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감정 균형으로 더 의미 있는 삶을 만드는 기록의 여정 "당신의 감정은 억압하거나 과장할 대상이 아닌, 있는 그대로 관찰하고 수용해야 할 인생의 나침반이다." 〈감정 균형의 기술〉은 현대 사회의 빠른 속도와 끊임없는 자극 속에서 흔들리는 우리의 정서적 안정을 되찾는 실용적 안내서입니다. 긍정적 감정만을 강조하는 대신, 모든 감정의 스펙트럼을 동등하게 중요시하며 기록을 통해 정서적 균형을 찾아가는 방법을 제시합니다. 작가 김리나는 자신의 경험과 현

디지털 시대에 손으로 쓰는 삶의 가치 "펜을 들고 글자를 한 획 한 획 써내려가는 순간, 우리 뇌는 깨어나고 마음은 고요해진다." 글로벌 베스트셀러 〈왜 손으로 써야 할까〉에서 민하은 작가는 디지털 기기가 지배하는 현대 사회에서 역설적으로 더욱 중요해진 손글씨와 필사의 가치를 과학적 근거와 함께 탐구한다. 타이핑과 AI 작문이 일상화된 시대에 손으로 글을 쓰는 행위는 단순한 기록 수단이 아닌 뇌의 잠재력을 깨우고 내면의 변화를 이끄는 강력한 도

독서의 변혁적 힘을 밝히는 신작 "책은 어떻게 우리를 변화시키는가" 같은 책도 다른 인생의 시기에 읽으면 전혀 다른 책이 된다! "책은 어떻게 우리를 변화시키는가"는 독서가 인간 내면에 일으키는 근본적인 변화를 탐구하는 여정이다. 저자는 독서가 단순한 정보 습득을 넘어 우리의 사고방식과 가치관을 어떻게 형성하고 변화시키는지 깊이 있게 파헤친다. 첫 만남의 마법에서부터 시간에 따라 달라지는 해석, 깊이 읽기의 미학, 질문하는 독서의 힘에 이르기까

당신의 뇌는 집중하고 싶어하는데, 어떻게 활성화해야 할까? 뇌는 집중할 준비가 되어 있지만 현대 환경은 끊임없이 주의를 흩트린다. 디지털 기기의 알림, 끊임없는 정보 홍수 속에서 온전히 한 가지에 집중하는 능력은 점점 희소해지는 자원이 되었다. 『당신의 뇌는 집중할 준비가 되어 있다』는 집중력의 본질을 뇌과학적 관점에서 새롭게 조명한다. 집중력은 단순한 의지력의 문제가 아니라 뇌의 생물학적 메커니즘에 기반한 능력이다. 저자 최나림은 뇌 속에 존

현대 사회에서 많은 이들이 타인의 기대와 사회적 압박 속에서 진정한 자신을 잃어가는 가운데 《나를 선택하기》는 자존감을 회복하고 내면의 목소리에 귀 기울이는 삶의 태도를 안내한다. 자기 수용, 자기 신뢰, 자기 가치 인식이라는 자존감의 세 기둥을 통해 완벽주의의 덫에서 벗어나 진정한 자아를 발견하는 여정으로 독자를 초대한다. 타인의 시선에서 자유로워지고 건강한 경계를 설정하며 자신의 강점을 발견하는 구체적인 방법을 제시하는 이 책은 디지털 시대

무엇보다 왜가 중요한 이유 "목적 중심의 삶은 내면에서 시작하여 세상을 변화시키는 힘이 된다." 〈무엇보다 왜가 중요한 이유〉는 현대 사회에서 방향성을 상실한 채 외적 성취만을 좇는 우리에게 근본적인 질문을 던진다. 저자 이소영은 단순히 무엇을 할 것인가, 어떻게 할 것인가가 아닌 왜 하는가라는 질문이 갖는 혁명적 힘을 탐구한다. 골든서클 프레임워크를 통해 성공한 리더와 조직들의 공통된 사고 패턴을 분석하고, 내면에서 바깥으로 사고하는 방식이

수많은 자기계발서가 목표 설정의 중요성을 말하지만, 정작 실행에 옮기고 끝까지 완수하는 사람은 드물다. 《목표 관리의 기술》은 단순한 동기부여를 넘어, 실천 가능한 시스템을 만드는 데 초점을 맞춘다. 이 책은 목표를 체계적으로 관리하고, 지속 가능하게 행동으로 전환하는 전략을 구체적으로 안내한다. 이 책은 실생활에 바로 적용 가능한 실천법과 도구들로 가득 차 있으며, 독자가 자기 인생의 주도권을 쥐고 원하는 결과를 얻을 수 있도록 돕는다. 이

《목표설정 바이블》은 단순히 목표를 세우는 기술서가 아니다. 이 책은 인생의 방향을 명확히 하고, 흔들림 없이 그 길을 끝까지 가기 위한 모든 전략을 담고 있다. 왜 목표가 무너지는지, 어떻게 목표를 재설정하고 매일 실천할 수 있는지, 그리고 마침내 완주하는 삶을 살 수 있는지를 체계적이고 깊이 있게 안내한다. 수많은 사례와 실패를 극복한 이야기들이 실려 있어, 읽는 이로 하여금 “나도 할 수 있다”는 확신을 얻게 된다. 진정한 목표의 힘을 알

**「미니멀 라이프, 비움의 미학: 단순하게 사는 즐거움」**은 끝없는 소비와 정보의 홍수 속에서 번아웃과 정신적 피로에 시달리는 현대인들에게 진정한 삶의 방향을 제시하는 깊이 있는 책입니다. 저자는 현대 사회의 과잉 소비주의 문화가 개인의 삶에 미치는 부정적인 영향과 함께, 넘쳐나는 정보가 우리의 집중력과 의사결정 능력에 어떤 피로를 안겨주는지 냉철하게 분석합니다. 특히, MZ세대가 '소유'보다 '경험'과 '사회적 가치'를 추구하는 새로운 가

MBTI, 회사 상사와의 관계 비밀을 풀어낼 마스터키! 당신은 직장에서 상사와의 사소한 오해 때문에 속앓이한 적 없으신가요? "나는 분명 이렇게 말했는데, 왜 상사는 다르게 받아들일까?", "우리 상사는 왜 이렇게 예측 불가능할까?" 매일 마주하는 이런 질문들이 직장 생활을 어렵게 만듭니다. 하지만 이제 더는 혼자 고민하지 마세요. 이 책이 바로 그 해답을 제시합니다! MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 단순한 성격

이 책은 경인교육대학교 생활과학교육론 수업에서 예비 초등교사들이 함께 고민하고 아이디어를 모아 만든 결과물입니다. 미래의 교사로서, 이들은 초등학생들이 일상에서 실천할 수 있는 다양한 친환경 행동을 고민하며 이 책을 기획하고 제작하였습니다. 머지않아 초등학교 현장에서 아이들을 직접 만날 이들이, 미래의 학생들을 떠올리며 정성껏 준비한 이 책이 초등학생들에게 친환경 생활의 길잡이가 되어 주기를 바랍니다.