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“모유 수유가 이렇게 힘이 들 줄 몰랐습니다. 내 젖에 이런 일이 일어나는 것이 너무나 황당하고 괴로워서 그림을 그리고 글을 적어 거실 벽에 붙이기 시작했습니다.” 그녀가 이른바 ‘젖 일기’를 쓰고 그리기 시작하게 된 계기이다. 모유 수유를 시작한 이후로 늘 잠이 부족해서 피곤하고, 먹어도 먹어도 배가 고프고, 밤낮 없이 젖을 물리다 보니 몸 여기저기가 아프고, 집에만 있어야 하는 상황이 답답하고…… 안 그래도 갑자기 ‘엄마가 된’ 낯선 상황에

배우 이윤지, 정상훈 등 자연주의 출산을 경험한 엄마 아빠들 21명의 생생한 출산기! 그리고 SBS 스페셜 “아기 어떻게 낳을까?”와 EBS “자연주의 출산을 아시나요?”에서 출산에 대한 새로운 시각과 감동을 전한 정환욱 원장의 꼼꼼한 출산 팁을 한 권에! 조용한 방 안, 은은한 조명 아래 산모는 충분히 먹고 마시며 자신이 진통하기에 가장 편한 자세를 취한다. 남편을 비롯한 가족과, 경우에 따라서는 첫째아이도 함께한다. 그렇게 짧게는 한두 시간

“우리 아이 도대체 왜 이렇게 이상해진 걸까?” 폭풍을 뚫으며 격변의 시기를 지나는 10대의 뇌 기회이자 위기인 ‘10대의 뇌’를 지원하기 위한 명의의 처방! 평생을 결정하는 10대의 뇌 발달기, 폭풍 같은 시간을 어떻게 지나야 할까? 인간의 뇌는 생애 두 번의 큰 변화를 거친다. 0~3세와 10대 초?중반이다. 0~3세의 뇌가 잘 발달해야 힘겨운 사춘기의 뇌를 지탱하고, 10대의 2차 발달기를 잘 지나야 건강한 성인으로 성장한다. 하지만 많은

103kg→51.5kg 감량 후 10년 유지 헬스걸 권미진의 다이어트 레시피 총집합! 살 좀 빼 본 언니가 알려주는 다이어트 궁금증에 대한 모든 해답이 한 권에 전국민을 다이어트 열풍에 빠트렸던 그녀가 돌아왔습니다! 103kg에서 51kg으로 감량, TV속 그녀를 모르는 사람이 없을 정도로 이슈가 되었던 바로 헬스걸 권미진입니다. 그녀는 지금 어떤 모습일까요? 대부분의 사람이 그렇듯 요요가 와서 다시 예전의 모습으로 돌아갔을까요? 아니면 아직도

사교육 없이 글로벌 역량 갖춘 융·복합 인재로 키우려면 어떻게 해야 할까? “포스트 코로나 시대, 그 해답은 창의 · 공감 대화법인 하브루타 대화법에 있다!” 《유아 하브루타 대화법》은 유아교육 현장에서 하브루타를 적용할 수 있는 실질적 대화법을 정리한 자녀교육서로, 창의력부터 사고력까지 아이의 공부머리가 바뀌는 하브루타 대화를 소개한 진짜 하브루타 책이다. 사교육 없이 창의성과 자기주도성이 강한 두 아이를 키운 저자는 유아들과의 대화로 하브루

내일이 아닌 20년 후를 고민하는 초보엄마들을 위한 육아지침서! 평범한 엄마가 수많은 자녀교육 책을 읽고 정리한 자료와 두 아이를 키우면서 터득한 경험을 통한 엄선, 정리한 책이다. 지금 당장이라도 키워주고 싶은 ‘주도력’ ‘자존감’ ‘소통능력’ ‘학습력’ ‘자기통제력’ 등 바로 따라할 수 있는 정말 구체적인 방법 36가지를 수록했다. 이 책은 자녀를 가진 초보엄마들을 위한 육아지침서이다. 내 아이를 어떻게 하면 훌륭하고 멋지게 키울 것인가에

빵 전문점, 베이커리, 베이킹 클래스 등을 운영하려는 창업자나 홈 카페를 꿈꾸는 일반인들을 위한 다양한 기법을 제공합니다. 기본 제법인 스트레이트법 이외에 탕종법, 풀리쉬, 묵은 반죽법 등을 소개하면서 단순하지만 심도 있는 식빵을 굽도록 도와주고, 우리나라에서 생산되는 다양한 식빵 틀(기본 식빵 틀 외에 오란다 틀, 마루 식빵 틀, 풀먼 식빵 틀)의 응용법을 설명합니다. 또한 건강한 한 끼를 위하여 에멘탈 치즈, 오징어 먹물, 홍국 쌀 등을 이

서로 다른 세계에 사는 우리가 만나 이렇게 함께 오늘을 살아간다 스물넷 자폐인 아들과 엄마가 걸어 온 나날들 스물네 살 자폐인 김상현 씨가 걸어온 하루하루. 귀를 막고 혼잣말을 중얼거리며 멍하니 허공을 응시하던 아이가 자라 스물넷 청년이 되었다. 요즘은 매일 여행하듯 직장 생활을 하고 있지만, 여전히 이 ‘보통의 세계’에 적응하며 산다는 것이 쉽지만은 않다. 김상현 씨의 엄마 이진희 씨는 십수 년간 아들이 써 온 일기장을 찬찬히 들여다보며 지난

초등 글쓰기의 모든 것 매일 10분 일기 쓰는 법부터 학년별 글쓰기 전략까지 “슬기로운초등생활” 이은경 선생님의 초등 글쓰기 특강 요즘 초등학생들이 써야 하는 글의 양은 어마어마하다. 일기, 독서록, 편지, 보고서 등 과목마다 글의 종류도 다양하고 주제도 무궁무진하다. 시험 문제가 서술형, 논술형으로만 출제되는 초등학교의 비중도 늘어나고 있다. 게다가 중고등학교부터는 본격적인 논술 평가가 시작된다. 글쓰기의 비중은 점점 높아져서 엄마 속은 타들

다이어트는 왜 항상 실패할까? 라는 물음에 모두 답을 알고 있습니다. 작심삼일. 매일 닭가슴살만 먹다가 결국 3일도 못 가 포기하고만다. 헬스장은 끊어놓고 이런저런 핑계로 안 가게 된다. 질리지 않고 맛있게 먹으면서 빼는 다이어트. 식단만으로 7kg이 빠지는 다이어트. 35만 유튜버 욜로리아가 직접 만들고, 먹어서 뺀 다이어트 레시피 90품을 모아 소개한다. 질리지 않는 레시피, 맛있고 든든한 레시피가 바로 욜로리아의 저탄수화물 고단백질 다이어

“완벽한 엄마가 될 수 없다면 대화하는 엄마가 되세요!” 오늘도 아들 키우기를 고민하는 부모에게 손경이 박사가 전하는 51가지 관계교육법! 가부장적인 아버지와 남편 사이에서 아들만큼은 더 나은 인간으로 키우겠다고 다짐했던 손경이 박사가 아들 대화책으로 돌아왔다. 아들과 함께 성에 대해 터놓고 이야기하는 유튜브 ‘엄마와 아들의 성교육 상담소’ 시리즈로 300만 뷰 이상의 뜨거운 호응을 얻은 성교육 전문가 손경이 박사는 전작인 성교육 책에서는 몸에