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펜싱경기는 가장 복잡한 스포츠 종목으로 꼽히고 있는데, 이는 여러 가지의 다양한 자질을 종합적으로 요구하는 특성을 가지고 있다는 증거이다. 경기를 수행하는 과정에서 상대방에게 인간의 육체적·지적·의지적ㆍ도덕적 특성들을 극한적으로 표출하는 투쟁의 본성이 내재된 스포츠이다. 펜싱에서 공격시와 방어시, 그리고 모든 기술 동작을 수행할 때 가장 중요한 것은 신체의 평형을 유지하는 것이다. 갑작스러운 정지, 급격한 방향 전환, 빠른 신체의 이동, 기타

테니스 선수들은 코트의 전 범위를 커버할 수 있을 만큼 공수의 범위가 넓어야 하며, 또한 상대방의 강한 샷을 리턴 할 수 있는 강한 근력과 함께 경기가 끝날 때 까지 유지할 수 있는 신체적 능력을 갖추어야 한다. 아울러 상당히 긴 시간 동안 게임에 임하면서 무리한 경기일정을 소화해야 하는 경우가 빈번하게 발생한다. 일반적으로 선수들에게 요구되는 체력적 요인은 근력(strength) 및 순발력(power), 근지구력(muscular enduran

태권도 경기는 온몸의 근육과 관절을 모두 움직이는 종합신체운동이라고 볼 수 있다. 그러므로 신체 각 부위가 고루 운동이 되고 조화를 이루게 되어 성장 발달에 필요한 운동량을 공급해주는 것은 물론, 신체가 각 부분의 기능발달과 체력을 향상시키는 작용을 한다. 또한 겨루기는 전신운동으로 인체의 모든 기관에 에너지를 발생시켜 주고 몸통을 다져주는 정동뇌를 자극, 발달시켜 힘있게 실행하는 의욕을 개발하게 된다. 심리적으로는 강인하고 용기 있는 성품으로

인류는 생존을 위해 여러 가지 도구를 개발하여 이용하면서 생존과 번영에 가장 밀접하게 관련되어 발달해 온 것 중에 하나가 활과 화살이라 할 수 있다. 실제 활과 화살은 원시사회에서는 생존의 수단으로, 고대와 중세에 있어서는 뛰어난 전쟁무기로, 그리고 근대에 거쳐 현대에 이르러서는 인류의 다양한 욕구 충족을 위한 스포츠 활동으로 인류 문화에 이바지 하여온 유구한 역사적 산물이라 하겠다. 이러한 활과 화살이 어떻게 해서 발명 되었는지는 명확하지 않

승마(乘馬, horse riding)는 일반적으로 말을 탄다는 것을 의미한다. 즉, 말을 타고 걷고, 달리고, 돌아다니는 모든 것을 승마라고 하며 다른 말로 마술(馬術, Equestrianism)이라고도 한다. 승마는 생명이 있는 말과 일체가 되어야 하는 특수한 성격을 지닌 운동으로서 신체를 단련하고 기사도 정신을 함양하여 호연지기를 기르는 스포츠이다. 이렇듯 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 승마의 매력은 동물과 자연을 보호하고 사랑하는 마음을

수영에 대한 기초지식을 습득하는 것은 훌륭한 지도자로서 갖추어야 기본 요건이라 할 수 있겠다. 수영은 지상운동과 달리 수중이라는 특수한 환경 하에서 이루어지기 때문에 그 어떤 종목보다도 특별함을 갖는 종목이다. 따라서 수중에서 신체움직임에 영향을 줄 수 있는 요소인 공간, 타이밍, 힘의 작용, 신체의 흐름과 특성들을 이해할 수 있도록 기술한다. 그리고 수영은 가장 오랜 역사를 통해 인류가 수행해온 종목이다. 수영이 역사적 배경을 이해함은 현대

사격(射擊)은 총이나 포 등의 화기를 다루는 기술로서, 탄환을 목표물에 정확히 명중시키는 기술이다. 사격의 이해를 돕기 위해 사격경기의 유래와 오늘날의 스포츠 사격, 그리고 현대 사격경기의 발전과정, 한국사격의 변천과 성과를 살펴보았다. 사격은 많은 세부종목이 있다. 따라서 권총과 소총, 샷건, 러닝타겟 경기를 위한 규정, 장비와 규칙, 복장규칙을 다루었다. 마지막으로 각 세부종목에서 사용되는 총기류 및 실탄, 기본자세 등을 간략히 살펴보았다.

배드민턴 경기에서는 타구된 셔틀이 높은 네트를 넘어야 하고, 스매시 등의 타구 시에도 처음 스피드는 매우 빠르나 셔틀의 공기 저항으로 인해 셔틀의 이동 스피드가 격감되므로 다양한 패턴의 공격과 수비가 나타나게 되며, 또한 단 한 번의 공격보다는 다양하고 끈기 있는 공격을 통해 득점이 이루어지는 경우가 대부분이다. 이에 따라 배드민턴 경기에서의 경기수준이 높아질수록 일반적으로 드롭, 클리어, 스매시, 리시브, 드라이브, 헤어핀 등 다양한 기술을

오늘날 배구는 여가레크리에이션 및 생활체육으로서 각광받고 있는 종목 중의 하나이며, 대표적인 사회적 스포츠 종목으로 성장하였다. 배구는 남녀노소 누구나 즐길 수 있어서 가벼운 스포츠라고 보기 쉽지만 반드시 그런 것은 아니며, 배구경기에서의 강스파이크나 블로킹을 위한 점프, 상대선수의 강스파이크에 대한 리시브 등의 다양한 동작들은 매우 역동적이며, 강한 근력과 파워를 요구하고 있다. 배구 경기의 특징을 요약해 보면 다음과 같다. 용구와 시설이 비

한국 레슬링의 역사는 광복 이전의 레슬링 역사와 광복 이후의 역사로 나누어 기술하였으며, 광복 이전에는 서구에서 도입된 유래부터 광복 직전까지의 발전과정에 대해 기술하였고, 광복 이후에는 레슬링이 국내에 본격적으로 보급된 과정부터 올림픽 대회에서 우리나라 최초로 레슬링 종목에서 금메달을 획득하고 최근 올림픽까지 메달 유망종목으로 발전해 온 과정을 기술할 것이다. 레슬링 경기력 향상을 위한 과학적 이해를 돕기 위한 장으로 레슬링의 경기력 결정요인

한국에 농구 경기가 처음으로 소개된 것은 1907년 봄 황성(皇城) YMCA 초대 총무인 질레트(P. L Gillett, 한국명 길례태:吉禮泰)에 의해서였다. 그는 청년들의 체력 향상을 위한 체육사업의 일환으로 회원들에게 농구 경기를 소개한 것이 우리나라 최조의 농구 경기 도입으로 전해지고 있다. 우리나라 최초의 농구시합은 1920년 3월 12일 중앙 YMCA(황성 YMCA가 중앙 YMCA로 명칭 변경) 회관에서 재경(在京) 미국인 팀과 우리