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시간관리 전문가가 된 ENFP 즉흥형 3교대 간호사 잘 기른 ‘계획력’이 인생을 바꾸다! 『시간을 선택하는 기술, 블럭식스』 의 저자 룩말이 알려주는 지킬 수밖에 없는 계획을 세우는 비법! 요즘 세상에 한 가지 역할만 맡는 사람은 없다. 가정에서, 직장에서, 사회에서 각자 여러 개의 역할을 부여받는 우리는 한정된 시간 안에 주어진 일을 해내야 한다. 이를테면 다음 주 월요일에 아이 학부모 상담을 가야 하는데 그 다음 날에는 중요한 프로젝트 발표

“팟캐스트 ‘나를 혐오하는 사람들과의 대화’입니다. 오늘도 저의 악플러들에게 전화를 걸어볼게요! 이 시대에 가장 시의적절한 팟캐스트 ― 패스트 컴퍼니 꼭 들어야 할 팟캐스트 ― USA 투데이, 더 가디언 2018 웹비 어워즈(Webby Awards) 수상 누구나 자기 생각과 일상을 수많은 사람들과 간단히 나눌 수 있지만 한편으로는 혐오와 오해, 편 가르기와 적개심이 판을 치는 인터넷 시대. 진지한 주제를 재치 있는 아이디어로 포장하여 조회수 수

✔프리랜서도, 출근하는 디자이너도 고개를 끄덕이게 되는 이야기 ✔내 얘기 같아서 웃게 되고, 실무 팁이 있어서 저장해 두고 싶은 이야기 ✔성공담 말고, 진짜 현실에서 살아남은 디자이너의 이야기 디자인은 끝났는데, ‘최종_진짜최종_진짜진짜최종.ai’ 파일만 늘어나고 있다면 이 책은 당신의 이야기입니다. 아침마다 출근해 책상 앞에 앉지만 정작 내 시간을 쓰는 건 디자인보다 회의와 보고서일 때. 수정 요청은 “이거 조금만 바꿔주세요”로 시작해 끝이

“영원한 현역은 없습니다 새롭게 살려면 과거와의 탯줄을 잘라야 합니다” 20만 명의 인사 관리자에서, 나라는 1인 가구의 관리자로 LG인화원장 이병남이 깨달은 은퇴 후의 성장 공식 ★★ 『일의 격』 『거인의 리더십』 저자, 신수정 추천! ★★ 흔들리고 버티다가 은퇴 앞에 다다르게 될 이들에게 전하는 조직 밖에서 나를 조직하는 법 ‘2차 베이비부머’의 은퇴가 가속화되고 있다. 954만여 명, 대한민국 인구의 5분의 1에 달하는 수다. 개개인이 은

▶ 전반전은 잘 끝냈지만... 그 이후는? 남은 60년 삶을 위한 인생 방정식 청소년기의 자아실현은 사회적으로 중요한 과제로 여겨진다. 이는 한 개인이 자신의 적성과 흥미를 발견하고 이를 통해 사회에서 자신의 역할을 확립하는 과정이기 때문이다. 그렇다면 인생2막, 즉 중년의 자아실현은 어떠한가. 가족과 생계를 위해 자신을 희생하며 살아온 이들에게도 스스로를 돌아보고 본래의 꿈과 열정을 실현할 기회가 주어져야 하지 않을까. 하지만 현실적으로, 이

하루 10분, 매일 긍정 생각이 인생을 바꾼다! 전 세계 독자의 마음을 치유해온 루이스 헤이와 26명의 명사들이 전하는 위로와 용기, 사랑의 문장들 ‘뉴에이지의 여왕’, ‘자기 치유의 아이콘’, ‘미러 워크의 선구자’, ‘세계적 영적 지도자’ 등 다양한 수식어로 칭송받은 루이스 헤이는 여러 베스트셀러를 통해 전 세계 수많은 독자의 마음을 어루만지며 위로해주었다. 헤이하우스(Hay House)를 설립한 그녀는 웨인 다이어를 비롯해 디팩 초프라,

마이너스 라이프가 아닌 플러스 라이프 평균수명보다 20년 더 사는 시대 생존이 아닌 웰빙을 존버가 아닌 누림의 시간을 아름다운 미래를 준비하기 위해 꼭 짚고 넘어가야 할 5가지 질문과 대답 챗GPT도 대답해주지 못하는 나의 미래 내가 답을 찾고, 나 스스로 준비한다 공포가 아닌 설렘의 플러스 라이프 줄어드는 연금, 늘어나는 의료비, 떨어지는 자산 가치, 노화하는 몸, 퇴화하는 뇌, 미래의 삶을 논할 때 무엇 하나 희망찬 시그널이 없다. 평균수명

뇌파 바이오피드백 선구자이자 심리학자가 알려주는 ‘주의력 활용법’ “주의 기울이는 방식을 바꾸면 인생이 바뀐다!” 내가 지금 어떻게 주의를 기울이고 있는지 알아차려 이완과 집중, 몰입을 자유로이 넘나들 수 있는 상태! 바로 이 오픈 포커스 상태가 되면 우리의 뇌파는 알파파로 변하고 중추신경계는 안정되며 자신에 대한 인식뿐 아니라 삶을 경험하는 방식에도 놀라운 변화가 일어난다. 오픈 포커스로 가는 핵심은 바로 몸 안팎의 공간을 알아차리는 것! 이

● 답은 이미 내 안에 있다, 좋은 질문이 필요할 뿐! 잠자리에서 일어난 아침, 옆에서 코를 골며 자는 남자가 있다면 깨워서 한번 물어보라. “당신이 누구야? 우리가 어떤 사이인데 내 옆에서 자는 거지?” 남자는 짜증을 내면서 “당신, 치매 왔냐?” 하며 돌아눕겠지만, 잠이 다 깨고 나면 이런 생각을 할지도 모른다. ‘정말 아침마다 이 침대에서 눈을 뜨는 나는 누구지? 저 여자랑 밤마다 나란히 잠에 드는 나란 존재는 대체 뭐지?’ 혼자라면 자신

더 나은 자신이 되고 싶거나 성공을 꿈꾼다면 당장 이 책을 펼쳐 보라! 이 책에 쓰인 것을 하나씩 실천하면 당신의 생각이 현실화될 것이다. 사람도 일도 돈도 끌어당기는 기적의 기술 그저 하루의 행동을 적는 것만으로도 인생이 달라진다! 직장인, 가정주부, 학생 등 수많은 독자의 삶을 변화시킨 베스트셀러! ·“걸어 다니는 부정적 사고방식”이라고 놀림 받던 사람이 지금은 주위로부터 “걸어 다니는 긍정적 사고방식”이라는 말을 듣게 되었다. ·일개 물리

“생각은 한 페이지가 될 수 있게-” 좋은 생각과 이야기를 나의 삶 속에 들이는 간결한 방법 책 읽는 사람들의 인스타그램 ‘제이노트’ 마침내 출간! 단 한 장으로 한 권의 책을 읽어 볼까? 중요한 한 가지에 집중하지 못하는 이유? 소비를 줄이면 일어나는 삶의 변화. 관심을 다스리면 생기는 일. 거절의 쓸모. 기분이 안 좋은데도 계속 미루는 이유. 내가 능력을 발휘하지 못하는 진짜 이유…. “우리가 정말 알고 싶었던 건 이런 거였어!” “일상,