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여기 한명의 여성이 있다. 야근도 마다하지 않고 일했으며 디자이너로서 나름의 성취도 일구어냈다. 물론 세상이 가르쳐준 대로 열심히 욕심껏 살았다. 교과서에서 배운 것처럼 아무거나 ‘골고루’ 먹었으며, 남들처럼 배달음식도 마다하지 않았다. 그러나 아랫배가 나오고 몸이 아프기 시작했다. 병원을 전전했다. 시중에 유행하는 다이어트를 다 시도해보았다. 닭가슴살도 먹었고 피부에 좋다는 한약도 먹어보았다. 그러나 살은 빠지는 듯 하다가 도로 쪘고, 몸은

<옥동자 닭가슴살, 허닭, 숀리 닭가슴살, 이훈 닭가슴살, 간코치 닭가슴살….> 유명 연예인과 인기 트레이너들이 ‘닭가슴살’ 제품을 앞 다퉈 출시해 인터넷 쇼핑몰과 홈쇼핑 등에서 대박 행진을 이어가고 있다. 다이어트는 물론 건강에 대한 관심이 커지면서 닭가슴살을 찾는 사람들이 많아진 것이다. 지방은 적으면서 양질의 단백질은 풍부한 대표 웰빙 식품 닭가슴살은 필수 영양소가 많고 칼로리가 적을 뿐 아니라 포만감이 오래 가 건강 다이어트 식단에 꼭

괜찮은 결혼은 현실적으로 가능한가? 인생에서 가장 중요한 관계, 결혼을 성공으로 이끄는 비법! 한국은 사상 최저 수준의 혼인율을 기록하고 있으며 OECD 아시아 회원국 중 이혼율은 최고 수준에 다다랐다. 대다수 젊은이들은 결혼을 자신의 꿈과 이상 실현의 걸림돌이자 짐으로 여기며, 사회 전반적으로 결혼을 기피하는 현상 또한 팽배해 있다. 전문가들 대부분은 이를 두고 연애, 결혼, 출산을 포기한다는 소위 3포세대의 문제라며 경제적인 프레임에서 문제

바람과 햇살이 숙성시킨 건강한 자연의 맛, 장아찌 어머니의 지극한 정성이 빚어내고 시간이 곰삭힌 발효 과학의 결정체 한식은 전 세계적으로 그 유래를 찾아보기 힘들 정도로 영양의 균형을 갖춘 건강식으로 특히 채소 요리가 발달해 있다. 우리나라는 사계절이 뚜렷한 만큼 철 따라 생산되는 식재료가 다양하여 제철 음식을 먹는 즐거움이 크다. 특히 식재료의 맛을 음미할 수 있는 담백한 조리법을 바탕으로 한 정성스러운 밥상에서 우리는 생명력을 얻는다. 장류

인물을 그리는 기본은 인체 그 자체의 구조를 이해하는 것에서 시작됩니다. 솟아오른 근육도 중요하지만 매끄러운 외형과 부드러운 육체를 포착하는 것이 데생의 궁극적인 목적이므로 가장 기본이 되는 뼈의 모양이나 관절이 움직이는 구조는 자연스럽고 생생한 인물 데생에 빠질 수 없습니다. 이 책의 저자는 픽시브의 아날로그 방 주재자이며 미술해부 강좌에서 인기를 끌고 있는 미사와 히로시 선생입니다. 미사와 선생이 오늘날까지 그린 풍부한 데생과, 오로지 이

★커피비평가협회 공식 추천 도서★ “완벽한 커피는 어떻게 만들어지는가?” 세계 최초 커피 과학자가 들려주는 커피에 관한 가장 정확하고도 명쾌한 지식 수많은 사람들이 커피에 열광한다. 각종 모임과 도서를 섭렵하며 커피에 관한 지식을 쌓는 것뿐 아니라, 각종 커피 머신을 사 모으며 나만의 커피 만들기에 도전한다. 질 좋은 커피 한 잔을 마시기 위해 돈과 시간을 들이는 수고도 마다하지 않는다. 커피 업계에 종사하는 전문가들만 그런 것이 아니다. 커피

‘법칙’을 모르면 그림이 이상해진다! 귀여운 미니 캐릭터를 다양하게 그려보자! 나도 모르게 안아주고 싶어진다! 보고 있기만 해도 마음이 편안해진다! 그런 귀엽고 앙증맞은 미니 캐릭터를 그리려면 어떻게 해야 하는가? 균형 잡힌 2.5등신 캐릭터, 기운차게 움직이는 3등신 캐릭터, 아담하고 귀여운 2등신 캐릭터까지. 비율별로 서로 다른 그리기 방법과 순서, 데포르메 요령을 소개한다. 단순해 보이지만 깊이가 있다! 미니 캐릭터를 그리는 즐거움에 빠져

좀 더 정확하게! 완벽하게! 데생을 시작하는 분들을 위한 데생 입문서. 데생의 기본부터 응용까지 풍부한 작례를 통해 배워봅시다.

이 책은 양주개론을 다룬 이론서입니다. 양주개론의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

일본 요리 학교의 명문 츠지조리사전문학교가 만든 가장 체계적이고 전문적인 일본 요리 입문 교과서 《조리법별 일본 요리》는 일본 최고의 요리 학교이자 세계적으로도 손꼽히는 츠지조리사전문학교의 노하우를 담았다. 이 책은 일본 요리의 기본적인 이해를 바탕으로 계절의 풍미를 살린 70가지 고급 일본 요리를 특징과 가이세키 요리의 순서를 토대로 여덟 가지 조리법(완모노, 쓰쿠리, 야키모노, 니모노,아게모노, 무시모노, 아에모노와 스노모노, 고항모노)으로

“가부장적인 아버지와 남편 사이에서 아들만큼은 좋은 남자로 키우고 싶다!” tvN <어쩌다 어른> 화제의 강의, 28만 뷰 ‘엄마와 아들의 성교육 상담소’ 출간 최근 성폭력 피해 고발 캠페인인 미투 운동을 통해 그동안 쌓아올린 명성이 하루아침에 물거품이 되는 사건들을 연일 마주하고 있다. 많은 부모님들이 내 아들 역시 성폭력 피해자가 될 수 있다, 나아가 성폭력 가해자가 될 수도 있다는 문제의식을 가지게 되었고, 이런 성범죄를 막기 위해서는 ‘