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‘왓칭watching’이란 ‘관찰자 효과(observer effect)’를 통해 나의 모든 것, 즉 나의 감정, 나의 몸, 나의 지능, 나의 행동을 나와 분리시켜 보는 것을 말한다. ‘왓칭’ 한다는 것을 가장 쉽게 표현하자면, 자신의 부정적 생각이나 감정을 마음의 공간 속에 띄워 놓고 바라본다는 의미다. 『왓칭 수업』은 든 직장인이 상처를 받았을 때, 그 상처를 방치하지 않고 스스로 치유할 수 있는 실제적인 ‘치유법’을 안내한다. 그리고 지금까

『흔들리지 않는 공부 멘탈 만들기』는 감정의 증폭이 심한 청소년기에 지독한 경쟁 구조를 경험하면서 겪는 여러 가지 부정적 감정들을 스스로 조절할 수 있는 능력을 갖게 하며, 시험불안의 원리를 이해하고 이를 스스로 해결하게 하는 등 공부를 잘 받아들일 수 있는 정서를 만들어 준다. 더불어 입시준비생들이 긍정 멘탈을 유지시키도록 돕는 공부법들도 같이 소개되어 있어 ‘공부는 머리가 아니라 마음이 한다’는 공부에 대한 새로운 시각을 갖게 한다.

우리는 과연 일다운 일을 하고 있는가? 장인에게 배우는 진정한 일과 삶의 조화! 전통적인 산업사회에서 노동은 공휴일만 기다리게 하는 고통스러운 일이었다. 정해진 시간에 따라 노동하고, 퇴근 시간이 되면 한시라도 빨리 일터에서 벗어나려고 눈치를 본다. 그러나 지금은 정보화 사회다. 시대가 바뀌고 환경이 바뀌었지만, 우리가 일하는 모습은 산업사회의 그것과 닮았다. 삶의 리듬은 철저히 금요일을 바라보며 돈을 벌기 위해 최적화되어 있다. 우리나라는 O

『하버드 강의 노트』는 하버드 최고의 인기 강의인 경영관리학 · 감성학 · 사교학 · 화술학 ·행복학 · 철학 · 심리학을 중심으로 세계 최고의 지식과 엘리트 양성 과정을 총 7장에 걸쳐 입체적이고 직관적으로 설명했다. 또한 재미있는 이야기를 곳곳에 삽입하여 독자들이 유익한 깨달음을 쉬이 얻을 수 있도록 했다. 특별히 하버드의 교수와 졸업생들이 들려주는 갖가지 성공 격언과 사상은 아주 유용한 인생 지침이 될 것이다. 사면초가의 답답한 상황에서

덴마크에서 출간 5일 만에 모두 팔려 나간 유럽의 화제작 지금 당신은 행복한가? 행복한 삶을 살고 싶다면, 지금 당신의 생각을 너무 믿지 마라 지금 우리나라는 불안과 우울증 때문에 병원을 방문하는 사람들의 수가 해마다 늘고 있다. 다음은 7월17일자 <동아일보> 기사이다. 16일 국민건강보험공단의 ‘국내 남녀 직장가입자 정신질환 현황’에 따르면 병원에서 정신질환으로 진단을 받은 직장인은 2000년 16만3213명에서 18만9312명(2001년)

단순한 수납법 소개가 아닌, 삶의 철학을 담은 책 공간을 깔끔하게 정돈하면 삶의 질이 높아진다. 미니멀리즘에 입각해 심플라이프를 즐기는 베스트셀러 작가 도미니크 로로는 이 책에서 자신의 생활 예술을 이루는 핵심을 소개한다. 그 핵심이란 바로 주변 정리를 통해 진정한 자신을 느끼는 것이다. “정리는 단순히 청소하는 행위가 아니라 자신과 타인을 위해 좀 더 시간을 내고 머리를 가볍게 하며 현재의 순간을 즐기는 새로운 철학이다.”라고 이야기하는 그녀

“나는 일주일에 10시간 일하고, 1년에 2억 원 번다!” 부의 추월차선을 한발 앞질러간 저자의 시간관리 노하우. 빠르고 복잡하게 흘러가는 하루하루 속에서 시간관리의 필요성과 구체적인 스킬을 알려주는 책 『성과 없이 바쁘기만 당신을 위한 시간관리 스킬』이 출간되었다. 비즈니스 컨설팅과 부동산 투자업에 종사하며 부의 추월차선을 달려 ‘젊은 부자’ 반열에 오른 저자는 현재 하루 2～3시간만 일하고도 1년에 2억 원의 수익을 올리고 있다. 이는 샐러

직장이라는 안전한 우산을 벗어나기 전에 나만의 전문역량을 길러라! 《나는 회사를 떠나지 않기로 했다》는 지도가 없는 퇴직 이후의 삶을 위해 직장에 있는 동안 무엇을 준비해야 하는지에 대한 깊은 고민에서 출발한다. 만성 고용불안의 시대, 직장인이라면 누구나 느끼는 미래에 대한 불안을 극복하기 위한 몇 가지 대안을 제시한다. 회사에 있는 동안 힘을 쏟아야 하는 것은 평범한 자기계발이 아닌, 자신의 전문분야를 더 깊이 파는 ‘자기전문화’임을, 저자의

나도 네 나이 떼에 이런 것을 알고 있었다면 얼마나 좋았을까? 케임브리지, 옥스퍼드 영국의 명문대학에서 필수과목으로 선택하는 『아들아 마음 가는대로 인생을 살아라』는 아들에게 주는 인생의 교훈이라는 명목으로 모든 젊은이에게 꼭 필요한 인성 교육과 실용적이고 현실적인 생존의 지혜를 가르친다. 또한 편지의 형식이라 쉽고 편하게 읽히는 장점을 가지고 있으며 시대를 초월한 아버지의 사랑이라는 주제도 내포하고 있다. ▶ 이 책은 2013년에 출간된 《흔

일을 함에 있어서 신경을 써서 적합한 방법을 찾아 적용을 해야 좋은 성과를 올릴 수 있다는 것은 누구나 다 알고 있는 일입니다. 어떠한 일이 잘못되고 있다는 문제를 발견했을 경우, 너무 조급히 문제를 해결하려는 방법을 취할 필요가 없습니다. 아무런 준비도 없는 환경에서 무모하게 행동을 취하면 공을 들이고도 효과가 없는 경우가 대부분이기 때문입니다. 오로지 문제해결의 핵심이 어디에 있는가 하는 것을 잘 분석하고, 적합한 방법을 찾아 실행을 했을

저자 엘버트 허버드는 1856년 미국 일리노이주의 블루밍턴에서 태어났다. 세일즈맨으로 큰 성공을 거두었으나 이후 출판사 로이크로프트(Roycroft)를 설립하고 출판 경영자이자 철학자, 작가, 아티스트, 저널리스트로서의 삶을 개척했다. 경제공황에 빠져 있던 미국 사회에 큰 반향을 일으킨 그의 책 《가르시아 장군에게 보내는 편지》는 미국에서 《성경》 다음으로 가장 많이 팔린 자기 경영의 고전이다. 일평생 강한 독립심으로 스스로의 인생을 개척하였고