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웨이트 트레이닝, LSD, SAQ, 다바타 운동, 홈트레이닝 등 신체의 구조를 이해하고 좀 더 효과적으로 운동한다! 요즘 건강관리를 위해 운동에 대한 관심이 높아지면서 일상생활이나 각종 SNS에서도 쉽게 각종 스포츠를 소개하여 친근하게 접할 수 있을 뿐 아니라 센터도 많이 생겨나고 있는 추세이다. 일상적으로 스포츠를 즐기는 애호가, 기록이나 결과 향상을 목표로 하는 전문 스포츠인, 그리고 다양한 분야의 관계자까지 모든 사람이 스포츠 트레이닝에

음식물을 섭취하고 소화하여 영양소로 흡수하는 구조를 알 수 있다! 사람은 살아가는 데 필요한 에너지를 흡수하기 위해서 음식물을 섭취한다. 소화기관이란 소화된 음식물에서 영양소를 흡수하고, 소화되지 않은 물질을 배출하는 기관이다. 소화기관에는 식도, 위, 소장, 대장 등의 소화관을 비롯해 간, 담관, 담낭, 췌장 등의 많은 장기가 관여하고 있어서 신체에서 매우 큰 비중을 차지하는 존재이며 중요한 역할을 담당하고 있다. 또한 양성, 악성에 상관없이

중장년 층 분들 가운데 신장 투석을 받으시거나 요실금으로 고생하시는 경우를 어렵지 않게 본다. 심한 경우는 신장 투석을 받아야 하는 경우도 있다. 신장(콩팥)과 비뇨기(요로)는 신장(콩팥)에서 만든 소변을 요로라는 배설로를 통해 체외로 배설함으로써 체내 환경을 일정한 상태로 유지하는 기관이자 생명 활동의 기초가 되는 기관이기에 각 기관이 제 역할을 못하면 몸에 이상이 생긴다. 신장의 기능이 떨어지면 심장이나 뇌에도 이상이 생기는 것으로 알려져

알면 알수록 신비한 인체 속 재미있는 이야기만 뽑아 그림과 함께 소개! 인체의 조직과 구조, 호흡과 순환, 소화와 호흡, 마음과 감각, 남녀와 생식 등 해부학에 관한 진짜 궁금한 에피소드 55 + 해부학의 역사 상식 칼럼 6 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 해부학 사람의 뼈는 전부 몇 개일까? 인체에는 관절과 근육, 머리카락이 각각 몇 개씩일까? 혈관의 길이는? 심장 박동은 하루에 몇 번이나? 이런 수학적인 궁금증을 가져본 적이 있는가? 그렇다

간과 술에 대한 모든 궁금증을 간 전문의가 속 시원하게 풀어준다! 간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 자각증상이 거의 나타나지 않는 것으로 알려져 있으며, 증상이 나타났을 때는 이미 간경변증이나 간암과 같은 병으로 진행되는 경우가 많다. 이 모든 것의 출발점은 ‘지방간’이다. 당뇨병, 비만과 같은 생활습관병의 대부분이 지방간에서 비롯되는 경우가 많으며, 이는 ‘당질’ 섭취가 원인이다. 특히 술은 간뿐만 아니라 건강에 좋지 않다고 여겨지고 있는데

자율신경계의 모든 궁금증을 전문가가 알려준다! 피로, 불안, 두통, 어깨결림, 빈혈, 변비… 대부분의 신체 이상은 자율신경계를 조절하면 개선된다 왠지 기분이 가라앉고 뭘 해도 귀찮다고 느끼거나, 자주 짜증이 나고 화가 난 적이 있는가? 두통, 어지럼증, 심장 두근거림, 어깨 결림 등의 신체 증상이 일어나기도 한다. 혹시 이런 증상을 겪고 있다면 자율신경이 흐트러져 있다는 신호이다. 신경은 뇌와 몸의 각 기관이 정보를 주고받는 통로와 같은데, 이

면역 기능과 면역력을 높이는 방법까지 상세하게 해설한다! 신종 코로나 바이러스를 겪으면서 다시금 자신의 생활습관을 점검하는 사람들이 늘어나고 있다. 면역력을 키우는 습관은 독감을 비롯하여 코로나 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압, 암과 같은 생활습관병 예방과도 관련이 있다. 이 책은 면역의 정의, 면역이 이루어지는 원리 등 기본 개념부터 면역력을 높이는 다양한 방법에 대해 상세하게 설명한다. 면역력을 높이는 대표적인 다섯 가지 방법

그림으로 이해하는 인체 이야기 통증⦁진통의 구조 사람이 통증을 느끼지 못하면 몸의 이상을 인식할 수 없다. 저자는 통증이 생명 유지를 위한 중요한 감각이라고 서두에 밝힌다. 통증으로 인해 삶의 질이 떨어지는 것도 사실이지만 통증 덕분에 자신에게 위험한 것이 무엇인지 배우고 위험도 피할 수 있고, 병의 존재도 알 수 있다는 것이다. 통증으로 고통 받는 사람은 치료를 위해, 건강한 사람들은 더 큰 위험을 예방하기 위해 통증을 공부해야 한다. 이 책

풍부한 일러스트와 사진으로 정확하게 이해하는 뼈, 관절, 인대, 신경, 혈관 촉진술의 모든 것! ‘촉진’은 진찰자의 손가락을 통해 촉각으로 대상의 신체 상태를 파악하는 것을 말한다. 통증 등의 증상이 있는 곳을 직접 만져보면서 문제가 있는 조직을 확인하는 중요한 진단 기술 과정인데, 촉진 기술은 해부학적 지식과 함께 요령도 필요하다. 신체에 관한 이해를 바탕으로 한 촉진 기술이 몸에 배어있지 않으면 진단을 잘못할 수 있고, 치료 효과를 볼 수

만화 그리는 과학자가 알려주는 만화로 알기 쉽게 설명한 분자세포생물학 입문서 날로 먹는 과학 시리즈 첫 번째 책! 분자세포생물학은 현대 생명과학 여러 분야 중 가장 많은 연구자들이 연구하는 분야로 고전적인 ‘세포학’과 20세기 후반 비약적인 발전을 이룩한 ‘분자생물학’, 세포 안에서 일어나는 여러 현상을 화학의 언어로 풀어낸 ‘생화학’이 접목되어 탄생한 학문이다. 최근에는 특히 신약 개발, 난치병 치료 방법 개발 등의 의약학과 직접 관련된 기초

수포의 시작 수열?! 야, 너도 수열 할 수 있어! 아름다운 질서를 만들어내는 수의 신비와 기적! 수포자의 길을 걷게 되는 시점은 크게 수열을 하기 전과 후로 나뉠 수 있다. 수열은 그만큼 어렵다고 하는 사람이 많다. 그런데 이런 수열을 그냥 ‘차례대로 나열한 수의 열’이라고만 설명한다면 어딘가 부족한 느낌이 든다. 사실 수열은 그 종류도 다양하고 여러 기호를 사용하며 관련 용어도 많아서 상당히 어려워 보이지만 차근차근 알아간다면 흥미를 가질