전체

이 전자책은 한국출판문화산업진흥원(KPIPA)의 <2024년 전자책 제작 지원 사업> 선정작입니다. 불안 등의 부정적 감정을 다스려 행복해지는 법 정신건강의학과 전문의 · 철학자 · 불교 승려가 전하는 180가지 행복론 어떻게 하면 일상의 불안을 달랠 수 있을까? 우리가 추구해야 할 궁극적 목표는 무엇인가? 우리를 옭아매고 있는 속박에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 이 책은 이러한 물음들에 관한 생각을 정신건강의학과 전문의, 철학자, 불교 승

매력적인 여자는 화장만 하지 않는다! 데일 카네기가 제안하는 ‘여자의 인생 로드맵’ 열렬하게, 당신 자신을 사랑하고 뭐든지 해낼 당신 안의 가능성을 깨워라! 당당하게, 당신 자신을 믿으며 삶의 진정한 가치와 행복을 찾아라! 아름답게, 외모만큼 내면의 메이크업에 공을 들여라! 이 책으로 다시금 인생의 청사진을 그리자. 그 위에 이정표를 세우고 한 발짝씩 전진하자. 지식과 교양, 겸손한 자세를 갖추어 매력적이면서도 능력 있는 당찬 여자로 거듭나자.

왜 늘 미루다가 발등에 불 떨어뜨리고 일을 망칠까? 매번 미루고 매번 후회하는 당신이 꼭 읽어야 할 책 많은 이가 미루기병 때문에 해야 할 일을 번번이 끝내지 못한다. 이로부터 분노하고 좌절하고 후회하길 반복하며 고통스러워한다. 지금 당신은 어떤가? 이 책은 미루기병의 형성 원인, 각종 유형 및 증상 등을 다루면서 이해하기 쉬운 이론과 실사례를 곁들여 전방위적인 이해를 돕고 있다. 이 책을 통해 미루기병이 우리 일상에 어떤 식으로 악영향을 주는

‘행복이란 무엇인가? 어떻게 행복해질 것인가? 무엇으로 행복해질 것인가?’ 정신건강의학과 전문의 · 철학자 · 불교 승려가 전하는 180가지 인생 지혜론 어떻게 하면 일상의 불안을 달랠 수 있을까? 우리가 추구해야 할 유의미한 목표는 무엇인가? 우리를 옭아매고 있는 속박에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 이 책은 이러한 물음들에 관한 생각을 정신건강의학과 전문의, 철학자, 불교 승려가 공유하면서 맺은 많은 결실 중 진수를 뽑아낸 결과물이다. 이

하버드대 심리학 박사가 전하는 행복 수업! Lucky Breaks, 더 부유하고 더 행복하게 인생을 사는 법 사실 우리에게 운 좋은 일들은 매일매일 일어나고 있다. 물론 여기서 말하는 ‘운 좋은 일’이란 로또 당첨처럼 온전히 확률에 기댄 행운이 아니라 ‘우리 삶에 지렛대가 되어줄 행운의 기회’, 즉 ‘Lucky Breaks’를 말한다. 다만 우리가 이를 알지 못할 뿐이다! 이 책은 심리학을 바탕으로 ‘어떻게 하면 더 많은 행운 기회를 불러올 수

100년간 FBI가 검증한 심리 기술과 놀라운 효과 상대의 몸짓과 표정으로 속마음을 간파한다 미국연방수사국(FBI) 특수 요원인 조지프 L. 스콧(Joseph L. Scott)은 말한다. “상대가 누구든 이익을 다투는 과정에선 경쟁심리가 생기기 마련입니다. 사람이라면 누구나 자신의 이익을 극대화하길 원하기 때문이지요. 이 팽팽한 경쟁은 언제나 한 끗 차이로 결판이 나는데, 이 한 끗은 바로 누가 상대의 심리 변화를 발 빠르게 알아채느냐에 있습니

걸핏하면 화내고, 걱정하고, 우울해하는 당신이 꼭 봐야 할 감정 사용 설명서 이 책은 감정의 실체를 심리학적 관점에서 심도 있게 다룬다. 총 10장에 걸쳐 이론에 실사례를 접목하여 감정 조절법을 설명하고, 이것이 실생활에서 어떻게 작용하는지 부연한다. 이 책을 통해 감정의 중요성을 이해하고 자신에게 딱 맞는 감정 제어법을 터득해보자.

‘사소함에서 벗어날수록 인생의 퀄리티는 높아진다’ 내 삶의 불필요한 행동을 바로잡아줄 인생 반전 필살기 프로젝트 그동안 인생 전반을 변화시키는 습관과 인간관계의 기술에 대해 말해온 저자가 이번에는 더욱 디테일한 ‘인생 기술’을 전수하기 위해 《나는 왜 사소한 것에 목숨을 거는가》를 출간했다. 이 책에서는 인생의 작은 그림보다 큰 그림에 집중하여 삶을 좀 더 고퀄리티로 가꾸는 방법을 제시해준다. 인생을 살다 보면 작은 결정을 해야 할 때와 큰 결

이 책은 단식을 통해 명상하고, 명상을 통해 관계를 바로잡고, 관계를 살펴 자신을 인식하고, 인식된 자신을 부정함으로써 인식되지 않은 자기의 반쪽을 찾아가는 명상단식을 소개하고 있다. 최근 세계적인 아이돌 그룹인 방탄소년단의 새 앨범 ‘맵 오브 더 소울: 페르소나(MAP OF THE SOUL: PERSONA)’를 통해 우리에게 더욱 친숙하게 다가온 칼 융의 『자기실현』 과정을 생텍쥐페리의 『어린 왕자』를 모티브로 생동감 있게 묘사하고 있다. 작

‘잡스’의 네 번째 직업은 소설가다. 매체가 격변하면서 이야기의 꼴과 수명이 하루가 다르게 변화하는 시대에, 소설 및 소설가의 작업이란 일견 숭고하게까지 보인다. 한편 우리는 왜 옷을 입어야 하는지, 왜 음식을 먹어야 하는지, 왜 집을 비롯한 건축물에 들어가고 그곳에 머물러야 하는지 질문하지 않지만, 소설에 대해서는 그런 질문을 던지곤 한다. 우리는 왜 소설이라는 걸 읽어야 할까? 어떤 사람이 소설가라는 운명을 받아들이는 걸까? 편집부는 《잡스

‘잡스’의 세 번째 직업은 건축가다. 모든 인간은 본능적으로 무언가를 그림과 동시에 쌓아 올리며 스스로 표현하는 법을 배운다. 또 우리는 고대 건축물이나 중세 시대의 성당, 현대에 지어진 여러 상징적 건물 앞에서 경외감을 느끼기도 한다. 이 경외감은 창작이라는 순수한 행위를 향한 것이기도, 때로는 그 건축물을 구현한 기술 자체에 대한 것이기도 하다. 또한 삼차원의 공간 자체를 인식하고 경험하는 데서 오는 감정으로 볼 수 있다. 종합해보면 건축가