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당신은 혹시 SNS를 시작하면서 "팔로워 1만 명은 되어야 뭐라도 할 수 있겠지?"라는 생각에 사로잡혀 있지는 않았나요? 겉으로는 화려해 보이는 수십만 팔로워의 허상 속에서, 정작 당신의 콘텐츠에 진심으로 공감하고 지갑을 여는 진짜 팬을 찾지 못해 지쳐가고 있지는 않았나요? 이 책은 그런 당신에게 던지는 강력한 한마디입니다. "팔로워 100명이면 충분합니다." 이 책은 단순한 희망 고문이 아닙니다. 철저히 검증된 실전 로드맵입니다. 저자는 팔로

이 책은 '좋아요'에 중독된 현대인들에게 경종을 울리는 동시에, 따뜻한 위로를 건네는 독특한 매력을 지니고 있습니다. 저자는 소셜 미디어의 달콤한 덫에 빠져 타인의 시선에 갇혀버린 우리의 모습을 냉철하게 진단합니다. 왜 우리는 끊임없이 '완벽한 삶'을 연출하고, 타인의 '좋아요'에 목마르게 되었는지 그 근본적인 원인을 파헤칩니다. 그러나 이 책은 단순히 문제를 지적하는 데서 그치지 않습니다. 저자는 독자들을 '진정한 나'를 찾아 떠나는 마지막

제가 경험해 본 식사법 중, 가장 유용했던 것은, 밥따로 물따로 식사법과 휴먼디자인 식사법이었습니다. 밥따로 물따로 먹는 식사법을 중심으로 휴먼디자인 식사법을 적용하신다면, 자신에게 맞는 최적의 식사법을 찾으실 수 있습니다. 밥따로 물따로 식사법은 “언니가 읽어주는 건강법”에서 정리하여 옮겨왔습니다. 이 책을 쓰면서 밥따로 물따로 공부를 충분히 했기 때문에 자료로서 충분하다고 생각했기 때문입니다. 그리고 교선건강법을 추가하였습니다. 휴먼디자인

『삼십육계(三十六計)』는 중국의 고전 병법서에 담긴 36가지 전략의 집대성입니다. 이는 단순한 군사 전술을 넘어, 전쟁과 같이 치열한 현대 시장에서 생존하고 성장하려는 소상공인에게 필수적인 지혜를 제공합니다. 이 전략들은 사업의 6가지 국면에 따라 분류되어, 경쟁 우위를 확보하는 실질적인 로드맵으로 활용될 수 있습니다. 시장에서 주도권을 잡았을 때 활용하는 승전계는 우위를 굳히는 전략입니다. 겉으로는 평범하게 보여 핵심 노하우를 보호하고(만천과

은퇴는 끝이 아닙니다. 오히려 인생의 또 다른 계절, 다시 피어나는 새로운 봄의 시작일 수 있습니다. 『다년생 이야기, 봄을 다시 쓰다』는 어느 한 시니어가 은퇴 후 새롭게 배우고 도전하며 써 내려간 두 번째 인생의 기록이자, 모든 시니어들에게 전하는 따뜻한 응원입니다. 이 책은 퇴직 후 공허함 속에서도 배움을 멈추지 않고, 전자책, ESG경영, 챗GPT라는 새로운 세계에 발을 디딘 한 사람의 여정을 감동적으로 그려냅니다. 화려하진 않지만 담백

이 책은 인스타그램을 시작하고 싶은데 막막함을 느끼는 이들에게 가장 친절하고 현실적인 사용설명서가 되어줍니다. 많은 인스타그램 관련 서적들이 '팔로워 10만 명 달성'과 같은 거창한 목표를 이야기할 때, 이 책은 묵묵히 '팔로워 0명에서 1명, 그리고 1,000명까지'의 과정을 세심하게 안내합니다. 저자는 독자들에게 '왜 인스타그램을 해야 하는지'에 대한 근본적인 질문부터 던지며, 단순히 팔로워를 늘리는 기술이 아닌 **'나의 가치를 어떻게 발

이 책은 생명과학 박사, 미국계 글로벌기업의 리더, 연봉 1억의 '성공 공식'을 모두 가졌지만 번아웃에 빠진 한 남자가 마흔일곱에 모든 것을 버리고 뉴질랜드로 떠난 실화를 담았습니다. 300만원짜리 실험 시약을 쏟아버린 실수투성이 신입 연구원에서 글로벌 기업의 시니어 매니저까지, 성공 가도를 달리던 그가 아버지의 마지막 일기장을 통해 인생의 방향을 완전히 바꾸게 된 감동적인 여정을 따라갑니다. 이 책은 단순한 이민기가 아닙니다. 40대 이후 인

인스타그램, 단순한 SNS를 넘어 나만의 '가치'를 발견하는 공간 이 책은 단순히 팔로워를 늘리는 기술적인 팁을 나열하는 데 그치지 않습니다. 인스타그램이라는 플랫폼을 통해 '나'라는 사람의 진짜 정체성과 가치를 발견하고, 그것을 콘텐츠로 녹여내는 과정에 집중합니다. 팔로워는 왜 당신을 찾아야 하는지, 당신이 제공하는 '가치'는 무엇인지에 대한 근본적인 질문을 던지며 독자 스스로를 돌아보게 합니다. 특히 '팔로워가 저장하고 싶은 콘텐츠는 무엇일

노자에게 배우는 다툼 없는 승리의 기술 동서철학 비교로 보는 노자 사상 * 혼돈의 시대, 노자에게 길을 묻다 * 노자 효과: 멈춰야만 얻는 것들의 비밀 * 노자, 서양철학과 대화하다 '노자의 지혜, 당신의 삶에 깃들다' 『도덕경』이 열어줄 새로운 길 혼돈의 시대, 경쟁에 지친 당신에게 필요한 단 하나의 지혜! 2,500년 전 중국의 현자 노자가 전하는 '도(道)'의 메시지는 오늘날 우리의 삶에 가장 강력한 울림을 선사합니다. 남들과 다투지 않고

듣고! 바꾸고! 버려버리자! 잔소리를 듣다 듣다, 스트레스로 죽긴 싫어서 했던 생각들. 그렇게 쓰게 된 책. 왜 나한테 이럴까? 왜 내게 이런 일이 생기지? 한마디 말, 하나의 사건에 일할때마다, 자기전에 떠올라 집중이 끊기고 이불을 뻥뻥차는 나날을 보내시나요? 계속 긁히고, 혼자 상처받고. 그게 나를 자책하는 말버릇까지 되어버릴 수 있다! 억까하는 세상! 나만 이상한 사람처럼 몰아세우는, 지들이 옳다고 끝도 없이 나를 고치려 드는 사람들. 나

진정한 쉼이 가져오는 창의성과 생산성의 비밀 "휴식은 그 자체로 가치 있으며, 창의성과 생산성을 위한 필수 요소이다." 〈생산성 죄책감에서 벗어나기〉는 현대인들이 휴식 중에도 느끼는 '생산성 죄책감'의 원인과 그로부터 벗어나는 방법을 과학적으로 탐구한다. 끊임없이 무언가를 해야 한다는 압박감에 시달리는 우리 사회에서, 쉼을 단순한 게으름이 아닌 뇌의 디폴트 네트워크 활성화를 통한 창의성의 원천으로 재조명한다. 저자는 뇌과학 연구를 바탕으로 아무