- 2024.11.06 전자책, 종이책 동시 출간
- EPUB
- 약 6.8만 자
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작품 정보
당신은 알고 있는가?
하루 2분의 독서가 알츠하이머도 막아낸다는 사실을.
책 읽기는 ‘뇌의 전신운동’이다. 뇌의 모든 영역을 깨우는 유일한 활동. 창의력과 기억력, 집중력을 한번에 키우는 가장 강력한 두뇌 혁신법이다. 놀랍게도 매일 1~2페이지, 단 2분의 독서만으로도 충분했다. 치매 환자의 증상이 개선되고, 노화된 뇌가 되살아났다. 이는 최신 치매 치료제도 해내지 못한 기적이었다.
세계적 뇌과학자 가와시마 류타는 7만 명의 뇌를 14년간 추적 연구했다. 그 결과 독서야말로 디지털 시대에 가장 필요한 뇌 활성화 도구임을 발견했다. 2분만 책을 읽으면 뇌는 새로운 지식을 쉽게 받아들이는 상태가 된다. 매일 1~2쪽만 책을 읽어도 기억력이 향상되어 뇌가 10년은 더 젊어지는 효과를 얻을 수 있다. 얇은 책이라도 한 권만 끝까지 읽으면 창의력이 향상된다. 독서만으로도 평생 젊은 뇌를 유지할 수 있는 것이다. 이 모든 사실이 정확한 실험을 통해 입증됐다.
일본 뇌 과학계 최고 권위자인 가와시마 류타 교수는 『독서의 뇌과학』에서 최신 뇌과학 연구를 바탕으로 독서가 우리 뇌에 미치는 영향을 상세히 밝힌다. 다양한 독서 방법이 뇌에 미치는 영향을 면밀히 분석하면서 독서가 단순히 즐거움을 추구하는 행위만이 아니라 동시에 뇌를 활성화하는 최고의 자기계발 수단임을 알려준다.
지금 시작하라. 하루 2분이 당신의 뇌를 바꿀 것이다.
작가 소개
일본 3대 명문대 중 하나인 도호쿠대학 의학부를 졸업하고 스웨덴 왕립 카롤린스카 연구소에서 연구원으로 활약했다. 현재 일본 뇌 영상 연구의 최고 권위자로 인정받으며, 도호쿠대학 가레이의학연구소 스마트에이징 학제중점연구센터 교수로 응용뇌과학연구를 이끌고 있다.
저자의 탁월한 업적 중 하나는 전 세계 2,000만 개 이상 판매된 닌텐도 ‘두뇌 트레이닝’ 시리즈의 감수를 맡은 것이다. 이 책에서 저자는 최신 뇌과학 연구를 바탕으로 독서가 우리 뇌에 미치는 놀라운 영향과 그 중요성을 밝혀낸다. 특히 독서가 뇌를 활성화시키는 과정을 상세히 설명하며, 독서가 어떻게 우리의 창의성과 비판적 사고력을 향상시키는지 과학적으로 입증한다.
스마트폰이 뇌에 미치는 영향을 연구한 저서 『스마트폰 의존이 뇌를 상처 입힌다スマホ依存が脳を傷つける』 외에도, 뇌과학적 관점의 육아법을 소개하는 『현명한 부모가 똑똑한 아이를 만든다』, 두뇌를 활성화하는 방법을 알려주는 『치매 걸린 뇌도 좋아지는 두뇌 체조』 등을 집필했다.
옮긴이 ∥ 황미숙
이와이 슌지 감독의 영화들이 계기가 되어 시작한 일본어로 먹고 사는 통번역사. 늘 새롭고 다양한 분야를 넘나들며 즐거움과 깨달음을 얻고, 항상 설레는 인생을 꿈꾼다. 경희대 국어국문학과를 졸업하고 한국외국어대학교 통번역 대학원 일본어과 석사 취득. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다.
주요 역서로는 『니체의 자존감 수업』, 『책 읽는 사람만이 닿을 수 있는 곳』, 『영화를 빨리 감기로 보는 사람들』, 『성공 비즈니스, 이제는 뇌과학이다』, 『놀라운 우리 몸의 비밀: 인체상식사전』 등이 있다.
