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성인병이란 특별한 외적인 병적 요인이 없이, 이러한 노화현상(aging process)의 결과로서 초레된 여러 가지 병적 상황을 말하는 것이다. 따라서 성인병의 종류도 수없이 많으며, 어느 면에서는 필연적인 결과라고 생각할 수 있으나, 이들 성인병의 병태생리를 이해함으로써 노화현상의 진행정도를 둔화시키고, 병적상태로 인해 저하된 생체기능을 보완해 주며 2차적 합병증의 진행을 예방하거나 둔화시켜 보려는 것이 성인병 관리의 목적이다.

[이거슨 레시피 BOOK]은 한가지의 메뉴를 A부터 Z까지 모두 담은 요리책이다. 재료와 도구 준비부터 만드는 과정 하나하나를 담았으며 팁이 될 수 있는 잔소리도 잊지 않았다. 마지막 장에서는 해당 요리의 밀키트를 구매 가능하도록 준비해 두었다. 그 어떤 요리라고 할지라도 하나만이라도 제대로 만들어 보고자 하는 나 스스로의 다짐이 담긴 책이다. 이 책으로 당신도 요리 하나 정도는 자신감 넘치게 만들 수 있기를 바라며... 요리하는 뮬쌤 (현재

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이 책은 현대질병 속에서 파생된 환경오염 등을 능동적으로 스스로 건강을 지키며 보다 적극적인 자기건강법을 찾아 활용할 수 있도록 했다. 어렵고 복잡한 것은 피하고 간결하면서 체계적인 설명과 고사통어를 통한 흥미있는 내용을 전개하였으며, 현대인들을 위한 신진대사의 역할을 할 수 있도록 하였다.

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세계적인 베스트셀러 <습관의 재발견>의 저자 스티븐 기즈가 <습관의 재발견_다이어트> 2탄을 갖고 돌아왔다. 더 이상 다이어트를 필요없게 만드는 일상의 작은 습관의 힘. 고통없이 라이프 스타일을 변화시키는 스마트한 습관사용법을 만나본다.

피곤에 찌는 내 몸을 친절하게 보살피고, 위로하고, 사랑하라 이 책은 잠자기 전 잠깐만 시간을 내서 하루 종일 힘겨웠던 내 몸을 위해 자신에게 필요한 부분들을 따라하면 효과를 볼 수 있도록 구성했다. 다른 운동처럼 힘들거나 어려운 것이 없다. 다만 습관처럼 해야 효과가 더 좋다는 것이다. 피곤에 찌는 내 몸을 친절하게 보살피고, 위로하고, 그리고 그것을 해소시켜줄 자신만의 운동을 따라만 해도 하루의 피곤과 스트레스가 사라지고, 달콤한 수면을 취