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호흡은 우리 생명의 기초입니다. 그러나 대부분의 사람들은 일상에서 호흡에 대해 생각하지 않습니다. 우리는 자동적이고 무의식적으로 호흡을 하고, 몸과 마음의 모든 것이 정상적으로 작동한다고 생각합니다. 하지만 우리는 의식적으로 호흡하는 것이 우리의 건강과 웰빙에 어떻게 영향을 미치는 지 바로 이해해야만 합니다. 따라서, 이 책에서는 의식적인 호흡이 우리가 행복한 삶을 살기 위해 필요한 요소임을 설명하고, 이를 통해 의식적인 호흡이 어떻게 우리의

이 책은 최근 중요한 화두가 되고 있으며, 동서고금의 지식을 섭렵하여 미국 로스쿨 시험과 의사면허시험도 통과한 바가 있는 질문/답변 인공지능 챗GPT에게, 인생에서 접할 수 있는 10가지 분야(동기부여, 문제해결, 친구 만들기, 실수와 갈등 해결, 돈 많이 버는 법, 공부 잘 하는 법, 일 잘 하는 법 등) 에 대한 100가지 주요 질문을 던진 후, 그 답변 결과를 누구든지 유용하게 일상에 활용할 수 있도록 정리한 책이다.

5년차 딜러가 말하는 공기업 카지노 딜러의 세계 취업 준비 요령부터 전망까지 안내하는 책 ** 자기소개서 및 면접 준비를 위한 기출 질문 및 가이드 TOP 67 수록 ** 카지노 딜러가 공기업 소속이라는 걸 알고 있나요? 우리나라에는 두 개의 공기업 카지노 회사가 있습니다. 국내 전용 카지노 ‘강원랜드’와 외국인 전용 카지노 세븐럭을 운영하는 ‘GKL(그랜드코리아레저)’ 두 곳인데, 이 책에서는 특히 외국인을 대상으로 하는 카지노 공기업인 GK

최근 마음의 건강과 스트레스 관리를 위한 방법으로 대중적인 관심을 받는 것이 '마음챙김'입니다. 이러한 마음챙김의 대표적인 접근 방법 중 하나인 MBSR 프로그램은 1970년대 후반 Jon Kabat-Zinn 박사가 미국 매사추세츠 주립 대학교 의학 센터에서 개발하였습니다. 이 책은 MBSR 프로그램에 대한 포괄적인 안내서로, 프로그램의 원칙과 실천 방법에 대한 자세한 개요 및 각 수업 세션의 단계별 지침을 제공합니다. 이 프로그램은 현재의 순

MBTI로 보는 나의 대인관계 MBTI는 몇 년 전부터 인기를 얻고 있는 성격유형지표다. 4가지 선호 지표로 구성되어 있으며, 각 지표별 점수를 합산하여 16가지 성격유형 중 하나로 분류한다. 이 검사는 사람들이 자신의 성격적 특성을 이해하고 타인과의 관계에서 보다 나은 적응을 돕기 위해 만들어졌다. 하지만 최근에는 이를 악용하는 사례도 늘고 있다. 특히 일부 업체에서는 특정 직업군이나 대학생 등에게 무료로 심리검사를 제공하면서 개인정보를 수집

MBTI로 보는 나의 리더쉽의 스타일과 개선방향 MBTI는 몇 년 전부터 인기를 얻고 있는 성격유형지표다. 4가지 선호 지표로 구성되어 있으며, 각 지표별 점수를 합산하여 16가지 성격유형 중 하나로 분류한다. 이 검사는 사람들이 자신의 성격적 특성을 이해하고 타인과의 관계에서 보다 나은 적응을 돕기 위해 만들어졌다. 사람마다 각기 다른 성격 유형을 가지고 있다는 전제하에, 자신에게 맞는 직무 스타일이나 조직 내 역할 등을 파악할 수 있도록 도

[책 소개] “많은 사람이 가슴에 음악을 남긴 채로 죽는다!” 당신은 요즈음 행복한가? 즐거운가? 살맛이 나는가? 그렇지 않다면 혹시 인생 목적지가 설정되어 있지 않아서 그런 건 아닌지 좀 심각하게 생각해 봐야 한다. 왜? 당신이란 존재는 이 세상에 하나뿐인 소중한 사람이니까 그렇다. 이보아스 작가는 그래도 이 땅에서 행복하기를 원하고 살맛이 나는 인생을 바라는 사람을 위해 이 책을 썼다. 그는 전에 인생의 목적지가 없어서 죽을 쑤며 죽을 맛을

운명은 과연 존재하는가? 그리고 만약 운명이 존재한다면 그 운명은 개인의 힘으로 바꿀 수 있는 것인가? 삶의 궁극적이며 본질적인 질문에 대한 탐구와 성찰의 메세지가 이 책에 담겨 있습니다. 한 문장 한 문장 가슴으로 이해할 때, 당신의 의식이 천천히 변하게 될 것이고 그 변화가 당신의 생각과 행동에 서서히 스며들 것이며 그것들은 당신의 행동의 변화로 꽃을 피울 것입니다. 결국 그 변화가 당신의 삶을 아름다움으로 채울 때 당신의 운명 또한 바뀌기

이 책은 독자들이 시간과 돈을 효과적으로 관리하여 더 큰 생산성, 재정적 성공 및 개인적인 성취감을 얻을 수 있도록 도와주는 포괄적인 안내서입니다. 실용적인 전략, 요령 및 기술을 통해 시간과 금전 자원의 사용을 최적화하고, 목표와 우선 순위를 조정하며 지속적인 성공을 위한 습관과 시스템을 만드는 데 도움이 되는 단계별 접근 방식을 제공합니다.

이 책은 시간 관리의 중요성을 탐구하고 시간을 효과적으로 관리하기 위한 실용적인 전략을 제공하는 책입니다. 또한 시간과 우선 순위 정의, 효과적인 목표 설정, 계획, 미루는 습관과 산만함 극복, 관계에서 시간 관리 등 다양한 주제를 다룹니다.

연애라는 맥락에서 여성의 복잡한 심리를 이해하고 탐색하기 위한 포괄적인 안내서입니다. 이 책은 남성이 여성의 감정, 행동 및 관점을 더 깊이 이해하도록 돕기 위해 최신 연구 및 데이트 심리학 원칙을 기반으로 통찰력과 실용적인 조언을 제공합니다.