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치매 백과사전 <당신의 뇌는 안녕하십니까?> 치매를 두려움이 아닌 이해와 준비로 바꾸어, 환자와 가족이 함께 희망을 이어가도록 돕는 안내서. 『당신의 뇌는 안녕하십니까?』는 치매를 두려움이 아닌 이해와 준비의 대상으로 바라보게 하는 실용적인 안내서이다. 치매의 원인과 증상, 조기진단과 예방 방법, 인지 기능 향상과 생활 습관 관리까지 폭넓게 다룬다. 또한 환자와 가족을 위한 돌봄 전략과 심리적 지원, 치매국가책임제 등 복지 정보까지 담아 실질적

현대의학의 한계를 넘어 몸속의 독소 제거하는 복합 발효 효소 건강법에 주목해야 한다!. 현대의학은 급속도로 발전했지만, 끝없이 늘어나는 만성질환 속에서 암, 비만, 당뇨, 고혈압 등의 치료 약은 늘어 나지만 우리의 몸은 더 병들어 가고 있다. 이 책 『복합 발효 효소』 건강법은 그 근본적인 질문을 던진다. “문제는 치료가 아니라, 몸속의 독소 비우기에 있다는 것?”에 주목하고 있다. 저자는 35년 동안 현장에서 교육과 상담, 박사학위 연구를 통

“당신이 알던 몸은 30대에 끝났다” 연쇄 붕괴가 시작되기 전 ‘대사 리셋’하라! 세계적인 비만 명의 김경곤 교수가 안내하는 대사 회복의 모든 것 중년의 건강은 빨간불 앞에 서 있다. 대한민국 성인 남성 두 명 중 한 명은 비만이며, 40대의 질환 의심 판정은 모든 연령을 통틀어 가장 높은 수치를 기록하고 있다. 이에 국내 비만 치료 분야를 대표하는 전문가이자 한국인 최초 아시아-오세아니아비만학회 회장인 김경곤 가천대 의과대학 교수는 나잇살이

모든 것이 끝났다고 느껴지는 순간, 우리에게는 여전히 '선택'이 남아 있다. 2011년 어느 겨울날, 예고 없이 갑자기 찾아온 뇌졸중은 평범했던 삶을 송두리째 무너뜨렸다. 왼쪽 팔다리가 마비되고 익숙했던 일상이 멈춰 선 순간, 세상은 이제 끝난 것처럼 보였다. 그러나 절망의 심연에서 발견한 것은 어떻게 살아갈 것인가에 대한 '선택의 힘'이었다. 포기하지 않는 한, 결코 끝은 아니다. 이 책은 희망을 강요하지 않는다. 대신 선택을 말한다. 다시

책 소개 건강한 삶, 건강한 몸을 만드는 가장 단순하고 확실한 비법! 누구나 건강하게 살고 싶어 하지만, 사실상 현대인들은 큰 병에 걸리지 않는 이상 몸이 보내는 신호에는 무감각해진 채 살아간다. 그러면서도 어제 같지 않은 오늘의 몸 상태를 걱정하는 대다수의 우리는 ‘건강’해지려면 도대체 무엇을 어떻게 해야 하는지 막연해지곤 한다. 이 책은 건강이 염려되지만 그저 걱정만 하고 있는 사람들에게 가장 단순하고 실천하기 쉬운 건강법을 알려주는, 일상

“암과 치매는 예방할 수 있다” 병에 걸리지 않는 몸을 만들어 행복한 노후를 맞이하는 방법! 고령화 사회라는 말은 더 이상 낯설지 않다. 2026년 한국의 고령화율(총인구 중 65세 이상 인구 비율)은 21.6%로, 국민 다섯 명 중 한 명이 고령자인 초고령사회로 진입하고 있다. 수명이 늘어나는 것은 나쁜 일이 아니다. 문제는 질병을 안은 채 장수하는 ‘유병수명’ 또한 길어지고 있다는 점이다. 일상생활에 지장이 생기거나 자리에 누워 지내는 상태

당뇨병 관리의 패러다임이 완전히 바뀌고 있습니다. 단순히 손끝을 찔러 단편적인 수치만 확인하던 시대에서, 24시간 실시간으로 혈당의 변화 추이를 모니터링하는 “연속혈당측정(CGM)”과 디지털 헬스케어의 시대로 진입하였습니다. 이 책은 대학병원 내분비내과 교수와 약학대학 교수를 비롯해 임상 현장 전문의, 디지털 헬스케어 및 당뇨병 전담 간호사 등 각 분야의 저명한 전문가 11인이 모여 당뇨병 환자와 고위험군을 위해 집필한 맞춤형 안내서입니다. 당

『150세에도 뛸 거야! 개정증보판』은 건강, 행복, 장수의 구조를 새롭게 바라보는 실천서이다. 저자는 수십 년간의 연구와 경험을 바탕으로 건강의 핵심은 의지가 아니라 구조에 있다고 주장한다. 특히 「한글을 이용한 숫자의 카운트 방법」 특허와 『얼쑤』 노래를 활용하여 운동, 웃음, 건강 습관, 행동 반복을 하나의 시스템으로 결합하는 새로운 방법을 제시한다. 본 개정증보판에는 건강 증진, 생활 습관 개선, 행복과 장수, 노래를 이용한 건강 증진

운동은 인간을 강하게 만들기 위한 기술이 아니라, 인간을 치유하고 회복시키며 자유롭게 살아가기 위한 생활이다. 이 책은 경쟁과 기록 중심의 운동에서 벗어나 인간 중심의 운동을 제안한다. 웃음, 노래, 호흡, 걷기, 생활 속 움직임을 하나의 치유 운동으로 연결하여 누구나 부담 없이 실천할 수 있는 새로운 건강 철학을 담았다. 운동은 헬스장에서만 하는 것이 아니다. 하루를 살아가는 모든 움직임이 운동이며, 좋은 생활의 반복은 건강과 행복, 그리고

이 책은 암과의 전쟁에서 ‘치료’보다 ‘생존’을 선택한 사람들의 이야기입니다. 서양의학의 항암제와 양약이 남긴 고통과 부작용 속에서도, 인체 본연의 항산화 방어시스템SOD(Superoxide Dismutase)의 기적 같은 작용을 통해 살아남은 이들의 여정을 그립니다. 과학과 생명의 경계에서 SOD의 분자적 힘이 어떻게 세포를 되살리고 면역을 회복시키는지, 그리고 그것이 어떻게 기존 항암치료의 패러다임을 뒤흔드는 혁명이 되는지를 탐구합니다. 이

명상에 관심은 있으나 선뜻 임하지 못하는 사람들, 종교나 신념 때문에 명상을 꺼리는 사람들, 시도해 보고 시작은 했으나 잘 안되는 사람들, 명상이 우리 몸과 마음의 건강에 어떻게 영향을 미치는가 알고 싶은 사람들, 현재 자신의 명상에서 한 걸음 나아가고 싶은 사람들, 앞으로 명상이 우리에게 어떤 도움이 어떻게 될 것인지 궁금한 사람들과 특히 백세시대를 살면서 기억과 인지력 증진에 명상의 도움이 필요한 사람들을 위해, 명상 수행에 의학적 관점을