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출간 후 프랑스 아마존 건강 분야 1위! 살충제 계란에서 간염 유발 소시지, 발암물질 함유 생리대까지 케미포비아의 시대, 유해 화학물질의 세계에서 건강하게 살아가는 법! 먹거리, 화장품, 생활용품, 가구, 집에 이르기까지, 오늘날 세상은 화학물질로 가득하다. 하지만 정작 소비자는 일상에서 화학물질이 건강에 어떤 영향을 끼치는지에 대해서는 거의 알지 못한다. 그 사실을 알게 되는 건 뉴스나 신문보도를 통해서다. 당뇨, 알레르기, 과체중, 암 등을

전 세계 100만 독자를 열광시킨 폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법 『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭났다. 교도소라는 극한 공간에서 탄생한 그의 완벽한 맨몸 트레이닝 비법은 미국, 독일, 러시아, 폴란드, 프랑스 등 많은 나라에 소개되어 100만

섹스를 둘러싼 실용적인 성(性) 이야기, 지성인을 위한 성생활 지침서 『거꾸로 섹스』는 우리가 본능을 이해하고 이를 충족시키기 위해 알아야 하는 모든 것을 설명하고 있다. 남녀의 몸에 대한 해부학적 지식과 이를 통해 알 수 있는 핵심 정보, 여성이 보편적으로 원하는 섹스 전개 방식, 피스톤 운동의 허와 실, 각 체위의 핵심 팁, 남녀의 오르가슴 불균형 극복 방법, 섹스 통증 개선 방법, 올바른 피임법과 성병 예방법을 섹션별로 정리했다. 또한 수

"세계적인 요가 지도자가 알려 주는 일상 속 간단한 차크라 명상법 우리 몸의 에너지 중심점인 차크라 에너지를 알아차리고 누구나 손쉽게 계발할 수 있게 이끌어 주는 『차크라의 힘』이 판미동 출판사에서 출간되었다. 바퀴라는 뜻을 가진 차크라는 우리 모두가 가지고 있는 주요 에너지 센터다. 척주를 따라 늘어선 일곱 가지 차크라 중 어디에서라도 에너지 균형이 깨지거나 막히면, 육체적 심리적 건강을 잃게 될 뿐만 아니라 대인관계나 금전적인 부분 등에서

스포츠와 운동생리학 연구를 집대성한 체육학, 생리학 필독서! 체육학, 생리학 전공자들의 꾸준한 사랑을 받아온 ‘운동과 스포츠 생리학’의 개정 5판이 나왔다. 5판에서는 내용과 디자인 측면에서 완전히 새로워졌다. 미국스포츠의학회(ACSM)의 역대 회장이자 저명한 과학자인 저자들은 자신들의 전문 지식을 결합해서 이해하기 쉬운, 독자 친화적 구성을 유지하면서도 최상의 내용을 전달하고 있다. 5판은 시각적 정보 전달의 장점을 강조하고 학생들에게 향상된

이 책은 우리가 몸에서 최대한 몰아내야 한다고 굳게 믿는 콜레스테롤의 억울함을 풀어주는 해명서이자 건강과 질병에 대한 통념, 소위 ‘상식’으로 여겨지는 잘못된 지식이 건강에 얼마나 위험천만한지 설명하는 안내서이다. 방대한 연구 결과를 토대로 그간 콜레스테롤에 씌워진 누명을 벗기고, 심장질환을 일으키는 진짜 범인을 지목한다. 또한 의사와 제약업계가 알고도 침묵한 채 처방하는 콜레스테롤 저하제, 스타틴을 샅샅이 파헤쳐 효능과 부작용을 제대로 알고

유네스코 지정 세계기록유산 허준의 [동의보감]탄생 400주년! 후손 허영만에게서 명품 만화로 재탄생하다 [동의보감], 韓 中 日 앞다투어 차지하려고 한 천하의 보물! 21세기 유네스코가 세계기록유산으로 인정한 최초의 의학서적! 후손 허영만에 의해 전문 의학서의 베일을 벗고 만화로 재탄생하다! 국내 최고 만화가 허영만에게서 또 하나의 명작이 탄생한다. 1610년, 14년간의 집필 끝에 허준은 [동의보감]을 세상에 내놓았다. [동의보감]은 출간되자

누적 판매 100만부 돌파의 인기 멘탈클리닉 만화!! 정신질환의 진단확률은 무려 1/5?! 각종 심신증상에 시달리는 내 몸을 자가진단하고, 내 마음과 정신에 대한 궁금증을 싹~ 날려버리자!! 「심신의학」이란 인간의 육체이상을 정신적 원인과 연결지어 검토하고 연구하는 의학. 질병의 연구. 최종적인 진단, 종합적인 치료를 하는 데 있어 생리학적 방법과 함께 심리학의 원리와 방법을 적용한다. MANGADE WAKARU SHINRYONAIKA ⓒ SO

<추천평> “시간이 나면 대한민국 이곳저곳을 여행한다. 맛있는 음식을 먹고 아름다운 풍경을 감상하는 것, 특히 지역 막걸리를 맛보고 즐기는 것은 큰 행복이다. 나는 명실공히 막걸리 마니아다. 막걸리는 사람의 체온을 닮은 술이다. 정겹고, 따듯하고, 살갑다. 그래서일까, 막걸리는 사람 사이의 닫힌 마음을 터놓게 만드는 신묘함을 가졌다. 술 익는 정겨운 소리와 함께 사는 요즘 더없이 행복하다. 맛깔 나는 입담과 유용한 정보가 가득한 이 책을 기꺼이

호흡이 모든 것의 기본이다! 스트레스를 없애고 활력을 불어넣는 요가 호흡법의 모든 것 호흡의 기본 이론부터 이를 활용한 요가 수련법까지 상세히 설명한 호흡 수련 지침서 『호흡의 힘』이 판미동에서 출간되었다. 세계적인 요가 지도자로 30년간 요가 수행을 해 온 저자는 바쁜 생활 패턴과 운동 부족으로 제대로 호흡하지 못하는 현대인들에게 절대적으로 필요한 것이 올바른 호흡법이라고 주장한다. 이 책은 동작 중심의 기존 요가 관련서와 달리, 요가 전통에

환자, 보호자가 제일 궁금해하는 부분만 콕콕 찍어 알려주는 친절한 위암 책! 이 책은 위암에 관한 의학 정보를 일반인이 이해할 수 있도록 사진이나 그림을 더해 쉽게 쓴 ‘위암 가이드북’이다. 병원에서 의사의 이야기를 들을 땐 이해가 되는데, 뒤를 돌아서자마자 가물가물하고 오히려 새로운 궁금증만 쏟아진다. 내시경소견서는 전혀 해독이 불가능하고, 위암 관련 책을 찾아봐도 꼭 필요한 정보만 찾아보기가 쉽지 않다. 이 책은 그동안 위암에 대한 전문적인