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매일 조금씩 행복에 가까워지는 길, 수천 년이 지나도 변하지 않는 부처의 인생 철학을 만나다 평안한 마음으로 하루를 보내고 싶어도 분노와 슬픔처럼 자연스럽게 생겨나는 감정은 조절하기 어려운 법. 그럴 때 부처님의 목소리에 귀를 기울여보면 어떨까. 스리랑카 불교계의 장로인 저자는 이 책에서 ‘병은 기회다’, ‘생각하지 않는 사람이 지혜로운 사람이다’ 등 일상에서 도움이 되는 부처의 가르침을 하루에 한 장씩 설파한다. 인간으로 태어나 ‘어떻게 살아

스트레스 때문에 폭발 직전이라면? 5분 안에 빠르게 해결하는 스트레스 리셋법 75! 이 책은 회복탄력성과 기쁨을 키우는 능력을 강화하는 과학적인 실천이 담겨 있다. 삶의 피할 수 없는 스트레스를 헤쳐 나가는 데 이 책이 도움을 줄 것이다! - 타라 브랙(『받아들임』의 저자이자 임상심리학자) 스트레스에 대한 많은 말들이 있지만, 아무래도 가장 대표적인 건 “스트레스는 만병의 근원”일 것이다. 병원에 가면 의사에게 가장 많이 듣는 말도 “스트레스를

쉼 없이 바쁜 당신의 뇌에도 · · · 쉼표가 필요합니다 “마음을 챙길 여유조차 없는 현대인을 위한 책”_김대수(뇌과학자, KAIST 뇌인지과학과 교수) “읽는 내내 마음속에 골든벨이 울려 퍼지는 느낌이었다” _정여울(작가, 『나를 돌보지 않는 나에게』 저자) 30년 경력 마음챙김 뇌과학자가 연구하고 개발한 명상, 요가, 필사보다 쉬운 실생활 마음챙김 가이드 『마음챙김의 뇌과학』은 바쁜 일상 속에서 마음을 챙길 여유조차 잃어버린 현대인을 위한

“더 나은 사람이 되기 위해 고군분투하는 수많은 연약한 존재에게 권한다” _김경일, 아주대 심리학과 교수 “이 책은 가까운 행복으로 헤엄쳐 가게 한다” _저드슨 브루어, 『중독은 어떻게 뇌를 바꾸는가』 저자 하버드 의대 40년 경력 임상심리학자가 내놓은 사는 게 고통일 때 꺼내 보는 자존감 회복 매뉴얼 - 낮에 있었던 일을 곱씹다가 자주 뜬눈으로 밤을 지새운다. - 할 일이 쌓여 있는데도 SNS, 메시지를 확인하느라 집중할 수가 없다. - 사람

진짜 역사는 거대한 도서관이 아닌 낡은 서랍 속 편지 한 통에서 시작되었다! 누군가에게는 사랑의 고백이었고, 누군가에게는 반역의 시작이었던 가장 내밀한 문장들은 어떻게 역사로 남게 되었을까? ★★★ 큰별쌤 최태성, 작가 정여울 강력 추천 ★★★ 100가지 편지 원문 및 이미지 수록 우리는 다양한 방식으로 세계사를 읽는다. 교과서처럼 시간의 흐름을 따라 인류의 궤적을 조망할 수도 있고, 전쟁이나 도시처럼 특정한 주제를 중심으로 세계가 어떻게 변화

★약 1천 4백만 뷰! ★역대 테드 강연 중 가장 인사이트풀한 강연 5위! 심리학자 가이 윈치의 7가지 응급 처치 심리학 “감기로 아프면 감기약을 먹듯이 마음이 아플 때도 감정약이 필요합니다” 우리는 머리가 아프면 두통약을 먹는다. 손가락을 베이면 소독약과 연고를 바르고 반창고를 붙인다. 이런 간단한 일상의 고통은 누구나 간단하게 응급 처치할 수 있는 것이다. 그러나 마음의 고통에는 어떻게 반응하는가? 역대 테드 강연 중 가장 인사이트풀한 강연

이재명 시대 파워엘리트 111人 이재명 시대, 이 사람들을 알아야 한다! 파워엘리트 111人 이재명 인맥 大사전 111人을 알면 이재명 시대가 보인다 국민주권정부를 표방한 이재명 시대 5년. 국정 운영을 뒷받침하는 파워엘리트 111명 면면을 분석한다. 대통령비서실과 내각, 여당, 시민사회에서 대한민국을 움직이는 이들이다. 또한 2026년 지방선거와 2028년 총선에서 여당 첨병 역할을 할 사람들이다. 111인을 통해 여권 권력 지형 변화도 살펴

미래는 어떤 사회일까? 그리고 그 미래를 어떻게 헤쳐나가야 할까? 미래를 어떻게 준비해야 할 지 궁금한 어른과 아이들이 위한 인문철학 그림책이다.

최근 우리는 기대수명 120세 시대를 맞이하고 있고 그만큼 생애 주기가 확대되고 있다. 한 인간의 생애 주기를 통틀어 일생이라 하고 그 사람의 인생이 된다. 우리는 긴 여정의 인생을 살아가면서 스스로에게 몇 가지 질문을 가진다. “나는 누구인가?” 이는 자신의 존재가치와 본질에 대한 질문이다. 이와 관련하여 소크라테스는 “너 자신을 알라”고 하였고, 르네 데카르트는 “나는 생각한다, 고로 존재한다”고 하였다. “나는 어디로 가야 하나? 무엇을

동양고전과 현대를 잇는 사유의 거장, 한형조 교수의 유작 《논어》를 두고 펼쳐지는 주자와 다산의 경학적 대결 3년간의 치열하고 치밀한 연구 끝에 원고 집필을 거의 마무리할 무렵, 안타깝게도 작고한 한형조 교수(1958-2024)의 유작 《두 개의 논어》가 1년간의 편집 끝에 세상에 모습을 드러냈다. 이 책은 주자와 다산의 《논어》 해석 차이에서 진정한 공자의 가르침을 가늠해보는 인문교양서이자, 한형조 교수가 평생에 걸쳐 천착해온 ‘동양적 사유의

가짜 뉴스와 혐오를 넘어, 진짜 중국을 읽는다 한중 관계의 프레임을 뒤집는 25년 현장 보고서! 우리는 중국에 대해 두 마리 개를 키우고 있다. 바로 편견과 선입견이다. 중국을 바로 알려고 하지도 않으며, 애써 중국의 가능성을 깎아내리거나 무시한다. 밑도 끝도 없는 중국에 대한 집단 혐오 현상은 위험 수준을 넘어 거리의 육박전으로까지 발전할 기색이다. 실제로 중국 혐오 플래카드는 쉽게 거리에서 볼 수 있다. 이런 현상의 이면에는 우리가 결코 인