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그리스, 북유럽, 켈트, 이집트, 인도, 메소아메리카 신화 속 개성 넘치는 신과 매력적인 영웅들의 이야기! 문자가 나타나기도 전부터 말과 노래로 전해져 내려오는 이야기, 신화. 신화 속 주인공은 단연 기상천외한 능력을 지닌 신과 인간이라고는 믿기 어려운 활약을 펼치는 영웅이다. 세계를 배경으로 종횡무진한 그들의 이야기가 흥미롭고 자극적인 컨텐츠가 넘치는 오늘날에도 읽히는 이유는 무엇일까? 신화 속 인물들이 보여주는 활약상이 재미있기 때문일 것이

20만 독자가 신뢰한 건강 멘토 조승우 한약사가 전하는 근본부터 자연스럽게 건강해지는, Q&A 건강 상담소! “먹는 것을 바꾸면, 몸은 분명히 회복된다!” ★ 유튜브 영상 누적 조회수 1,000억 뷰 ★ 건강 분야 베스트셀러 40주 연속 1위 ★ ‘채소ㆍ과일식’, ‘완치 시리즈’ 이후 모든 궁금증에 답한 완전판! 『완전 건강 상담소』는 20만 독자가 신뢰한 건강 멘토, 조승우 한약사가 그동안 상담과 강의, 유튜브를 통해 받은 수많은 질문 중,

더 건강한 삶을 살고 이미 건강자산을 챙기고 있는 ‘16% 사람들의 비결’ 책 제목에 붙은 ‘16%’라는 수치에 대부분의 사람들은 고개를 갸우뚱할 것이다. “도대체 저 애매한 숫자는 뭐지?” 미국의 사회학자 에버렛 로저스는 사회 제도적 개혁이나, 기술 혁신을 가장 먼저 이끄는 사람들을 ‘이노베이터’, 혁신을 재빨리 받아들이는 사람들을 ‘얼리 어답터’로 규정하고, 그 합인 16%의 사람들이 ‘부를 선점’할 것이라는 ‘혁신환산이론’을 주장한다. 다

치매가 처음인 사람을 위한 ‘치매 가이드북’ 일상에서 곤란한 상황이 발생했을 때 현명하게 헤쳐나가자! 《치매라고 두려워 마라》는 치매 돌봄에 대해 꼭 알아야 할 지식들을 엄선해 담은 책이다. 이 책에는 돌봄 스트레스를 어떻게 해결해야 할지, 치매 당사자와 신뢰 관계를 어떻게 구축해야 할지 등 치매 돌봄을 위한 마음가짐부터 치매 당사자의 상황별 최적의 문제 해결 방안들, 치매 돌봄 상담과 도움이 가능한 곳을 찾는 방법들이 담겨 있다. 치매 당사자

100세까지 잘 먹기 위한 음식 조리법부터 입 주변 운동법, 구강 관리법을 모두 담았다! 입맛을 되찾고 활기찬 노년을 만들도록 도와주는 시니어 건강 식생활 가이드 먹고 마시는 즐거움을 잊어버린다는 것은 심리적, 정신적인 상실감을 초래하고 일상생활에서 지대한 영향을 미친다. 이 책의 저자인 사이토 마유는 죽을 때까지 먹는 즐거움을 잃지 않도록 이끄는 식생활 지침을 세 가지로 분류했다. 먹는 힘에 맞춘 식사법 찾기, 씹고 삼키는 힘을 유지하는 입

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당신의 상식을 뒤엎는 당뇨 관리의 신개념 지침서 각 단계별 당뇨 관리가 이끌어가는 건강하고 행복한 삶에 대하여 1형당뇨인으로 산다는 것은 어떠한 의미일까? 30년 넘게 1형당뇨인으로서 성공적인 혈당 관리를 이어온 이 책의 저자 진철은 자신의 경험과 그동안 쌓아온 의학 지식 그리고 현재 자신이 운영하는 인터넷 카페 ‘작은손의 1형당뇨 카페’의 수많은 사례와 검증들을 바탕으로 당뇨 관리에 관한 구체적이고 실질적인 내용들을 《당뇨로부터의 자유》 한

지금부터 시작해도 늦지 않습니다! 세계적인 피트니스 대회에서 1위를 휩쓴, 꿀바디 이연의 습관 다이어트 《개그콘서트》 ‘라스트 헬스보이’에 출연한 단 몇 분, 실시간 검색어는 온통 ‘이연’으로 도배되었다. 2014년 머슬마니아 세계대회 선발전에서 미즈비키니 부문 그랑프리 챔피언, 스포츠모델 부문 1위를 차지한 그녀가 꿀바디의 아이콘으로 등극하는 순간이었다. 길고 늘씬한 팔과 다리, 여리여리해 보이지만 탄탄한 바디라인, 얼핏 보면 타고난 금수저

이제껏 알지 못했던 오렌지껍질처럼 울퉁불퉁한 살의 비밀 아름다움을 원한다면 근육살, 지방살 이외에 제3의 살 ‘셀룰라이트’를 관리하라 이 특별한 책은 당신의 묵직한 몸을 깃털처럼 가볍게 만들어 줄 수 있을 것이다. 이미연, 영화배우 이 책은 살이 아닌 삶의 바탕에 대한 이야기를 하고 있다. 이충걸, 《GQ KOREA》 편집장 “운동, 식이요법을 해도 왜 살이 안 빠지는 걸까요?” 국내 TOP 여배우들의 바디라인을 잡아주는 청담동 린클리닉 김세현

거울만 잘 보면 건강을 유지할 수 있다! 얼굴에 나타나는 병색, ‘형상의학’으로 잡아내고 예방하는 법 오랜 경력을 지닌 의사는 환자를 보기만 해도 답이 척 나온다. 실제로 한의사 중에는 환자가 걸어 들어와서 앉자마자 “허리가 안 좋으셔서 오셨나요?” 라고 대뜸 말하고, 어디가 아프다고 얘기하면 “지금 아프신 건 간이 좋지 않아서 그런 건데, 선생님은 신체조건상 간이 나쁠 수밖에 없으니 늘 주의하셔야 해요.” 라고 뜬금없는 말을 하는 경우가 있다

치매는 뇌와 어떤 연관성을 가질까. 치매는 뇌의 일정 부분이 퇴화되고 축소되면서 생겨나는 질병이다. 나이가 들면 몸이 노화되는 것처럼 뇌도 반드시 노화의 길을 걷게 될까? 만약 그렇다면 치매는 나이가 들면 피할 수 없는 질병이다. 그러나 다행스럽게도 뇌는 나이가 들어도 노화되지 않고 끊임없이 변화 발전할 수 있다는 연구 결과가 밝혀졌다. 뇌의 가소성 원리이다. 뇌는 쓰면 쓸수록 발달하며, 조건만 갖춰준다면 충분히 젊고 건강한 청춘의 뇌를 유지할