스트레스를 줄이고 면역력을 강화하며, 관계 개선에 얼마나 중요한 역할을 하는지 다양한 사례와 연구를 통해 보여준다. 각 장은 웃음의 심리학, 사회적 효과 그리고 개인의 행복에 미치는 영향 등으로 구성되어 있으며, 누구나 적용 가능한 실용적인 팁과 체크리스트도 포함되어 있다

*** 월간 밀리로드 최우수상 수상, 밀리의 서재 밀리 랭킹 종합 1위 *** “숏폼 아니면 못 보겠어요.” “말을 잘 못 알아듣겠어요.” 쉽고 재미있게! 도파민 인류 맞춤형 대화 감각 향상 비법을 한 권에 모두 담았다 학생부터 한창 밥벌이에 열중하고 있는 성인까지 나이에 상관없이 요즘은 짧은 글, 몇 초 만에 끝나는 영상에 대부분 익숙해져 있다. 그렇다 보니 현대인은 점점 더 긴 문장이나 말을 이해하는 데 어려움을 느낀다. 과거에는 당연하게

“앞으로 어떻게 살아가는지에 따라 관상이 바뀌고, 인생이 바뀐다” 어떻게 살아갈지 고민하는 현대인에게 삶의 자세와 지혜를 심어줄 관상학 수업 ‘길해 명리마음상담소’를 운영하며 사주와 명리학으로 많은 사람의 인생 고민을 해소해 준 저자가 이번에는 관상으로 인생의 방향을 알려준다. 굴곡진 삶을 살아가는 현대인에게는 ‘사람을 꿰뚫어 보는 안목’이 필요한 순간이 있다. ‘직장을 선택할 때’ ‘자산을 모을 때’ ‘결혼을 고민할 때’ 등 인생의 방향을 결

공감 결핍 사회를 살아가는 외로운 현대인을 위해 더 행복한 삶의 방식을 제시하는 강력하고 섬세한 안내서. 내 몸과 뇌의 건강이 콜레스테롤 수치가 아닌 인간관계의 만족도에 달렸다면, 믿을 수 있을까? 자기중심적인 사람보다 타인중심적인 사람이 번아웃과 무기력에 덜 시달리며, 자존감도 더 높다면? 나를 위한 시간을 보내고 돈을 쓸 때보다, 타인을 돕고 그들을 위해 소비할 때 스트레스가 줄어드는 이유는 무엇일까? 지금까지 우리는 ‘나’를 돌보고, 나를

“항상 날이 서 있고 예민하다는 이야기를 듣거나 화가 날 때마다 어찌할 바를 모르겠다면” 뇌과학, 심리학 분야 최고의 전문가들이 제안하는 분노를 조절하고 감정을 다스리는 법! 아주 작은 자극에도 자신도 모르게 펑 터져버리는 사람이 많다. 이렇게까지 공격적으로 분노를 표출하는 스스로가 낯설고 놀랍기까지 해서 어떻게든 화를 참아야겠다고 생각하지만 쉽지가 않다. 눈 깜짝할 사이에 흘러나온 분노는 자기 자신뿐만 아니라 주변 사람을 괴롭히는 문젯거리가

대화는 결국, 상대방을 내 편으로 만드는 기술! 매끄러운 소통을 위한, 커뮤니케이션 잘하는 방법! 대화의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 특히 커뮤니케이션, 즉 나 아닌 사람과 주고받는 말하기 혹은 소통은 인간이 살아가는 데 필수적인 기술이다. 사람이 하루 평균 2,500번의 커뮤니케이션을 하고, 깨어 있는 시간의 70%를 커뮤니케이션을 하면서 지내는 걸 생각하면 당연한 것이다. 그래서 이 책 『마음을 움직이는 대화의 기술』에서는 한

“어리석은 사람일수록 상대를 무시하고 현명한 사람일수록 상대를 존중한다.” 식당이나 병원에 갔을 때 무례한 종업원이나 직원 때문에 기분부터 상했던 경험이 있는가? 내가 상대방에게 무시당했거나 존중받지 못했다는 생각이 들면 다시는 그곳에 가고 싶지 않다. 반대로 누군가 건네는 친절한 인사 한마디에 어느새 단골이 되기도 하고 충성 고객이 되기도 한다. 나도 모르게 계속 그곳을 찾고 싶어지는 것이다. 일터에서도 마찬가지다. 제아무리 능력이 좋고 일을

걱정, 불안, 우울, 완벽주의, 자기비난… “나는 왜 나쁜 심리 습관을 반복할까?” 생각 때문에 괴롭고 감정 때문에 휘청이는 당신을 위한 24가지 심리 처방전 ※ 생각, 감정, 행동의 패턴을 발견하고 내면을 성장시킬 48가지 글쓰기 질문 수록 ※ “어른이 되는 과정은, 곧 유전과 환경이 빚어낸 내 안의 자동 사고를 벗어나는 과정이 아닐까? 이 책은 독자에게 생각과 감정의 주인이 되는 방법을 가만가만 알려준다. 저자가 안내하는 대로 따라가다 보면