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기적의 0원 다이어트 ‘월요단식’ 현대인은 수십 년 전에 비해 물질적으로 풍요로운 생활을 하지만 그에 비해 스트레스를 유발하는 여러 요소가 산재되어 있는 삶을 살고 있다. 취업 실패, 회사의 실적 압박, 전혀 해결되지 않은 개인의 목표와 과제, 꼬여가는 인간관계 등 수없이 많은 고민들이 사람들을 스트레스의 늪에 빠지게 하고 있다. 스트레스에 빠지면 폭식, 호르몬의 불균형 등으로 건강에 이상이 나타나게 된다. 그때서야 여러 가지 다이어트 방법을

우리는 하루에도 몇 번씩 음식을 먹는다. 끊임없이 치아는 일을 하지만 제대로 된 관리를 하는 사람은 생각보다 많지 않다. 그래서 이가 썩고, 신경이 손상되고, 잇몸에 염증이 일어나기도 한다. 유치는 10대 이전에 빠지고 그 후에는 영구치가 난다. 100세 시대에 90년 가까이 영구치를 관리하며 살아야 한다. 이 치아를 어떻게 관리해야 하는지 올바른 치아 관리법을 알아야 할 필요가 있다. [치과의사들이 하는 그들만의 치아 관리법]은 다양한 방송

날이 갈수록 빠르게 발전하는 기술로 인해 생활은 점점 편리해지고 있다. 이런 생활이 가능한 이유 중 하나는 IT의 발전일 것이다. 컴퓨터, 스마트폰에 이어 어디서나 들고 다니면서 할 수 있는 태블릿까지 그 한계가 어디까지일지 상상도 못할 수준이 되었다. 그런데 이런 발전에는 밝은 면만 있는 것이 아니다. 출근 시간의 무료함을 달래기 위해 스마트폰으로 보는 뉴스들, 업무 시간 내내 쳐다보는 컴퓨터 화면, 퇴근한 뒤 집에서는 티브이나 노트북으로 한

얼굴 한가운데에 검은깨 같이 자리 잡은 블랙헤드. 이 블랙헤드 때문에 면접장에서도 깔끔한 인상을 주지 못하는 것 같고, 좋아하는 사람 앞에서도 당당히 고개를 들 수 없어 대인기피증까지 겪고 있다는 사람들까지 있다. 인터넷에 블랙헤드 없애는 방법을 검색해보면 각종 화장품과 MTS롤러 같은 도구, 레이저 같은 시술을 권하는 병원 광고가 수도 없이 쏟아진다. 그러나 돈은 돈대로 들고 시간은 시간대로 사라져 결국 고민을 해결하지 못하는 이들을 위해 이

“이 책을 읽다가 자신도 모르게 항문을 조이게 된다” 우리 몸은 30대에 들어서면서부터 약해진다. 스스로 느끼기 시작하는 때는 대개 35세 이후부터라고 한다. 출렁거리는 팔뚝과 허벅지, 불룩한 배, 처진 엉덩이, 얼굴의 팔자주름까지 나이 들어감을 느낀다. 또 40세 이후부터는 어깨 전체가 동그랗게 말리고 등에 군살이 붙는다. 특히 근력이 약해지면서 운동을 한 사람과 그렇지 않은 사람의 체형이 확실히 차이난다. 항문 주변 근육도 예외가 아니다.

이 책은 퍼스널 컬러에 대한 간편하고 실용적인 안내서입니다. 퍼스널 컬러의 정확한 개념을 파악하고 자신을 가장 돋보일 수 있는 컬러를 찾아 고유한 아름다움을 끌어올리고자 하는 사람들을 위해 디자인되었습니다. 옷, 메이크업, 헤어 컬러, 액세서리 등 다양한 면에서 어떻게 활용될 수 있는지에 대한 실용적인 팁과 아이디어도 제공됩니다. 책을 통해 자신만의 스타일을 찾고, 자신을 더욱 자신감 있게 표현할 수 있는 퍼스널 컬러의 매력을 경험할 것입니다.

'결혼'은 인생에 있어서 가장 소중한 순간 중에 하나로 결혼식 만큼은 최고로 준비하고 싶은 마음은 모두 같다. 그런데 결혼식을 준비하면서 그 누구보다 멋지고 최고로 준비하고 싶은 마음은 앞서지만 어디서부터 어떻게 준비를 해야 할지 고민인 이들이 많다. 특히나 웨딩샵 선택에 있어 어떤 기준으로 웨딩샵을 선택해야할지 고민하는 이들이 많다. 결혼 준비를 앞둔 대구 여성들을 위한 필독서로써 대구 웨딩샵을 선택에 있어 도움이 될만한 정보로 구성되었다.

근래 한국사회에서 바디 페인팅, 피어싱, 플라노 아트 그리고 문신은 새로운 문화현상으로 주목받고 있다. 한국영화 '조폭마누라'의 여주인공이 보여준 문신은 그 나신을 통해 문신이 얼마나 아름다울 수 있는지를 보여주었고, 축구스타 안정환의 어깨문신은 문신이 미적 표현에 그치는 것이 아니라 감정과 의식까지 담을 수 있는 그릇임을 알려주었다. 이 책은 문신의 문화사에 대한 탐색을 통해 지금 우리를 이해하는 오솔길 하나를 닦기 위한 것이다.

넘치는 화장품 앞에 선 당신의 선택은? 아름다워지고 싶어 하는 열망에 기준을 세우다 퇴근 후 하루 종일 피부를 뒤덮고 있던 화장을 깨끗이 지워내고, 좀 더 촉촉한 내일의 피부를 위해 고가의 수분에센스를 바르던 K양은 TV뉴스를 통해 지금 사용하고 있는 화장품이 불량화장품으로 적발됐음을 확인한다. 이내 흥분을 가라앉히고 믿을 만한 화장품을 찾기 위해 K양은 다시 온라인 쇼핑몰을 둘러보기 시작하는데…… 유명 배우가 직접 써봤다는 화장품, 순수 자연

반짝반짝 눈부신 도자기 피부 만들기! 피부 미인 송선미가 제안하는 스킨케어의 모든 것 HD 고화질 화면에도, 밤샘 촬영에도 도자기 피부, 물광 피부를 자랑하는 연예인들. 고가의 화장품을 쓰고 에스테틱숍을 간다고 쉽게 흉내낼 수 있는 것이 아니다. 남들은 잘 모르는 스킨케어 시크릿, 알고는 있지만 실천하지 못했던 비법들. 피부 미인 송선미가 제안하는 러블리 스킨 만들기의 모든 것을 공개한다. 자체발광 눈부신 연예인 피부 따라잡기 며칠 밤을 새워

이미지 메이킹은 더 이상 시각적인 스타일링만을 의미하지 않습니다. 색채와 형태, 소재가 전달하는 시각적 메시지와 후각이 전달하는 감성적 메시지가 서로 조화를 이룰 때 비로소 완성도 높은 이미지가 형성됩니다. 따라서 패션, 메이크업, 헤어스타일, 색채, 향기, 그리고 스토리텔링은 각각 독립된 요소가 아니라 하나의 통합된 커뮤니케이션 도구로 이해되어야 합니다. 이러한 관점에서 이미지 메이킹의 기본 개념을 시작으로 조향의 기초, 색채와 향기의 공감각