전체

스트레스 없는 생활 - 평온하고 충만한 삶을 위한 전략은 바쁜 현대인들에게 꼭 필요한 지침서입니다. 이 책은 일상 속에서 느끼는 스트레스를 효과적으로 관리하고, 더 나아가 평온하고 충만한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다. 각 장은 실질적이고 구체적인 전략을 통해 독자들이 자신의 삶을 긍정적으로 변화시킬 수 있도록 안내합니다. 특히, 책은 이론에 그치지 않고, 실제 사례와 실천 가능한 팁을 풍부하게 제공하여, 독자들이 직접 적용해볼 수 있도록 돕습

치유하는 마음: 심신 의학의 힘 활용하기는 현대인이 마주하는 다양한 스트레스와 심리적 도전에 대한 통합적인 해결책을 제시하는 자기계발서입니다. 이 책은 심신 의학의 원리를 깊이 있게 탐구하며, 이를 실생활에 적용할 수 있는 실질적인 방법들을 제시합니다. 스트레스 관리, 마음챙김, 감정 조절, 건강한 삶의 습관 등 다양한 주제를 다루며, 독자들이 일상에서 자신의 몸과 마음을 치유하는 데 필요한 구체적인 전략을 제공합니다. 심신의 건강을 증진시키기

"마음챙김으로 깊어지는 연결, 진정한 이해를 위한 첫걸음." ‘마음챙김 관계 - 연결과 이해의 증진’은 현대 사회에서 흔히 겪는 인간관계의 어려움을 해결하는 데 초점을 맞춘 자기계발서입니다. 이 책은 마음챙김의 원리를 통해 더 깊이 있는 소통과 이해를 가능하게 하고, 개인과 타인 간의 진정한 연결을 도모합니다. 저자는 마음챙김의 이론과 실천을 구체적으로 설명하며, 다양한 사례와 연습을 통해 독자들이 일상에서 쉽게 적용할 수 있도록 돕습니다. 특

"놓아주는 기술 : 해방에서 평화 찾기"는 우리가 무의식적으로 쥐고 있는 감정, 관계, 그리고 집착을 내려놓고 진정한 자유와 평화를 찾는 방법을 제시하는 자기계발서입니다. 이 책은 일상 속에서 경험하는 스트레스와 불안, 그리고 내면의 갈등을 해소할 수 있는 실질적이고 구체적인 전략을 제공하며, 독자가 자기 자신을 깊이 이해하고 성장할 수 있도록 도와줍니다. 각 장에서는 우리의 마음을 억누르고 있는 다양한 요소들을 분석하고, 이를 내려놓는 방법을

목적 있는 삶: 삶의 의미와 성취감 발견하기는 현대인의 분주한 일상 속에서 잃어버린 삶의 목적과 의미를 되찾기 위한 실질적인 가이드를 제공하는 책입니다. 이 책은 단순한 이론적 논의에 그치지 않고, 독자가 실제로 삶의 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위한 구체적인 방법들을 제시합니다. 저자는 친근하고 다정한 문체로 독자에게 다가가며, 각 장마다 풍부한 사례와 실용적인 조언을 통해 독자들이 자신의 삶을 다시금 바라보고, 진정으로 원하는 바를 찾아

『명상, 영혼을 깨우다 - 명상이 열어주는 새로운 차원의 이해』는 단순한 명상 지침서를 넘어, 명상을 통해 우리 삶 전체를 변화시키는 깊은 영적 여정으로 우리를 초대하는 책입니다. 이 책은 결코 방대하고 잡다한 내용을 다루지 않습니다. 이 책은 전작 『마음공부가 도착하는 곳』의 요약본이자 빠진 내용을 간결하고 명확하게 설명해주는 명상과 영성의 최고 핵심만을 담고 있는 특별한 책입니다. (저자의 명상에 대한 영성적 관점이 마음에 드신다면 전작 『

맹자 생각 수업, 너에게 나온 것은 너에게 돌아간다 맹자(孟子) 누구인가? 맹자 사상 무엇인가? 세 가지 즐거움; 예의바르고 덕이 충만한 지식 깎아지른 듯이 높이 솟아오른 언덕 어떤 환경 속에서도 신념을 지킨다 쌀 독에서 인심난다 성장을 돕기 위해 싹을 뽑아 올리다 나무에 올라가 물고기를 구한다 정도의 차이는 있으나 본질적으로 마찬가지다 도덕적 수준을 높이고, 끊임없는 노력이 필요하다 졌지만 잘 싸웠다 하찮은 소인의 용기 마음이 동요하지 않고

공자 생각 수업, 하루 세 번 자기를 돌아보아라 공자(孔子)는 누구인가? 논어(論語) 무엇인가? 유교(儒敎) 무엇인가? 한국 유교와 중국 유교의 차이점 이익을 보면 올바름을 생각하라 지나침은 모자람과 같다 인간의 도덕성과 실천에 힘써야 한다 말을 교묘하게 하고 얼굴빛을 꾸민다 자신을 이기고 예로 돌아간다 물질적 풍요보다 내면의 가치가 중요하다 길에서 듣고 길에서 말해버린다 하나를 듣으면 열을 안다 조심스럽게 해동하고 신중하게 말하라 목표 달성에

"성공은 도달한 위치가 아니라, 극복한 장애물의 크기로 측정해야 한다." 교육과 경제적 자립을 통해 흑인 사회의 발전을 도모한 흑인 사상 운동의 아버지 부커 T. 워싱턴. 그가 세운 터스키기 학교에서 일요일 밤마다 진행했던 감동의 특별 수업을 만나보세요.

'갈등을 즐기는 사람들'은 갈등을 바라보는 관점의 대전환을 시도하는 책이다. 개인과 조직이 마주하는 갈등의 본질과 역동성을 날카롭게 파헤치고, 이를 긍정의 힘으로 승화하는 전략과 지혜를 제시한다. 저자는 갈등이 단순히 회피하거나 제거해야 할 대상이 아님을 역설한다. 오히려 그것은 우리를 성찰하고 성장시키는 기회이자, 더 나은 관계와 창의적 성과를 이끄는 자양분이 될 수 있음을 강조한다. 이 책은 갈등 해결에 관한 이론적 통찰과 실천적 조언을 아

즐거운 마음 - 일상의 순간에서 행복 찾기"는 일상 속 작은 순간에서 행복을 발견하는 법을 제시하는 책입니다. 이 책은 독자들에게 행복이란 특별한 사건이 아닌, 일상 속에 숨어 있는 것임을 깨닫게 합니다. 다양한 사례와 실용적인 조언을 통해, 일상에서 기쁨을 찾는 방법을 제시하여 삶의 질을 향상시키는 데 도움을 줍니다.