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‘나쁜 긍정은 우리 주변의 곳곳에 존재한다’ 긍정이 만연한 사회에서, 나쁜 긍정의 민낯을 낱낱이 파헤친 책! 건강하고 좋은 긍정을 위한 저자의 특별한 솔루션 긍정이 나쁘다는 말을 들어본 적이 있는가? 참으로 아이러니한 문장이다. 다들 힘든 상황에 처했을 때 한 번쯤은 '긍정적으로 생각해라', '긍정적인 태도를 가지면 일이 해결될 것이다'와 같은 말을 많이 들어봤을 것이다. 과연 긍정을 맹신하며 어떠한 상황에서도 긍정적으로 생각하는 것이 문제 해

"일기를 쓰면, 인생이 바뀐다!" 세계 최고의 전문가들이 모여 만든 일기 쓰기의 정수! 본연의 나를 만나는 40가지 일기 수업 아무나 인생을 바꾸지는 못한다. 하지만 누구나 일기는 쓸 수 있다. 이 간단하지만 심오한 문장에 대한 해답을 찾고 싶지 않은가? 그 해답은 이 책을 읽으며 스스로 발견해나갈 수 있다. 『인생을 바꾸는 40가지 일기 수업』은 일기 쓰기를 통해 인생을 바꿀 수 있는 기회를 제공한다. 그저 글자를 적는 것이 아닌, 인생의 기

이해력 = 인생력! 낮은 성적, 부족한 성과, 안 풀리는 인생에서 초고속으로 탈출하는 기적의 생각 사용법 ‘나는 왜 일을 못 할까?’ 한 번쯤은 모두 생각해봤을 것이다. 정말 일을 못 하는 이유는 ‘대충 이해하기’에 길들여졌기 때문이다. 대충 이해하면 실수로 이어지고, 이로 인해 좋은 결과를 내기 어렵다. 하지만 대충 이해하기라는 벽을 넘어서서 깊은 이해로 발을 내딛는 힘인 ‘이해력’을 단련하면 업무, 공부, 관계에서의 성과가 올라가고 나아가

국내 최고 기상전문가가 말하는 지구온난화로 인한 심각한 기후변화와 환경파괴의 실상, 그리고 실질적 대응책 이 책은 지구온난화의 원인과 지구온난화의 주범인 이산화탄소의 성질을 자세하게 설명하고 도널드 트럼프와 같은 지구온난화로 인한 기후변화를 부정하는 사람들의 주장에 맞서 지구온난화를 증명하는 많은 연구들을 제시하며 지구온난화가 더 이상 부정할 수 없는 사실임을 역설한다. 그리고 지구온난화로 인한 기온 상승이 가져오는 살인적인 폭염, 식량 생산

아직도 글쓰기가 어려운 이들을 위해 첫 단어, 첫 문장, 첫 단락 쓰기조차 막막한 이들을 위해 마음속에 가득한 말들이 물꼬를 트고 나올 수 있는 글쓰기 특별 처방전이 나왔다! “글쓰기 발상법에서부터 실전 연습, 장르별 글쓰기까지 당신도 작가처럼 쓸 수 있는 글쓰기 황금 매뉴얼 ” 답답한 마음, 아픈 마음, 억울한 마음, 황홀한 마음, 설레는 마음, 알리고 싶은 마음, 까닭 모를 공허감과 고독…, 이러한 가장 사적인 감정들을 해소하기 위해 우리는

누구나 맞이할 은퇴 후 30년 몸도 마음도 건강하게 살아가는 방법 ‘백세 시대’가 도래함에 따라 건강은 우리에게 중요한 화두가 되었다. ‘저속 노화’가 어느 분야에서나 중요한 키워드로 자리를 잡기도 했다. 더 오래 살게 된 만큼 그 긴 시간을 건강하게 보내고 싶은 마음이 드는 것은 당연하다. 일신상의 건강만큼이나 중요하지만 비교적 주목받지 못하는 것들이 있다. 바로 정신적인 건강과 사회적인 건강이다. 영양분의 균형처럼 신체, 정신, 사회적 건강

당신은 정말 행복한 삶을 살고 있습니까? 세상이 말하는 성공에 지쳤을 때, 소소한 일상에서 진정한 행복을 찾는 방법 우리는 모두 행복한 삶을 살기를 원한다. 지금보다 더 성공해서 더 많은 돈을 벌고, 명예를 얻고, 권력을 얻고자 한다. 하지만 그것을 진정한 의미의 행복이라고 할 수 있을까? 뉴스나 인터넷, SNS 등을 통해 행복한 삶을 살거나 또는 불행한 삶을 사는 사람들의 사례를 쉽게 찾아볼 수 있다. 그중에는 성공해서 돈도 많이 벌고, 명예

“착한 딸이라는 핑계로 이용당하지 않겠습니다” #1 뻔뻔한 엄마 딸: 맨날 오빠만 챙기더니 돈 없을 때만 나 찾아? 엄마: 뭐? 못된 년! 부모 은혜도 모르고! #2 은근히 기대는 엄마 엄마: 엄마는 평생 너 때문에 참고 산다. 엄마한테는 너밖에 없어. 딸: (나만 아니었으면 엄마가 행복했을까? 다 내 탓일까?) ‘엄마’는 완벽하고 절대적인 존재다. 엄마 말씀은 항상 옳으며, 엄마는 당연히 자신보다 자식을 더 사랑하고, 그러니 나는 엄마의 희생

“모든 게 다 제 탓인 것만 같아요.” 자신의 문제를 곱씹으며 지쳐가는 마음 정말 그 모든 문제의 원인이 당신에게 있을까? 우리의 마음은 생각보다 쉽게 무너지고, 마음이 무너질 때면 모든 게 내 잘못처럼 느껴지는 순간이 온다. 심리상담 전문가인 저자는 스스로를 책망하며 자신의 잘못을 끌어안고 살아가는 사람들을 수없이 만나고 결론 내린다. “직장에서 일이 마음처럼 풀리지 않는 것도, 주변인들과의 관계가 삐걱거리는 것도, 당신의 몸과 마음의 균형이

《내 마음의 거짓말》은 내 마음이 나에게 하는 거짓말 23가지를 담은 책이다. 현재가 아닌 과거에 발목 잡힌 사람들, ‘너의 탓’이라는 억압과 세뇌에 질려 스스로를 상처 주는 데에 익숙해져 버린 우리를 위한 정신과 의사의 특별한 처방을 담았다. 일을 하다 몸이 아파도 내 탓, 친구의 어려움에 공감을 못해줘도 내 탓, 외로운 것도 내 탓, 사교적이지 못한 것도 내 탓, 심지어 내가 우울한 것마저 내 탓… 과거의 상처가 남긴 굴레, 타인의 악의에

나도 내 마음을 모르겠다는 대한민국 10대와 그들을 이해하고 싶은 모든 어른을 위한 성장의 심리학. 대한민국 열일곱 살은 한가하게 꿈이나 자기 자신에 대해 생각해 볼 시간이 없다. 그들은 고1이지만 모든 행복을 대학 입시 이후로 미룬 예비 고3이다. 이 아이들에게 심리적 성장이나 행복은 먼 나라의 이야기일 뿐이다. 이 책은 수능과 성적 앞에서 힘든 마음을 외면하는 아이들, 모든 의욕을 잃어버린 채 부모와의 대화도 거부하고 방황하는 열일곱 살 아