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타인의 감정은 내 책임이 아니다 타인의 감정이 나의 기분을 결정하게 하지 말라고 조언하는 책 『타인의 감정이 나를 지배하지 않도록』이 출간됐다. 저자가 이렇게 말하는 이유는 분명하다. 타인의 감정은 내 것이 아니므로 내 책임이 아니라는 것이다. 내가 어떤 하루를 보낼지를 타인이 결정하게 하지 말고 자신의 삶에 집중해야 마음의 평화가 찾아온다고 조언한다. 저자는 미국을 대표하는 심리 영성 분야 작가로 전 세계 40여 개국에서 670만 독자의 선택

80만 구독자, 누적 조회수 2억 뷰 독일 최고의 멘탈 코치가 증명한 생각 • 행동 • 습관 설계의 핵심 독일 3대 주간지 중 하나인 <포커스>가 ‘독일에서 가장 유명한 커리어 어드바이저’로 소개하고, ‘200주 연속 슈피겔 베스트셀러’ 기록을 가진 독일 최고의 자기 계발 멘토 마르틴 베를레. 그가 23년간 수천 명을 상담하며 가장 효과가 좋았던 방법을 추려 52가지로 정리한 책이다. 사람들은 변화에는 대단한 결심 혹은 충만한 의욕이 선행되어야

《심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야》 작가 신작 하버드대 심리학과 출신 류쉬안의 두 번째 인생 수업 심리학을 조금만 알아도 인생의 난관을 극복할 수 있다! 당신의 삶은 지금 어떤가? 혹시 이런 어려움을 겪고 있는가? “일상에 얽매여서 앞으로 나갈 수가 없다! 설 자리가 없다! 늘 시간이 부족하다! 그 무엇에도 도전할 용기가 없다!” 그렇다면 지금 당장 이 책을 펼쳐라! 베스트셀러 작가 류쉬안은 긍정심리학, 인지심리학, 미래심리학 등의 이론을 토

전 세계 1억 부 판매, 40개 이상 언어로 번역 출간! 국내 25만 독자가 선택한 베스트셀러 리뉴얼 개정판 출간 세상의 시선에서 자유로워지는 자기중심적 행복론 ◎ 도서 소개 전 세계 1억 부 판매, 40개 이상 언어로 번역 출간! 《뉴욕타임스》 베스트셀러 57주 연속 1위! 국내 25만 독자들이 인정한 웨인 다이어 대표작 리뉴얼 출간 전 세계에서 1억 부 이상이 판매되고 국내 25만 독자들이 인정한 베스트셀러 『행복한 이기주의자』가 새로운 표

[긴급] 대한민국 성인 2명 중 1명이 자존감 위기! “나를 사랑하라고만 하지 말고, 구체적인 방법을 알려주세요” ★ 삼성서울병원 정신건강의학과 전홍진 교수 강력 추천 ★ 5년간의 연구와 임상경험을 집대성한 자기 사랑의 실천 매뉴얼 ★ 과학적 근거 기반의 25가지 마음관리 솔루션 수록 ★ 뇌과학 x 심리학 x 마음챙김의 통합적 접근 “매일 SNS ‘좋아요’는 수백 개를 누르면서 정작 나 자신은 얼마나 좋아하나요?” 사람들은 인스타그램에 화려하게

소중한 것을 위해 줄이는 사람, 미니멀리스트 애플에서 쫓겨났던 잡스가 복귀 후 가장 먼저 한 일은 케케묵은 서류와 오래된 장비를 모두 없애는 일이었다. 첫 업무로 물건 줄이는 것을 선택한 것이다. 잡스는 ‘세상을 바꿀 수 있는 제품’을 내놓는 일에만 집중하고 싶었기에 그 외 중요하지 않은 일은 모두 최소한으로 줄였다. ‘무엇을 할까?’보다 ‘무엇을 하지 않을까?’를 중요시하는 진정한 미니멀리스트 스티브 잡스와 마크 저커버그 등은 업무는 물론 옷

“사는 게 이렇게 버거울 줄 몰랐다.” “마흔되면 괜찮을 줄 알았는데 나는 왜 자꾸 무너질까?” 대한민국 대표 중년 멘토 이호선 교수의 흔들리는 3040 위한 '셀프 케어'의 기술 대한민국 대표 중년 멘토 이호선 저자가 불안하고 막막한 40대를 보내고 있는 3040 독자를 위해 《마흔의 기술》을 출간했다. 이호선 교수는 중년과 노년의 삶에 대해 연구 및 강연하며 대한민국 중년에게 꼭 필요한 태도와 통찰을 깨닫고, ‘세상을 바꾸는 시간 15분’,

“어디서든 편하게 말하는 사람은 무엇이 다를까?” 대한민국 대표 커뮤니케이션 전문가 한석준 아나운서가 전하는 32가지 대화 공식 강원국(작가), 김경일(인지심리학자), 홍진경(방송인) 강력 추천! ‘어디서나 환영받는 사람은 무엇이 다를까?’ ‘티 내지 않고 나를 어필하려면 어떻게 해야 할까?’ ‘대화할 때 눈을 맞추기가 부담스럽다면?’ ‘메신저, 전화, 이메일 등 비대면 소통에서는 무엇을 주의해야 할까?’ ‘단체 카톡방에서 주의할 점은?’ 대한

장자를 만나면, 삶이 변한다! 동서고금을 통틀어 최고의 자유인이라고 할 수 있는 장자는 한때 관직에 있었으나 얼마 지나지 않아 물러난 뒤 농사와 낚시로 삶을 꾸리며 유유자적 자연을 벗 삼아 살았다. 자연에 묻혀 살아서인지 구체적인 삶은 전해지는 게 별로 없으나, 그의 저서인 《장자》를 보면 호탕하고 자유분방한 그의 면모가 생생하게 전해진다. 『곁에 두고 읽는 장자』는 수천 년의 세월에도 마모되지 않고 오롯이 남아 있는 《장자》 33편을 ‘도’와

앞에서는 허허 웃어놓고 뒤돌아서서 ‘그때 왜 참았을까’ 뒤늦은 후회로 잠 못 든 적이 있는가? 우리는 흔히 상대에게 맞춰주고 배려하며 분위기를 매끄럽게 잘 만들어가는 것이 좋은 관계를 유지하는 최선의 방법이라고 믿는다. 그래서 부탁을 거절하지 못하고, 손해 보더라도 좋게좋게 넘어가고, 남의 기분을 살피느라 하고 싶은 말을 삼키거나 불편한 마음을 숨긴 채 상대의 감정까지 내 책임인 것처럼 떠안는다. 하지만 내 경계를 허물어가며 쌓은 관계는 모래성

대화가 어려운 이유는 말재주가 부족해서가 아니다. 무엇을 먼저 말해야 할지, 어떤 질문을 던져야 할지, 상대의 감정에 어떻게 반응해야 할지 배워 본 적이 없기 때문이다. 『4주 대화력 트레이닝』은 대화력을 타고난 성격이 아니라 훈련 가능한 기술로 보고, 하루 30분씩 28일 동안 말하기·질문·공감·설득을 단계적으로 익히도록 설계한 실전 프로그램이다. 이 책은 첫인사, 표정과 목소리, 경청, 공감처럼 관계의 기본기를 다지는 1주차부터 질문과 스몰