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“한 번뿐인 인생, 남들과 똑같이 살 필요는 없잖아.” 살림하는 남편의 좌충우돌 육아와 외조 이야기 어쩌다 한 번씩 아이를 보면서 생색내는 남편들 아내에게 독박 육아 시키는 불량 남편들에게 주는 유익한 찔림 밥 짓고, 아내를 출근시키고, 청소하고, 책 읽고 저녁엔 아내의 퇴근을 기다리는 남자들이 늘고 있다. 2018년 통계청에 따르면 2017년 비경제활동인구 중 육아와 가사를 하는 것으로 집계된 남성은 17만 명이었다. 가사를 전담하는 남성의

다른 아이, 다른 부모와 비교하지 않고 내 아이 맞춤형 육아법을 찾아가는 엄마의 소신 있는 육아 부모들이 의심 없이 따르는 TV 속 육아 전문가는 내 아이를 모른다. 부모들을 비교의 늪에 빠지게 하는 다른 집 아이는 내 아이와 기질부터 다르다. 부모의 시선을 다른 무엇도 아닌 ‘내 아이’에게 맞추고, 내 아이를 ‘있는 그대로’ 봐야 하는 이유다. 《내 아이를 있는 그대로 보는 연습》은 넘쳐나는 육아 정보 속에서 ‘내 아이’를 중심에 두고 맞춤형

★한국어린이교육문화연구원 ‘으뜸책’ 선정 아이는 모자람 없이 배우고 부모는 잔소리 없이 키우는 시골 육아의 모든 것 《시골 육아》는 시골에서 이뤄낸 아이와 부모의 눈부신 성장담이다. 김선연 작가는 편리하고 안정적인 도시에서의 삶을 접어두고, 어느 날 아이들과 아무것도 없는 시골로 훌쩍 떠난다. 저자가 경험한 시골 육아란, 아이는 모자람 없이 배우고 부모는 잔소리 없이 우아하게 육아하는, 행복 그 자체다. 그 무해한 순간들을 세세하게 이 책에 담

주례사 책 소개 <<따뜻한 손길을>>의 저자 이영국 목사님의 30여편의 주례사와 결혼 후 ‘이인 삼각(二人三脚)’의 삶을 살아가야 하는 부부들에게 주는 메세지를 담은 책이다. 결혼은 인륜지 대사인 만큼 참으로 중요하다. 결혼식에서 가장 중요한 부분이 주례사인데 결혼한 부부 중에 자신의 결혼 주례사를 기억 하는 부부가 있을까? 또한 하객으로 참석한 사람들 중에 주례사를 경청해서 듣고 기억하는 사람들이 있을까? 아마도 거의 드물 것이다. 이 책은

『한 번쯤 튀르키예』는 처음으로 먼 길을 떠나고자 하는 유럽 여행 초심자나 길어야 열흘 남짓한 휴가 기간 동안 여행을 알차게 만끽하고픈 직장인들을 위한 책이다. 대한민국의 약 8배나 되는 커다란 면적과 강력한 힘을 자랑하던 오스만 제국의 역사를 지닌 튀르키예에는 인간이 만들어 낸 위대한 유산과 더불어 풍부하고 아름다운 자연 환경이 있다. 역사, 예술, 자연 환경 어느 것도 빼놓을 수는 없지만, 그 중에서도 반드시 보아야 할 핵심 정보들을 중심으

『한 번쯤 이탈리아』는 처음으로 먼 길을 떠나고자 하는 유럽여행 초심자나 길어야 열흘 남짓한 휴가 기간 동안 여행을 알차게 만끽하고픈 직장인들을 위한 책이다. 유럽 여행의 꽃이라 불리는 이탈리아인만큼 커다란 역사, 예술, 문화 어느 것도 빼놓을 수 없지만, 그 중에서도 반드시 보아야 할 핵심 정보들을 중심으로 구성했다. 또 카메라 전문지 기자 출신인 저자가 소개하는 사진 포인트와 촬영 팁을 통해 여행지에서의 추억을 더 아름답게 남길 수 있도록

하버드생이 배우는 어려울 때 힘이 되는 삶의 기술 우리 아이에게도 가르칠 수 있다면 얼마나 좋을까? 아이의 회복력, 집중력, 인지력, 창의력을 길러주는 70가지 마음챙김 연습법 일상에서 간단한 실천만으로도 스트레스·우울·불안 등의 심리적 문제를 해결하고, 회복력·면역력·만성통증·심혈관 기능 같은 신체적 문제를 개선하며, 집중력·인지력·창의력을 높일 수 있다면 어떨까? 시간과 돈이 많이 들지 않을뿐더러 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있고, 세

영국과 미국의 공립 초등학교에서는 왜 ‘마음챙김’ 교육을 시킬까? 서구의 마음챙김(mindfulness) 열풍은 익히 알려져 있다. 2015년 발간된 「하버드 비즈니스 리뷰」에 따르면 미국에서 마음챙김 산업 규모는 이미 40억 달러(4조 7600억 원)를 넘어섰으며 이후에도 매해 가파르게 성장하고 있다. 상황이 이렇다 보니 명상의 ‘비즈니스화’에 대한 경고가 나올 정도다. 초창기에 서구에서 마음챙김 확산에 가장 큰 근거지가 됐던 곳은 병원이었다

중요한 건 아이의 행동에 반응하는 부모의 균형 잡힌 태도다! 단순 육아의 대가 킴 존 페인의 부모 감정 솔루션 후회와 자책 없이 내면이 단단한 아이로 기르는 법 어린아이부터 10대 청소년에 이르기까지, 육아의 과정에서 아이들은 수시로 부모를 자극하고 한계로 몰아간다. 그때마다 부모들은 마음에도 없는 말과 행동으로 아이와 자기 자신에게 상처를 준다. 어떻게 하면 매일 밤 후회와 죄책감에 사로잡히지 않으면서 아이를 기를 수 있을까? 어떻게 하면 최

언젠가는 내 곁을 떠날 반려동물을 생각하면 슬퍼지는 사람들을 위한 책 ‘나만 반려동물 없어!’ 1인 가구의 증가와 더불어 개, 고양이 등 반려동물과 함께 살아가는 사람이 빠르게 늘고 있다. 가족만큼이나 소중한 존재로, 관계가 깊어갈수록 반려인들은 많은 물음들을 갖게 된다. SNS에 등장하는 예쁜 모습의 반려동물처럼 그저 나에게 기쁨을 주는 존재로만 살아야 할까? 우리가 주는 사료를 먹고, 함께 산책하는 것, 이것 말고 반려동물이 살아야 할 다른

어린이 명상 놀이 프로그램의 선구자 수잔 K. 그린랜드의 명상 놀이 종합판! 실용적인 어린이 명상 놀이책, 국내 최초 출간! 마음챙김 놀이는 아이들이 주의를 집중하고 감정을 조절하며, 어떤 상황에도 침착하고 따뜻한 마음으로 응대하는 능력을 키우는 좋은 방법이다. 이 책에서 소개하는 60가지 놀이들은 호흡, 그림책, 우리 몸, 바람개비, 한 컵의 물, 바람, 별 등 쉽게 접할 수 있는 도구들을 활용하여, 일상에서 마음챙김을 쉽고 재미있게 실천하도