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어른이 되면 삶이 조금은 쉬워질 줄 알았다. 감정도 정리되고 관계도 자연스럽게 안정되고 불안도 줄어들 것이라고 믿었다. 하지만 현실의 우리는 여전히 흔들리고, 여전히 외롭고, 여전히 서툴다. 이 책은 그런 어른들의 마음을 있는 그대로 이해하는 이야기다. 불안을 없애는 법이 아니라 불안을 다루는 법을 이야기하고, 외로움을 숨기는 법이 아니라 외로움을 이해하는 법을 말하고, 자존감을 높이는 기술이 아니라 자존감을 다시 세우는 작은 시작을 안내한다.

오늘도 잘 버텨낸 당신에게, 이 책은 조용히 말을 건넵니다. “괜찮지 않아도 괜찮습니다.” 이 책은 무너지는 마음을 다잡으려는 이야기가 아닙니다. 그저 흔들리는 순간마다 당신 곁에 조용히 머물기 위해 만들어진 문장들입니다. 이유 없이 예민한 날, 사소한 말에 상처받은 순간, 아무것도 하지 못한 하루의 끝에서 당신이 느꼈던 감정들은 틀린 것이 아니라 그저 지나가는 마음의 일부였다는 것을 이 책은 조용히 말해줍니다. 각 장은 우리가 일상에서 자주

모두의 창업, 예비창업패키지, 초기창업패키지, 창업도약패키지, 재도전성공패키지 등 수많은 창업지원사업을 시작하면서 창업자가 꼭 알아야 할 자기경영 노트

우리는 매일 많은 소리를 듣는다. 하지만 어떤 소리는 그냥 지나가고, 어떤 소리는 오래 마음에 남는다. 왜 그럴까. 이 책은 그 질문에서 시작된다. 말투, 침묵, 작은 소음, 그리고 설명되지 않는 감정까지. 우리는 생각보다 더 많은 것을 느끼며 살아간다. 감정은 갑자기 생기지 않는다. 작은 울림이 쌓여 만들어진다. 그래서 우리는 이유를 알지 못한 채 흔들린다. 이 책은 그 흔들림의 이유를 따라간다. 감정을 바꾸는 방법이 아니라, 이해하는 방법을

“자유롭게 일하고 싶었다. 그런데 왜 더 불안해졌을까?” 프리랜서와 1인기업가라면 반드시 한 번은 마주하는 질문이다. 회사를 떠나면 더 행복해질 줄 알았다. 하지만 현실은 달랐다. 자유는 생겼지만, 그만큼 흔들림도 커졌다. 이 책은 성공하는 방법을 말하지 않는다. 대신, 흔들리지 않고 오래 일하는 방법을 이야기한다. 루틴, 멘탈, 에너지, 그리고 나의 속도. 혼자 일하는 사람들이 반드시 겪는 문제를 현실적으로 풀어낸다. 이 책을 읽고 나면 더

"ChatGPT에게 물으면 답이 나온다. 그런데 왜 내 문제는 해결되지 않는가?" AI가 글을 써주고 요약해주는 시대다. 그런데 정작 '무엇을 물어야 하는지', '어떤 문제를 풀어야 하는지'는 여전히 인간이 결정해야 한다. AI에게 좋은 답을 얻으려면, 먼저 좋은 질문을 만들 줄 알아야 한다. 좋은 질문은 깊은 사고에서 나온다. 그렇다면 사고력은 어떻게 키울까? 이 책은 역사상 가장 깊이 생각한 사람들, 즉 동서양 42명의 사상가가 남긴 문장을

공직은 무엇으로 존재하는가. 그리고 공직의 품격은 어디에서 시작되는가. 이 책은 그 질문에서 출발한다. 저자는 7급 공채로 공직에 들어와 중앙부처에서 1급 공무원으로 퇴직하기까지 약 40여 년 동안 정책과 행정의 현장을 경험했다. 공직의 여러 자리에서 그는 권한보다 책임, 직위보다 태도를 공직의 기준으로 삼으며 공직의 의미를 스스로에게 묻고 또 물어 왔다. 이 책은 공직을 설명하거나 비판하기 위한 기록이 아니다. 공직을 지나온 한 사람이 공직을

실패를 없애는 책이 아니라 실패를 작게 만드는 법을 말하는 에세이형 자기계발서. 우리는 실패 때문에 멈추지 않는다. 실패가 올지도 모른다는 두려움 때문에 멈춘다. 그래서 많은 사람들이 도전하기 전에 포기하고 시작하기 전에 물러난다. 이 책은 그 두려움을 줄이는 아주 현실적인 방법을 이야기한다. 바로 실패를 ‘한 입 크기’로 나누는 것. 큰 실패는 사람을 무너뜨리지만 작은 실패는 사람을 단단하게 만든다. 작게 시도하고 작게 흔들리고 작게 실패하는

하루 종일 바빴는데도 정작 남는 것은 피로와 미처 끝내지 못한 일들뿐이라면, 필요한 것은 더 복잡한 계획이 아니라 하루를 정리하는 작은 시스템일지도 모른다. 전업주부로서 반복되는 집안일과 예측할 수 없는 일상 속에서 생활의 균형이 자주 무너졌던 경험에서 출발한 책으로 지속 가능한 습관과 현실적인 시간관리 방법을 고민하며, 바쁜 생활 속에서도 부담 없이 이어갈 수 있는 마무리 루틴을 정리해 이 책에 담았다. 해야 할 일을 머릿속으로만 붙잡고 버티

"교통사고나 났으면 좋겠다." 53세 대기업 부장의 농담이 아닌, 진심이었다. 매일 아침 출근하면서 사고를 바라는 사람. 이것이 지금 정년을 앞둔 세대의 현실이다. AI가 책상머리 일을 쓸어가고 있다. 가장 먼저 잘리는 사람은 연봉이 높은 경력자다. 하지만 이 책은 두려움을 주려고 쓰지 않았다. 오히려 정반대의 이야기를 한다. 젊은 세대의 AI 실력은 2주면 따라잡는다. 그러나 당신의 20년 경험은 그 누구도 2주 만에 만들 수 없다. 경험 +

잠들기 전 단 3분. 내일의 컨디션이 달라집니다. 하루 종일 버텼는데 밤이 되면 마음이 더 지치는 날이 있습니다. 침대에 누우면 생각이 더 많아지고 몸은 피곤한데 잠은 쉽게 오지 않습니다. 왜 이런 일이 생길까요? 많은 사람들은 잠을 잘 자기 위해 수면 시간이나 환경만 바꾸려고 합니다. 하지만 사실 중요한 건 잠들기 직전의 마음 상태입니다. 이 책은 잠들기 전 단 180초 동안 마음과 몸의 속도를 조용히 낮추는 가장 현실적인 방법을 알려줍니다.