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정신 장애가 ‘정상’을 잠식해 버린 시대, 일상의 근심과 고난마저 정신병으로 규정되는 시대, 범람하는 정신 장애에서 현대인을 구원하라 문제는 질병이 아니라 진단이다, 현대 의학의 딜레마, 과잉 진단을 고발하다! 정신 장애가 ‘정상’을 잠식해 버린 시대, 일상의 근심과 고난마저 정신병으로 규정되는 시대, 범람하는 정신 장애에서 현대인을 구원하라 문제는 질병이 아니라 진단이다, 현대 의학의 딜레마, 과잉 진단을 고발하다! 저자는 1980년대 이후로

마른 사람들의 살찌는 운동법은 따로 있다! 구독자 20만, 조회수 2300만 유튜브 [메루치양식장]의 건강한 근육 증량을 위한 식단과 운동 가이드 식단 관리를 한다고 해서 살을 찌우고 싶은 사람들이 살을 빼려는 사람들을 따라 할 수는 없다. 근육량을 늘린다 해도 저체중인 사람들과 평균 체중인 사람들의 운동법이 같을 수는 없다. 이 책은 마른 사람들만을 위한 맞춤형 벌크업 가이드이다. 마른 사람들의 특성과 습관 분석을 바탕으로, 건강하게 살찌는

최고의 단학수련서인 북창 정렴 선생의 『용호비결』을 가장 잘 풀이한 책입니다. 실제 용호비결의 수련 노정을 직접 온몸으로 체험하고 10여년 이상 ‘홍익학당’ 운영을 통해 단학의 현대적 보급에 앞장선 경험을 충실하게 반영하여, 현대인들에게 ‘올바른 단학수련’의 방법과 방향성을 소개하고 단학수련을 통해 나와 남을 모두 이롭게 하는 ‘양심문명’ 건설의 길을 제시합니다. 2009년 초판 발행 이후 수많은 독자들의 성원에 힘입어, 2년여에 걸쳐 구판을

아무렇게나 쓰면 안 되지만 아무렇게나 쓰고 있는 안경, 잘 쓰고 있습니까? 우리나라 안경 사용자 54.6%, 둘 중 한 명은 안경을 쓰고 있지만 정작 안경 사용자들은 어떤 것이 자신에게 잘 맞는 안경인지, 어떤 안경을 써야 눈이 편안한지 모르고 잘못 맞춘 안경을 쓰다가 오히려 시력이 더 나빠지기도 한다. 또 안경에 대한 편견과 오해로 노안이 와서 안경이 꼭 필요한 이들도 안경을 쓰지 않아 일상생활에 큰 불편을 겪기도 한다. 이 책은 10년째 안

▶‘케톤체’로 말기 암 환자 83%가 회복되다 ▶“케톤식이 지닌 치유의 힘을 보여 주는 놀라운 성과!” -감수 이영훈(저탄고지 전문가, 의사) “음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다. 음식이 곧 약이 되게 하라.” -히포크라테스 세계 최초 암 환자에 맞춤한 당질 제한 식이 요법으로 말기 암 환자 83%를 호전시키는 데 성공한 후루카와 겐지 박사의 『케톤 혁명』이 판미동에서 출간되었다. ‘케톤체’는 당질 제한이나 단식 등으로 인체 내에 포

“아파서 못 걷는 것이 아니라 걷지 않아서 아픈 것이다!” 의사들은 절대 알려주지 않는 ‘하루 1시간 걷기’의 비밀! ★★★ 일본 아마존 건강분야 1위! ★★★ ★★★ 출간 직후 10만 부 판매! ★★★

이 책은 우리가 몸에서 최대한 몰아내야 한다고 굳게 믿는 콜레스테롤의 억울함을 풀어주는 해명서이자 건강과 질병에 대한 통념, 소위 ‘상식’으로 여겨지는 잘못된 지식이 건강에 얼마나 위험천만한지 설명하는 안내서이다. 방대한 연구 결과를 토대로 그간 콜레스테롤에 씌워진 누명을 벗기고, 심장질환을 일으키는 진짜 범인을 지목한다. 또한 의사와 제약업계가 알고도 침묵한 채 처방하는 콜레스테롤 저하제, 스타틴을 샅샅이 파헤쳐 효능과 부작용을 제대로 알고

누적 판매 100만부 돌파의 인기 멘탈클리닉 만화!! 정신질환의 진단확률은 무려 1/5?! 각종 심신증상에 시달리는 내 몸을 자가진단하고, 내 마음과 정신에 대한 궁금증을 싹~ 날려버리자!! 「심신의학」이란 인간의 육체이상을 정신적 원인과 연결지어 검토하고 연구하는 의학. 질병의 연구. 최종적인 진단, 종합적인 치료를 하는 데 있어 생리학적 방법과 함께 심리학의 원리와 방법을 적용한다. MANGADE WAKARU SHINRYONAIKA ⓒ SO

“책을 읽으며 치유가 시작된다!” 미로 속에서는 미로의 탈출구를 찾을 수 없습니다. 그래서 미로 밖에서 그린 지도가 필요합니다. 이 책은 강박증이라는 미로에서 벗어나기 위한 ‘지도’입니다. 자신이 어디에 갇혀 있는지 정확히 알면 그곳에서 나올 수 있습니다. 여러분들이 이 책을 강박증 치유를 위한 내비게이션으로 활용하시길 바랍니다.

20년간 12만 명이 효과를 입증한 최강의 탈설탕 프로젝트 ★ 안철우 강남세브란스병원 내분비당뇨병센터장 감수 ★ 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 추천 ‘혈당’이 온 국민의 건강 키워드로 떠올랐다. 일찌감치 건강 관리의 중요성에 눈을 뜬 20~30대 사이에서 인기를 끌고 있는 ‘저속 노화’ 식단도 액상과당 같은 단순당과 밀가루, 흰 쌀밥 등 정제 곡물을 피하여 혈당 급증을 막는 것이 핵심이다. 그러나 트렌드는 트렌드고, 머리로 아는 건 아는 것

당뇨, 평생 관리가 답이 아니다 이제는 졸업해야 할 때! 현대 의학에서는 당뇨병을 평생 관리해야 하는 만성 질환으로 여긴다. 그러나 이혜민 원장은 이러한 통념을 깨고, 실제 임상 사례를 통해 ‘당뇨 졸업’이 가능함을 증명하며, 당뇨를 불치병으로 여기며 약물 치료에 의존하는 많은 환자에게 새로운 희망을 제시한다. 저자는 수많은 당뇨인을 진료하며 얻은 경험과 연구 결과를 바탕으로, 단순한 혈당 조절을 넘어 근본적인 치유를 통한 당뇨 졸업을 제안한다