신간

15년 경력 한의사가 10만 명 임상 결과로 증명한 과학적인 다이어트 솔루션 “다이어트는 의지력이 아니라 ‘시스템’이다!” 다이어트 멘토 김희준 원장이 제안하는 ‘무노력 다이어트’의 모든 것 힘든 식단, 고강도 운동, 반복되는 요요…다이어트에 실패한 모든 이를 위한 새로운 패러다임이 도착했다. 유튜브 ‘살빼남’으로 20만 구독자와 소통하며 임상 경험만 15년을 쌓아온 김희준 원장이 신간 《감량 혁명》을 통해 전하는 메시지는 단순하고도 강력하다.

“퇴사 후 500일 동안의 요가 세계여행 후, 지금은 제주에서 요가원을 운영하고 있습니다” 요가 수련기부터 요가원 무자본 창업 실전 노하우까지 좋아하는 일을 ‘나답게 ’하고 싶은 이들에게 전하는 행복하고 슬기로운 요가 인생 안내서 요가는 이제 단순한 운동을 넘어 ‘나다운 삶을 위한 수련’, ‘자존감 회복’, ‘일상 속 힐링’ 등 새로운 형태의 라이프스타일로 자리 잡고 있다. 특히 20~40대 젊은 세대 사이에서는 요가를 통해 자신을 돌보고, ‘

📖 책소개 22년간 아픈 몸으로 살아온 제주 스냅작가가 39세에 만난 기적 같은 이야기 고등학교 2학년, 목욕탕에서 시작된 몸의 이상 신호. 25세에는 화장실 바닥에서 의식을 잃고 쓰러졌고, 아름다운 제주에서 16년을 살면서도 아픈 몸으로 고통받았던 저자. 스냅작가로 12년간 활동하며 겉으로는 화려해 보였지만, 속으로는 만성 염증과 극심한 피로에 시달렸던 그녀의 삶이 39세에 완전히 바뀌었습니다. 서우봉에서의 마지막 쓰러짐 이후 만난 생식과

몸을 이해하는 첫걸음, 재활운동 강사를 위한 해부학 입문서 운동을 가르치는 강사에게 해부학은 선택이 아닌 전제 조건입니다. 이 책은 단순한 구조 암기가 아닌, 움직임의 해석과 기능 이해를 중심으로 구성된 현장형 해부학 입문서입니다. 해부학과 재활운동을 하나의 언어로 연결하여, 자세 평가부터 움직임 분석, 운동 처방까지 재활운동에 필요한 해부학적 사고력을 기초부터 쌓을 수 있도록 돕습니다.

“축구가 원래 이렇게 웃긴 거였어?” 정신없이 웃다가 축구에 대한 상식까지 배우는 특별한 축구책! ⋆⋆구독자 94만 유튜버 김진짜와 스포츠 전문 웹툰 작가 익뚜의 만남!⋆⋆ ⋆⋆축구의 기상천외한 이야기와 숨겨진 진실을 흥미진진한 만화로!⋆⋆ ⋆⋆특별 부록! ‘김진짜가 알려 주는 축구의 기본’ 4컷 만화 수록⋆⋆ “축구 선수들은 경기 중에 급똥 마려우면 어떻게 할까?” “호날두는 왜 경기 중에 화를 내고 뛰쳐나갔을까?” “손흥민은 왜 경기장에 오