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평생 약을 먹을 것인가? 원인을 찾아 고칠 것인가? 혈압약을 끊고 건강을 되찾은 사람들의 강력 추천 도서 고혈압 인구 천만 시대, 약만 믿고 있으면 병이 지속되거나 악화된다! 약을 평생 먹을 것인가? 원인을 고칠 것인가? 고혈압 전문 한의사이자 피해독 전문으로 알려진 선재광 박사가 고혈압은 병이 아닌 증상일 뿐이며, 약 없이 혈압은 안정을 되찾을 수 있다는 파격적인 주장을 담은 책을 출간했다. 30년 넘게 고혈압 환자들을 치료하고 내린 결론이다

AI가 의료계를 어떻게 변화시키고 있는가? 2025년 현재, 우리는 의료 역사상 가장 급진적인 변화의 한복판에 서 있다. 인공지능이 진단을 내리고, 알고리즘이 치료법을 제시하며, 챗봇이 심리상담을 제공하는 시대가 현실이 되었다. 하지만 이런 변화가 과연 환자에게, 의료진에게, 그리고 우리 사회에 어떤 의미일까? 『AI 헬스케어 혁명』은 인공지능이 몰고 온 의료 패러다임의 근본적 전환을 냉정하게 분석하고, 그 미래를 전망하는 종합 보고서다. 저자

- 왜 현대의학은 병의 원인을 모를까? - EFT로 생각과 질병 사이에 존재하는 패턴을 발견하다. - 신체 부위의 관용적 표현에 증상의 심리적 원인이 있다. “해소되지 않은 감정은 반드시 신체화된다. Unresolved emotions show up physically.” 이 구절은 EFT의 창시자 게리 크레이그(Gary Craig)가 항상 강조하는 말이다. 현대 의학은 몸과 마음을 분리시켜서 그 상관성을 거부함으로써 병의 원인을 모르게 되었다

본 도서는 피트니스 트레이너이자 루틴 코치로 활동 중인 저자가 직접 경험한 수백 명의 루틴 코칭 사례를 바탕으로 구성되었습니다. 단순한 운동법이나 식단이 아닌, 멘탈 셋업과 루틴 설계라는 핵심 개념을 통해, ‘지속 가능한 변화’를 원하는 독자들에게 실질적인 가이드를 제공합니다. 다이어트 이후의 삶까지 책임지고 싶은 분, 숫자보다 루틴이 중요한 분께 꼭 필요한 책입니다. ※ 이 책은 저자의 실제 코칭 경험에 기반하여 제작되었으며, 일부 구성과 아

"당신의 노화는 지금 '과속 중'입니다" “노화”는 피할 수 없는 운명이 아닌, 되돌릴 수 있는 선택 - 혈당 관리의 놀라운 힘 서울대학교 의학박사 박민수 원장의 100세 건강을 위한 실천 지침서! 흐르는 시간을 붙잡고 싶은 인간의 욕망은 나이가 들수록 더욱 간절해지는 소망이다. 값비싼 화장품과 건강기능식품, 때로는 의학의 힘까지 빌려보지만, 노화를 되돌릴 근본적 해결법은 되지 않는다. 과연 우리는 노화의 ‘진짜’ 원인을 제대로 알고 있을까?

이 책은 61가지의 대사 관련 거의 모든 만성질환의 자연치유 프로그램을 소개하고 있으므로 가정에 한 권 갖춰 두면 온 가족이 도움을 받을 수 있습니다.

어떤 일이든 일단 해 보는 사람은 지성도 인생도 성장한다 약간의 습관과 요령으로 뇌의 기능은 몇 살부터라도 좋아진다 똑똑한 사람이 되기 위한 결정판! 우리는 ‘머리가 좋다, 머리가 나쁘다’는 의미를 크게 오해하고 있는 것 같다. 단적으로 학력에 관한 것이 그렇다. 저자는 도쿄대학교 의학과에 현역으로 합격하여 졸업했고, 지금도 “선생님은 머리가 좋군요” 하는 말을 들을 때가 있다. 그런데 도쿄대에 들어갔던 건 벌써 46년도 더 된 옛날의 일이다.

학창시절 갑작스레 아프거나 다쳤을 때 반드시 다녀오는 공간이 있다. 그 공간은 몸과 마음의 상처를 모두 감싸주는 보건교사의 따스한 손길이 깃든 ‘보건실’이라 불린다. 보건실은 누구나 한 번쯤은 방문하지만 어떤 공간인지, 그 공간을 꾸리는 보건교사는 어떤 역량을 갖추었는지 등 세밀한 내용을 알지 못한다. 『나 홀로 근무하는 평범한 보건교사입니다』는 현직 보건교사가 이야기하는 보건실의 기능, 보건교사의 역할과 정의, 보건실 운영에 대한 A to Z

"몸에 좋다는 음식, 나에겐 왜 효과가 없을까요?" "검사상으로는 정상이라는데, 왜 계속 아플까요?" 수많은 건강 정보의 홍수 속에서 길을 잃은 채, 남들이 좋다는 방법을 따라 해봐도 좀처럼 나아지지 않는 몸 때문에 답답하고 지치셨나요? 그 이유는 어쩌면 단 하나, 사람마다 타고난 몸의 '설계도'가 다르기 때문일지 모릅니다. 내 몸의 불변하는 법칙, 8체질의학에서 그 해답을 찾다 8체질의학은 모든 사람의 장기 강약 배열이 유전적으로 다르다는 '

사소한 일에도 예민해지고, 마음속으로 “나 왜 이러지?”를 반복하고 있진 않나요? 그럴 때마다 우리 안에서 조용히 커져가는 것이 있습니다. 바로, 말 없이 우리를 잠식하는 스트레스죠. 누구나 겪지만, 누구도 제대로 다루는 법을 배운 적이 없습니다. 스트레스를 완전히 없애는 건 어렵습니다. 하지만 내 감정의 흐름을 조절하고 회복하는 방법은 분명 존재합니다. 『스트레스? 향기로 날려!』는 국제 아로마테라피스트가 전하는 과학적이고 실용적인 향기 셀프

“코에서 시작된 바이러스, 코에서 막을 수 있다!” 바이러스는 코에 침투해 먼저 증식한 뒤, 하부 호흡기로 퍼져 전신 질환으로 이어진다. 실제로 감염 초기 3~5일 사이에는 폐보다 코에서 바이러스 농도가 더 높다는 연구 결과도 있다. 그렇다면 감염을 막는 가장 중요한 열쇠는? 바로 ‘비강 건강’과 ‘면역 유지’, 즉 초기 방어선 관리에 있다. 이 책은 26년 전부터 비염과 축농증을 자연치유로 극복하고, 감기와 독감, 코로나19까지 피해온 한 작