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기능적(Functional)이란 용어는 인체에서 적용될 때 생체역학적으로 자연스러운 움직임, 동작을 말한다. 몸이 가장 효율적이고 자연스럽게 움직여질 때 인체는 스스로 회복된다. 이런 관점에서 기능적 마사지는 자연스러운 움직임의 회복을 유도하는 효과적인 수동운동이다. 기능적 마사지를 도수치료에 필요한 기본적인 접촉법으로 활용할 수 있도록 수동운동의 관점으로 기법을 상세히 소개하였다. 누구라도 효과를 낼 수 있도록 자세 개선과 재활 운동의 중재

현대인이 겪는 원인 불명의 통증과 심리적 트라우마의 해답을 뇌와 얼굴 사이에 위치한 ‘접형골’에서 찾는 건강 지침서다. 32년 차 두개천골요법(CST) 전문가인 저자는 뇌와 얼굴을 잇는 핵심 뼈인 접형골이 틀어질 때 전신 건강에 어떤 악영향을 미치는지 임상 경험을 바탕으로 상세히 풀어낸다. 단순한 해부학적 지식을 넘어, 접형골을 바로잡음으로써 만성 통증과 깊은 내면의 상처를 치유하는 새로운 의학적 패러다임을 제시한다. 이 책은 두개골과 천골 사

기본적으로 약선을 하는 사람들은 어떻게 하면 좋은 음식, 좋은 식재료를 가지고 많은 사람들에게 건강을 베풀수 있을까를 고뇌하게 돌것이며, 특히 약선의 기초가 되는 본초를 다룸에 있어서 어떻게하면 좋은 생약재를 생산하고, 그 특성을 파악하며, 그 특성을 인체의 특성에 결부시켜 최적의 조건으로 가공하여 식품으로 활용할 것인지 많이 고민하고, 연구를 거듭하게 될 것이다. 특히 약선을 배우는 학생들은 기본적으로 약선에 이용되는 식품의 재료가 되는 많은

일반적으로 우리가 사용하고 있는 생약재는 여러 단계의 과정을 거쳐서 이용되고 있다. 같은 종류의 약재라 할지라도 보료(輔料)를 이용하여 처리하면 성미(性味)?효과(效果)?작용(作用)의 영향?귀경(歸經)?독성(毒性)?부작용(副作用) 등이 변화를 일으켜 최대의 치료효과를 기대할 수 있게된다. 이것은 가공과정에서 보료(輔料)가 협조 및 조절 작용을 하게 되어 고유의 성질과 기능이 가감(加減)되어 치료에 적합하게 되기 때문이다. 예를 들면 성질이 쓰고

테세우스의 배에 올라탄 당신에게: 불멸을 향한 인류의 위대한 질문 오랜 옛날, 그리스 신화는 우리에게 하나의 질문을 던졌습니다. 미노타우로스를 물리치고 돌아온 테세우스의 배가 낡아 판자를 하나둘씩 새것으로 갈아 끼우다 결국 원래의 판자가 하나도 남지 않게 되었다면, 그 배는 여전히 '테세우스의 배'라고 부를 수 있는가 하는 물음입니다. 수천 년간 철학자들의 전유물이었던 이 질문은 이제 차가운 수술대 위와 정밀한 현미경 아래, 즉 의학의 영역으로

건강검진 결과가 정상으로 나왔는데도 몸이 불편하게 느껴진 적이 있습니까? 이 책은 검사 수치만으로 설명되지 않는 몸의 다양한 신호와 우리가 일상에서 쉽게 놓치기 쉬운 생활 요인들을 살펴봅니다. 불규칙한 식사, 부족한 수면, 스트레스, 잘못된 생활 습관 등은 수치가 정상이어도 몸의 균형을 무너뜨릴 수 있습니다. 몸이 보내는 작은 신호를 이해하고 생활 속에서 실천할 수 있는 예방 중심의 관리 방법을 제시하며, 스스로 건강을 돌아보는 기준을 알려줍니

몸과 마음의 건강은 특별한 치료보다 일상 속 작은 실천에서 시작됩니다. 이 책은 병원을 찾기 전에 스스로 점검할 수 있는 생활 습관과 예방 중심의 건강 관리 방법을 쉽고 실천 가능하게 소개합니다. 식습관, 수면, 운동, 마음 관리 등 누구나 일상에서 바로 적용할 수 있는 방법을 통해 건강한 삶의 방향을 제시합니다. 몸과 마음의 균형을 회복하고 질병을 예방하는 생활 속 건강 지침서로, 스스로 건강을 지키고 싶은 분들에게 도움이 되는 내용을 담았습

1.5kg의 작은 우주가 당신에게 건네는 가장 다정한 위로! 이 책은 나이가 들면 뇌세포가 죽고 쇠퇴한다는 고정관념을 깨고, 죽는 순간까지 스스로를 리모델링하는 '신경 가소성'의 비밀을 다룹니다. 인공지능이 답을 내놓는 시대에 오직 인간만이 가질 수 있는 통찰과 지혜를 발견하며, 일흔의 나이에도 다시 지어지는 뇌의 지도를 통해 찬란한 인생 2막을 설계하는 법을 뇌과학적으로 제시합니다.

<<유방암, 처음 건너는 당신에게>> 암 경험자가 알려주는 암진단부터 5년 완주까지, 항암 전 반드시 알아야 할 관리 전략 "내가 처음 진단받았을 때, 앞으로 5년의 지도를 미리 볼 수 있었다면 덜 흔들렸을 텐데" 이 책은 그 마음에서 시작되었습니다. 유방암 항암을 앞두고 있다면, 지금 가장 필요한 것은 막연한 위로보다도 준비일지 모릅니다. 유방암 진단을 받은 날, 저 역시 무엇부터 해야 할지 몰랐습니다. 병원에서 돌아온 뒤 핸드폰을 붙잡고 수

펑범한 직장인이었던 작가가 취미로 시작했던 요가에 점점 진지하게 빠지며 벌어지는 일들을 유쾌하게 기록한 만화 에세이다. 요가와 요가를 하는 사람들에 관한 이야기가 때론 코믹하게, 때론 진지하게 펼쳐진다. 요가를 하고 있는 사람들, 요가에 관심 있는 사람들, 요가를 하지 않는 사람들 모두 공감할 수 있는, ‘자신이 진심으로 좋아하는 일에 열정을 쏟아붓는 우리의 이야기’를 담은 책이다. 누구나 엄청나게 웃게 되는 작가의 유쾌한 유머 뒤에는 찰나의

오늘도 어르신과 무엇을 해야 할지 막막하신가요? 치매 예방은 거창한 프로그램이 아니라, 매일의 작은 습관에서 시작됩니다. 이 책은 경도인지장애 및 초기 치매 어르신이 가정이나 돌봄 현장에서 부담 없이 할 수 있도록 기획된 두뇌 훈련 워크북입니다. 수많은 어르신과 매일 호흡하며 쌓은 현장 경험을 바탕으로, 가장 현실적이고 효과적인 인지 훈련 방법을 이 한 권에 담았습니다. 글자 없는 그림 워크북 복잡한 글자 없이 직관적인 그림만으로 구성했습니다.