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몸-마음을 함께 읽는 최신 의학의 결정판 “왜 정신과 의사가 혈당과 콜레스테롤을 볼까” 명상, 마음챙김, SNS의 자기돌봄 콘텐츠 등 마음을 관리하는 방법은 넘쳐나지만 정신건강 지표는 좀처럼 개선되지 않고 있다. 국내 우울증 환자는 조사 이래 처음으로 100만 명을 넘어섰고, 불안장애 환자도 5년간 30% 이상 증가했다. 마음을 돌보는 방법은 많아졌는데, 왜 우리는 여전히 쉽게 무너질까. 35년간 진료실 안팎에서 대중과 호흡하며 시대에 따른 마

“언어는 어떻게 우리를 조종하는가?” 심리학자가 해부하고, 언어학자가 조립하다 처음 만나는 심리언어학 사용법 천연 재료가 95% 들어간 빵과 인공 첨가물이 5% 들어간 빵 중 어느 쪽이 더 잘 팔릴까? 당연히 천연 재료 95%라고 표기한 빵이다. 사실 두 빵의 인공 첨가물 비율은 똑같지만, 표현이 달라지면 선호도와 판매량도 달라진다. 비슷하게, 직장에서는 “프로젝트를 벌써 50%나 끝냈다”는 동료가 “아직 50%나 남았다”고 말하는 동료보다 유

*이 콘텐츠는 한국출판문화산업진흥원의 지원을 받아 제작되었습니다. “벽돌책 완독은 다른 행위로 대체하기 어려운, 독자의 사고 체계에 가해지는 일종의 충격이다” ·벽돌책 읽기는 삶을 향한 끝없는 지적 근육과 감정 훈련의 과정이다 ·종합건설지성을 키워주는 책은 벽돌책일 확률이 높다 ·삶이 과정을 생략할 수 없듯이, 독서도 과정을 생략할 수 없다 ·문해력은 지식의 문제가 아니라 사고방식과 태도의 문제다 사고의 복잡한 설계를 구축하는 책들 크고 복잡한

“이 책은 인생을 제대로 이해하기 위한 재회다.” 어른의 문턱에서 만난 어린 왕자로부터 사랑과 삶의 의미를 배우는 시간 ◎ 도서 소개 “어른이 되어 다시 읽고 생각보다 너무 많은 눈물을 흘렸다.” 『어린 왕자』를 읽은 어른들이 하나같이 입을 모아 이야기한다. 무심히 넘겼던 문장들, 이해되지 않던 장면들이 마음에 머문다는 이유다. 듣다 보면 문득 한 가지 의문이 생긴다. 어린 왕자는 변함없이 그 자리에 있었는데 왜 우리는 새삼스레 새로운 깨달음과

“늘 곁에 두고 읽어야 하는 필수 지침서가 드디어 세상에 나왔다.” 김경일 (인지심리학자, 아주대학교 심리학과 교수) 서울대학교 심리학과 한소원 교수가 전하는 더 나은 삶을 위한 84가지 마음의 법칙 프랑스의 소설가 로망 롤랑은 말했다. “산다는 것, 그것은 치열한 전투이다.” 삶이 매일 햇살 아래 느긋한 휴식 같다면 얼마나 좋을까. 하지만 애석하게도 현실은 그 반대일 때가 더 많다. 원하는 것을 얻기 위해서는 남들과 숨 가쁘게 경쟁해야 하고,

가족문제의 유일한 해법은 화해다? 책으로 사회통념에 맞서온 한 편집자의 전복적 글쓰기 과학계와 종교계에 격렬한 논쟁을 일으킨 리처드 도킨스의 『만들어진 신』, 패스트푸드 산업의 민낯을 드러낸 『패스트푸드의 제국』 등 논란을 불러일으키며 패러다임을 뒤집는 도서를 만들어온 미국의 베테랑 편집자, 에이먼 돌런의 첫 책이 출간된다. 성역에 도전하는 논픽션을 기획하고 편집해온 그가 저자로서 정면으로 다룬 주제는 바로 가족 절연이다. 에이먼 돌런은 자신과

<뉴욕 타임스> <텔레그래프>, BBC ‘올해의 책’ 선정 “너무나 인간적이고 깊은 통찰력을 지녔기에, 살면서 누구나 한 번은 읽어야 할 책이다.” _파이낸셜 타임스 ‘기억의 미로’를 걷는 알츠하이머 환자와 보호자, 그들의 세계를 탐험하는 놀라운 탐구서 결혼한 사실을 잊은 남편, 책의 저자와 대화하는 아내, 매일을 일요일로 착각하고 교회에 가는 남자…… 이들의 공통점은 무엇일까? 바로 ‘알츠하이머병’에 걸렸다는 것이다. 알츠하이머 환자는 한마디

“인간은 왜 별을 갈망하는가” 당신의 세계를 넓혀줄 우주로의 매혹적인 여정 인간은 언제부터 우주에 닿고 싶어 했을까? 일론 머스크가 스페이스 X를 만들면서부터일까? 아니면 더 이전인 1969년 아폴로 11호의 달 착륙부터일까? 천문학자이자 작가인 조앤 베이커는 이미 기원전 2300년 전에 인류가 우주를 그리기 시작했다고 밝힌다. 이후로도 인류는 밤하늘을 계속 관찰해 왔다. 별이 움직이고, 변화하는 이 비밀스러운 현상을 두고 어떤 시기에는 신화로

“우리에게 부족했던 것은 의지가 아니라 인간 마음에 대한 이해였다는 사실을 깨닫게 한다” ★★ KAIST 정재승 교수 “모든 사람에게 이 책을 강력 추천한다” ★★ 『마인드셋』 저자, 캐롤 드웩 ■ 동기부여에 대한 10가지 오해를 깨는 결정적 책 ■ 보상, 경쟁, 칭찬… 우리가 믿어온 방법들이 오히려 역효과였다고? ■ 행동이 먼저, 동기는 나중 ─ 최신 심리학이 밝힌 실행의 원리 『끝까지 해내는 마음은 어떻게 탄생하는가』는 우리가 당연하게 믿어

★★서은국, 최인철, 최인아, 로이스 김 추천★★ ★★《불안 세대》 조너선 하이트, 《싱크 어게인》 애덤 그랜트 추천★★ 꽤나 불확실하고 자주 불안정하지만 ‘뜻밖의 경험’이 인생을 풍요롭게 만든다 행복 연구의 세계적 권위자가 찾아낸 좋은 삶의 새로운 차원 30년 가까이 행복을 연구해온 시카고대학교 심리학과 교수 오이시 시게히로가 좋은 삶을 판단하는 새로운 기준으로 ‘정신적 풍요로움’을 제안한다. 수많은 과학적 연구에서 증명되듯이, 행복과 의미는

노키즈존 ‧ 노시니어존의 확산, 늘어나는 정신과 진단명 건강과 위생 강박, 불편을 참지 않는 사람들… 우리가 추구한 ‘쾌적함’이라는 미덕이 오히려 배제와 낙인, 통제의 연료가 되고 있다 ◆ 2021 기노쿠니야 인문대상 수상작 ◆ 사회학자 오찬호, 정신건강의학과 전문의 하지현 강력추천 쓰레기 없는 깨끗한 거리, 정시에 칼같이 움직이는 대중교통, 어디서나 터지는 와이파이와 냉난방 시스템, 소음이나 냄새를 허락하지 않는 무음무취의 공간, 친절하고 빠