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“왜 나는 늘 시작 직전에서 멈출까.” 운동, 공부, 이직, 창업, 글쓰기. 인생을 바꿀 만큼 중요한 일일수록 이상하게 자꾸 미뤄진다. 마음이 없는 건 아니다. 오히려 누구보다 잘해내고 싶다. 하지만 막상 움직이려 하면 몸이 무거워진다. 아직 준비가 부족한 것 같고, 실패할 것 같고, 더 완벽해진 뒤에 해야 할 것만 같다. 《시작 공포》는 바로 그 마음을 다루는 책이다. 왜 중요한 일 앞에서 딴짓을 시작하는지, 왜 완벽주의자는 누구보다 쉽게 지

*AI를 활용했습니다. 프롤로그에 나오는 글이 내 마음이다. 50년동안 교회에 다니면서 항상 나 자신에게 같은 질문을 했었다. 나는 왜 믿음이 없을까. 내 안의 잘못된 믿음은 무엇인가. 그리고 올바른 믿음을 마음에 심으려면 어떻게 해야 하는가? 모태신앙으로 자라 오랜 세월 하나님을 믿어온 나는, 어느 순간 기도가 응답되지 않는 긴 침묵의 시간을 겪었다. 절망과 눈물로 보낸 그 시간 끝에서, 나는 하나님이 왜 응답하실 수 없었는지를 깨달았다. 그

퇴근 후 집에 돌아오면 아무것도 하기 싫어진다. 침대에 눕고, 짧은 영상을 보다 보면 어느새 밤이 지나 있다. 해야 할 일은 남아 있는데 몸은 움직이지 않고, 쉬었는데도 계속 피곤하다. 그러다 문득 스스로를 의심하게 된다. “왜 이렇게 무기력하지.” “의지가 약해진 걸까.” 하지만 정말 문제는 게으름이었을까? 이 책은 무기력과 번아웃, 도파민 피로에 지친 사람들을 위한 현실적인 회복 이야기다. 왜 퇴근 후 완전히 방전되는지, 왜 쉬어도 회복되지

본 도서는 기획과 원고 정리 과정에서 AI를 일부 활용하였습니다. AI 시대, 살아남는 인간의 무기는 정답이 아니라 질문이다. ChatGPT, 클로드, 제미나이 등 생성형 AI가 빠르게 진화하면서 우리는 이전과 전혀 다른 시대를 살고 있다. 이제 AI는 글을 쓰고, 자료를 정리하고, 코드를 만들고, 이미지를 생성하며, 때로는 전문가처럼 복잡한 질문에도 답한다. 과거에는 지식을 많이 알고 있는 사람이 경쟁력을 가졌다면, 이제는 누구나 AI를 통해

왜 항상 나만 일이 꼬일까. 비슷한 문제. 비슷한 갈등. 비슷한 후회. 우연이 아니라 생각의 반복이라면? 이 책은 당신을 망치는 생각의 루프를 정확히 보여 준다. 그리고 묻는다. 계속 같은 선택을 할 것인가.

우리는 생각보다 괜찮지 않은 마음으로 하루를 버티며 살아갑니다. 아무렇지 않은 척 웃고, 괜찮은 척 하루를 보내지만 사실은 누군가의 다정한 한마디가 간절한 날들도 있죠. 《어쩌면 오늘 당신이 듣고 싶었을 그 말》은 그렇게 조용히 무너지고 있는 마음들에게 건네는 이야기입니다. 비교에 지친 날, 사람 관계 속에서 상처받은 날, 열심히 살아왔는데도 자꾸만 흔들리는 날. 그런 순간들 속에서 “당신만 그런 게 아니에요.” “오늘도 충분히 잘 버티고 있어

앞이 보이지 않는 어두운 골짜기에 빠졌던 시기, 블로그가 저를 살렸습니다. 50대에 블로그를 글쓰기를 시작했습니다. 52세에 종이책을 출간하고 베스트셀러 작가가 됐습니다. 이 책은 절망의 늪에서 어떻게 블로그 글쓰기로 희망을 찾게 되었는지에 대한 이야기를 담고 있습니다. 50대도 얼마든지 새로 시작할 수 있다는 것을 보여드리고 싶습니다.

“왜 나는 자꾸 흐트러질까?” 이 질문에서 시작된다. 우리는 더 잘하려고 애쓰지만 정작 필요한 건 더 많이 하는 것이 아니라 무너지지 않는 흐름을 만드는 일이다. 거창한 목표나 극적인 변화에 대해 말하지 않는다. 대신, 지금의 나를 유지하면서도 조금씩 나아갈 수 있는 방법에 대해 이야기한다. 아주 작은 루틴, 부담 없는 기준, 다시 돌아올 수 있는 리듬. 그 단순한 것들이 쌓일 때 삶은 조용히 달라지기 시작한다. 이 책은 열심히 살기 위한 책이

『빙의에서 천도까지』는 단순히 귀신이나 공포를 이야기하는 책이 아닙니다. 이 책은 인간의 마음과 무의식, 의식의 분화, 그리고 영혼과 치유에 대한 이야기를 담고 있습니다. 저자는 약 34년간 명상과 단전호흡 수행을 이어오며 인간의 의식과 무의식을 탐구해 왔고, 심리상담과 최면상담을 통해 수많은 사람들의 마음을 만나왔다. 그 과정 속에서 실제 빙의라고 여겨지는 현상들과, 인간의 마음이 만들어내는 ‘가짜 빙의’ 현상들을 함께 경험하게 되었다. 이

“괜찮아.” 그 말을 할수록 왜 더 지쳐갈까? 늘 참고, 맞추고, 버텨온 사람들 작은 말에도 오래 마음이 남고 가까운 사람에게 더 쉽게 지치는 이유. 아무 일도 없는데 감정이 무너지는 순간이 반복된다면 그건 성격이 아니라 익숙해진 ‘참는 방식’ 때문일지도 모른다. 왜 나는 항상 참게 되는지 왜 “괜찮아”라는 말 뒤에 더 큰 피로가 쌓이는지 그 마음의 구조를 이해하는 순간 지금까지의 모든 감정이 설명되기 시작한다 참는 습관을 벗어나는 방법. 관계

“왜 우리는 매번 ‘준비만 하다가’ 결정적인 기회를 놓치는가?” 성실하게 제자리걸음 중인 당신을 위한, 가장 다정하고 날카로운 실행 지침서 해야 할 일은 머릿속에 둥둥 떠다니는데 자꾸만 스마트폰만 만지작거리고 있나요? 금방 끝낼 수 있는 일도 ‘내일부터 하자’며 슬쩍 뒤로 밀어두고, 밤마다 텅 빈 마음으로 이유 모를 허무함을 느끼고 있지는 않나요? 당신이 멈춰 있는 이유는 게을러서가 아닙니다. 오히려 ‘참 잘해보고 싶은 마음’이 너무 커서, 틀