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우리 굶지는 말자, 먹으면서 빼자! 每日매일 한컵 : 저칼로리 식사 금쪽같은 하루, 그 하루를 살게 하는 힘은 역시 매일 먹는 음식에 있다. 집 밥보다는 식당 밥을 많이 먹는 요즘 우리에게 싸들고 다니면서 먹을 수 있는 건강한 한끼를 제안한다. 스무디에 이어 이번에는 저칼로리 식사, 쉽게 말하면 샐러드 도시락이다. 밀폐 유리병 혹은 유리컵에 파프리카, 오이, 토마토 등 갖은 채소와 콩, 곡류 등을 층층이 레이어드해서 만드는 자 샐러드는 보기도

그녀의 살림이 자연으로 이사했다 안에 있는 것들을 들고 나가 밖에서 자연스럽게 즐기는 색다른 캠핑을 제안하는 캠핑 안내서. 살림법으로 유명한 블로거가 감성 캠핑을 위한 다양한 팁을 제공한다. 저자는 비싼 장비를 마련하고 하나부터 열까지 꼼꼼하게 계획하고 열심히 공부한 뒤에야 캠핑을 떠나야 한다고 생각하는 이들에게, 캠핑은 집에서 하던 살림의 연장이라고 말한다. 그리고 이 책에 평소 자신이 가져가는 물건들, 해먹는 음식들, 좋아하는 장소들을 아낌

시험 문제 출제에서 평가 기준까지, 학부모 총회에서도 듣지 못했던 학교만 아는 진짜 이야기 이 책은 현재 초등학교에서 치러지는 다양한 평가, 즉 시험에 관한 이야기를 담고 있다. 초등학교 입학을 앞둔 아이의 학부모는 물론이고, 초등학교에 재학 중인 아이의 학부모조차도 현재 초등 평가에 대해 자세하게 알고 있지 못한 것이 사실이다. 현재 우리 아이들이 다니고 있는 초등학교는 눈에 보이는 환경만큼이나 많이 달라졌다. 20~30년 전 학부모가 다니던

친구 같은 아빠와 섹시한 돌싱남. 두 마리 토끼를 잡기 위해 고군분투했던 어느 돌싱남의 유쾌발랄한 생활일기 남자든 여자든, 대한민국에서 돌싱으로 살아가기는 쉽지 않다. 더구나 ‘애’가 딸렸다면. <슬퍼 대디? 슈퍼 대디!>는 그렇게 쉽지 않은 길을, 나름 유쾌발랄하게 헤쳐 나온 싱글 대디의 생생한 체험 일기다. 물론 그 역시 ‘이혼’을 경험한 사람이라면 으레 그러하듯, 돌싱 생활의 첫 시작은 헤어진 아내에 대한 원망이었다. 때로는 헤어진 아내의

진정 살아 있다는 것은 무엇일까요? 희망이 있는 삶 아닐까요? 『희망의 비밀』은 희망을 갖지 않은 사람은 아직 완전하지 않은 사람이라고 얘기합니다. 희망을 가질 때 비로소 완전한 사람으로 거듭난다고 합니다. 그럼 희망은 몇 개나 될까요? 하늘의 별만큼이나 많을지도 모릅니다. 개나리가 가진 희망, 병아리가 가진 희망은 노란별이, 장미가 가진 희망은 빨간별이, 푸른 바다가 가진 희망은 파란별이 품고 있을 거예요. 심장이 뛰어야 살아 있다고 하지만

지금은 세상에서 가장 재밌게 사는 흔들바위지만 흔들바위에게는 비밀이 있어요. 1만 년 전 흔들바위는 높은 산 숲속에서 살았어요. 하루 종일 기다려봐야 동물친구 하나가 올까 말까 한 곳에서 말이죠. 그때 흔들바위의 이름은 뾰족바위였어요. 그런데 뾰족바위에게 무슨 일이 생겼어요. 그 일 이후 뾰족바위는 더 이상 가만히 지루함을 견디는 바위도 아니었지요. 자신을 흔들흔들 흔들어보고 재미있어 계속 흔드는 흔들바위가 되어 있었죠. 도대체 무슨 일이 있었

들판에서 열심히 벼를 지키던 허수아비가 어느 날 무료한 나머지 그동안 바라만 보던 산속으로 놀러 갑니다. 숲 속의 모든 것이 신기하기만 한 허수아비는 온종일 숲 속을 돌아다니다 피곤해 숲 속에서 잠이 듭니다. 잠에서 깬 허수아비는 부랴부랴 들판으로 달려가는데 들판의 곡식은 이미 참새들이 쑥대밭을 만들어 버렸습니다. 다리에 힘이 풀려 들판에 주저앉았던 허수아비는 어떤 이유에선지 자리에서 일어나 천천히 원래 있던 곳으로 갑니다. 살다 보면 늘 잘하

앞이 보이지 않는 빽빽한 숲속에 살던 그루터기는 큰 꿈을 갖고 삽니다. 언젠가 넓은 세상에 나가 맘껏 자유를 누릴 것이라고. 지금 당장은 땅속 깊숙이 뿌리가 박혀 있어 나가지 못하지만 이것은 단지 ‘잠깐 움직이지 못하는 것’이라고 생각합니다. <풍차 날개의 비밀>은 앞이 보이지 않는 날이 계속되어도 큰 꿈을 꾸고 산다면 어느 순간 꿈을 실현할 수 있는 기회가 찾아올 것이라고 말합니다. 남들보다 못났다고 미리 자신을 단정 짓지 말라고 합니다. 꿈

늦은 봄 베란다 안. 히아신스를 비롯해 베란다의 모든 꽃은 팬지꽃을 부러워합니다. 지난겨울 추울 때도 아무렇지 않다는 듯 웃고 있던 팬지꽃은 게으름뱅이 물통이 물을 주지 않아도 언제나 아름다움을 잃지 않고 있죠. 히아신스는 팬지꽃이 부럽기만 합니다. 물통이 물을 주었을 때는 누구보다 꽃향기로 베란다를 가득 채웠지만 말이죠. 어느 순간부터 물통은 팬지꽃에게는 물을 주지 않았어요. 물을 주어도, 주지 않아도 싫다 좋다 말하는 법이 없었거든요. 아무

『택배 상자의 비밀』은 각자 다른 곳에서 온 다섯 택배 상자의 이야기를 담고 있습니다. 크고 작은 상자들이 저마다 자신이 담고 있는 물건이 비싸다고 자랑합니다. 개중 노란 상자는 결국 우리가 담고 있는 건 모두 다 똑같다고 이야기하는데…. 도대체 다섯 택배 상자가 담아 온 것은 무엇일까요? 책을 끝까지 읽다 보면 겉모습이 모두 다르더라도 본질은 하나라는 것을 알 수 있습니다. 본질, 마음에 무엇을 안고 사는가가 겉모습보다 중요하지 않을까요?

선물을 받았을 때보다 선물을 주고 나서 더 큰 행복을 경험하는 크리스마스트리. 『크리스마스트리의 비밀』은 항상 선물을 받기만 하던 크리스마스트리가 어느 날 자신이 받은 선물을 들고 세상으로 나가 형편이 어려운 아이들에게 선물을 주고 오는 이야기입니다. 선물을 받았을 때보다 더 큰 행복을 경험하는 크리스마스트리. 그리고 자신의 장식과 선물을 모두 나눠준 크리스마스트리를 바라보는 산타할아버지는 세상의 어떤 크리스마스트리보다 선물을 나눠준 크리스마스