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우리의 시간은 너무나 빨리 흘러가 버리고, 우리의 깨달음은 한 발짝 늦게 올 때가 많다. 그래서 불안과 불만에 찬 삶을 살 때가 많고 결국 후회와 한숨만 남게 되곤 한다. 자타가 공인하는 세계 최고 대학인 하버드를 졸업한 이들도 조금 늦게 깨닫게 됐지만 이제야 알게 된 인생의 지혜를 하버드공개수업연구회와의 인터뷰를 통해 진솔하게 들려준다. 하버드 출신들은 좋은 것일수록 그것을 얻으려면 오랜 시간이 필요하다고 말하며, 절망 속에서도 희망을 발견하

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《내가 나를 어쩌지 못한다면》은 외상 후 스트레스 장애를 겪는 이들을 전문으로 치료하고, 전 세계 심리학자들에게 트라우마 다루는 법을 가르쳐 온 심리학자 샘 아크바 박사가 10년 이상의 경험과 과학적 근거를 바탕으로 스트레스를 효과적으로 다루며, 삶의 역경에 부딪힐 때마다 회복탄력성을 높이는 방법을 제시하는 책이다. 인간의 뇌가 스트레스를 느끼는 원리에서 출발하여 고통스러운 감정이나 부정적인 생각과 적당한 거리를 두는 법, 자신의 내면세계를 관

우리 시대 최고 지성들의 지혜로 하루를 열다 이 책은 백 년 전통의 유서 깊은 출판 기업 노튼 출판사 편집부에서 그동안 출판한 정신건강 분야의 주요 서적들 가운데 특히 심리치료 분야에서 뛰어난 지성들의, 통찰과 사유를 자극하는 내용들을 신중하게 뽑아내 한 권으로 엮은 것이다. 따라서 모든 꼭지가 통찰력 있는 인생 교훈, 고려해볼 만한 전략, 다른 관점으로 생각할 수 있는 방법 들을 제시하고, 인격 성장의 길로 안내해준다. 또한 일상에서 부딪히면

세계적인 영성 철학자인 디팩 초프라가 말하는 행복의 길. 현대사회는 행복이 부와 성공, 유익한 인간관계를 이루는 일이라고 주입해왔다. 하지만 세계적인 영적 지도자 디팩 초프라는, 이것은 행복의 결과로 얻어지는 부산물이지 행복의 요인은 아니라고 단언한다. 더욱이 외부요건은 환경변화에 따라 바뀌기 마련인데, 그때마다 행복과 불행을 오가는 인생은 결코 성공적이라고 할 수 없다고 말한다. 그렇다면 진정한 행복은 어떻게 성취되는가. 초프라는 심연의 참자

노년의 삶, 어떻게 설계하고 완성해야할까? 뇌교육 창시자 이승헌 총장의 『나는 120살까지 살기로 했다』. 60대 후반에 접어든 저자가 자신의 인생을 돌아보고, 남은 노년을 무엇을 위해 어떻게 살 것인지를 사색하고 설계하는 과정에서 시작된 책이다. 60세 이후의 삶을 어떻게 설계하고 완성해갈지에 대한 자신의 생각과 제안을 담았다. 은퇴 후 짧게는 20년, 길게는 50년 이상에 이르는 시간을 우리는 무엇을 하며 어떻게 보내야 할까? 노년을 준비하

행복한 생각이 행복한 삶을 이끈다 삶에서 가장 중요한 게 무엇일까. 돈? 권력? 명예? 건강? 아마 이 모든 것이 다 중요할 테다. 그러나 돈이든 권력이든 명예든 건강이든 이러한 가치들은 '행복'이라는 단어 하나로 수렴된다. 행복하려면 어떻게 해야 할까. 『행복한 생각』의 저자 루이스 L. 헤이는 행복한 생각을 가져라고 조언한다. 가진 것의 많고 적음에 상관없이 생각이야말로 행복한 인생을 견인할 수 있다는 뜻이다. 이 책은 우리가 인생사를 살아

마음의 문을 열고 새로운 세상을 발견하라! 그리고 당신이 진정으로 열망하는 변화를 창조하라! 《시크릿》이 베스트셀러가 되면서 변화를 갈망하는 많은 사람들이, 원하는 것은 무엇이든 이룰 수 있다는 ‘끌어당김의 법칙’에 대해 알게 되었다. 그러나 실제로 그들의 삶이 원하는 대로 바뀌지는 않았다고 한다. 왜 그럴까? 진정한 의미에서 자신이 누구이며 무엇을 원하는지 깨닫지 못했고, 의식과 물질의 관계와 의식이 물질을 창조하는 과정에서 뇌가 어떻게 작용

*데일 카네기가 알려주는 고민을 극복하는 완벽한 방법* 지금 곧 걱정을 멈추고 새로운 삶을 시작하라! 걱정의 가장 해로운 특징은 집중력을 잃게 하는 것이다. 걱정에 휩싸여 있을 때 우리의 마음은 끊임없이 흔들려서 어떤 결정도 내릴 수가 없게 되기 때문이다. 단 1초 전의 일도 우리는 바꿀 수 없다. 그런데도 우리는 1초 전에 일어났던 일의 결과를 어떻게든 수정해보려고 온갖 노력을 하고 있는 경우가 얼마나 많은가! 하지만 이미 일어난 일은 절대로

부자 되는 얼굴은 따로 있을까? 나는 좋은 관상을 가졌을까? 내 인생은 어떻게 흘러갈까? 좋은 사람을 알아보는 안목은 어떻게 키워야 할까? 이런 모든 의문을 풀기 위해 우리는 관상을 꼭 알아야 한다.『부자 되는 관상비결』에는 실생활에서 바로 쓸 수 있는 실전관상 팁과 더불어 부자 되는 얼굴 법칙이 담겨져 있어 매우 유용하다. 또한 12궁이나 관상 오행, 일상 속 흥미로운 관상 이야기도 일러스트와 함께 구성하여 재미있게 읽을 수 있다. 관상으로

백지연 앵커의 진행으로 방송된 tvN〈대학토론배틀〉에 출전한 대학 팀들이 벌인 ‘토론배틀’의 내용을 엮어 만든 책이다. 철학적인 주제와 속담 뒤집어보기, 정치적이고 사회적인 이슈가 되는 첨예한 주제에 대해 각 팀이 어떠한 내용으로 토론했는지를 생생하게 볼 수 있으며, 이를 통해서 독자들은 그 주제와 관련된 다양한 정보를 얻고 토론을 하는 방법과 자세를 배울 수 있다. 박스로 처리한 주요 키워드 설명은 개념의 정의를 파악하는 데 도움을 줄 것이다