리뷰
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뇌과학과 연관해서 독서(학습)에 관한 아주 흥미로운 내용들이 적혀있는 책이었습니다. 미취학 아동 및 학업이 중요한 청소년기에 독서가 왜 필요한지, 어떻게 학습하는 것이 효과적인지 알려주고, 일을 하는 성인과 치매 증상이 있는 노년에까지도 독서가 어떤 점에 도움이 되는지 알기 쉽게 알려줍니다. 게다가 현대인의 현실적인 어려움까지 고려해서 일상에서 구체적으로 어떻게 실천하면 좋은지까지 알려주고 있습니다. 기본적인 뇌 기능에 대한 설명과 함께 각종 연구와 실험에 의한 분석도 함께 알려주어 설득력 있었구요. 뇌과학에 관한 지식이 많지 않은 사람도 쉽게 읽고 이해할 수 있는 책입니다. 요즘같이 편하게 영상 학습, AI를 이용한 자료 검색 및 요약이 가능한 시대에 왜 책 읽기가 중요하고 필요한지에 대해 알려줍니다.
toa***2025.10.18깊이는 없는... 심심할때 가볍게 읽을 만한 책입니다.
iri***2025.08.22독서를 좋아하는 사람으로서 이 책을 지나칠 수 없었습니다. 정재승님의 추천글로도 흥미가 생겼고요. 현대인에게 독서가 얼마나 중요한 가치를 지닌 활동인지 과학적으로 입증하는 내용이 담겨 있습니다. 누군가는 독서가 유튜브 영상으로 정보를 습득하는 것과 무엇이 다르냐고 할 수도 있지만, 이 책을 읽어보면 명확하게 어떤 부분에서 다르고 왜 차이가 발생하는지 깨달을 수 있을 겁니다.
tes***2025.04.30독서의 중요성을 뇌과학과 함께 아울러 이야기하는 책이에요 바쁜 일상에서 책 읽기는 점점 더 어려워지고 있고 인터넷으로 정보를 영상으로 요약을 AI로 해답을 얻을 수 있는 시대가 도래했죠 그렇다면 굳이 책을 읽어야 할 이유가 있을까? 하는 의문이 안생길수가 없을거에요 저만해도 전자책을 선호하기 때문에 종이책과 전자책을 읽을때의 두뇌 훈련에 대해 생각해볼때가 있는데요 눈으로 글을 따라 읽는 묵독, 소리 내어 읽는 음독, 책 읽어주기 등 독서 방식에 따라 인지능력 향상, 긴장 완화, 뇌 활성화, 정서 지능 발달 등이 다르다니! 조금 더 신경써서 독서를 해봐야겠단 생각이 들었어요
nik***2025.03.31재미있고 흥미롭게 읽었습니다 스마트한 세상으로 변한다는 것은 편리함도 있겠지만 그만큼 감수해야하는 것들도 있다는 것을 다시한번 느끼게 해주네요
onl***2025.03.12스마트 기기와 영상이 넘쳐나는 시대에 독서와 추상적 기호를 다루는 것이 왜 중요한지 뇌과학의 연구결과를 바탕으로 설득력 있게 제시하는 책. 다만 참고논문이나 문헌이 함께 실렸다면 하는 아쉬움이 남습니다.
edu***2025.02.07글자수가 많은 책을 추천하는 책이었습니다. 매일 2분씩 소리내서 책읽는게 좋다는 내용이 인상깊었습니다. 주 3회 10분씩 부모가 자녀에게 책 읽어주기가 유익하고, 책이 아니라 영상이어도 괞찮다는 내용도 좋았습니다.
pur***2024.12.30중반까지는 흥미롭게 읽었습니다만 그 후는 스마트폰은 나쁘다는 얘기고 레퍼런스도 없는 점이 아쉽습니다
neo***2024.12.27독서를 해야하는 이유, 중요성 등을 확실히 알게 되었습니다.
lem***2024.12.26책을 읽어야하는 이유를 설명해주는 책입니다. 전에 했던 닌텐도 게임을 만든 분이라니 내적 반가움이 순간 넘쳐 흘렀어요ㅋㅋ 이걸 이북으로 읽고있는 제 상황이 좀 아이러니하긴 하지만 흥미롭게 읽었습니다. 요즘 학교에서도 교육용이라지만 태블릿을 나눠주던데 걱정이 되네요.
lyr***2024.12.23
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