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10여 년의 현장 경험과 과학적 근거를 바탕으로 트레이너가 마주하는 100가지 질문에 대한 구체적인 답을 제시합니다. 초판의 내용을 넘어, 이번 확장편에서는 흩어져 있던 지식들을 유기적인 흐름으로 재구성하고 최신 연구 결과를 보강하여 전문성을 더했습니다. 특히, 기존의 운동 및 영양 지식을 넘어 온라인 코칭 전략, 시니어 및 산후 여성과 같은 특수 고객 관리법, 그리고 트레이너의 가치를 높이는 퍼스널 브랜딩과 마케팅 전략까지, 새로운 시대의 트

“시간이 없다”는 당신의 가장 완벽한 변명, 이 책이 끝내드립니다! 야근과 회식, 밀려드는 업무 속에서 오늘도 토익 공부를 다음으로 미루고 있습니까? 불규칙한 스케줄과 싸우며 ‘나는 어쩔 수 없다’고 스스로를 위로하고 있습니까? 이 책은 ‘시간이 없다’는 달콤한 거짓말 뒤에 숨어버린 모든 직장인들을 위한 가장 강력하고 현실적인 ‘역전의 필살기’입니다. 저자는 한 달에 4~5번의 밤샘 당직과 예고 없는 훈련이 반복되는 최악의 환경 속에서, 시간을

본 도서는 AI 리서치의 도움을 받아 집필 방향을 설계하였으며, 인공지능의 언어적 탐구를 바탕으로 내용을 정리하였습니다. 이 시리즈는 일상에서 반복되는 선택과 감정의 구조를 해부해, ‘왜 나는 그렇게 행동하는가’를 체계적으로 설명합니다. 가격 지각, 손실 회피·후회, 습관·의지, 기억 편향, 경쟁·협력, 신뢰·행복 등 핵심 주제를 연결해 하나의 행동 패턴 지도로 제시합니다. 각 권은 핵심 개념 요약, 사례 분석, 사고 실험, 행동 체크리스트,

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