신간

초고속 정보통신망과 모바일 기기들이 상용화되고 있는 글로벌 사회에서 영어 말하기 능력은 고부가 가치 상품이 될 수 있습니다. 이러한 사회적 변화를 수용하기 위하여 대학들은 국제화를 내세우며 영어로 진행하는 강의를 점점 늘려가고 있어요. 스포츠 분야에서도 백화점 문화센터를 비롯하여 영어마을, 영어캠프 등에서 체육, 예능 등을 영어로 가르치는 프로그램들이 활성화되고 있습니다. 영어는 말이고, 말은 입으로 하는 운동이기 때문에 반드시 훈련을 통해야

40여 년간 국가대표급 운동선수와 특수요원들의 체력·건강을 담당해온 교수 이상모가 공개하는 ‘생존근육 3가지 단련법’ 나이 들수록 중요한 건 근육! 생존근육 3가지만 키우면 생존력, 면역력, 마음 건강을 지키고 노화도 늦출 수 있다! ● 저자는 40여 년간 국가대표급 운동선수와 특수요원들의 체력·건강 담당 교수로 근무하면서 근력운동, 인터벌, 크로스컨트리 트레이닝 등 과학적이고 체계적인 체력 훈련을 지도했으며, 현재는 한양대학교에서 트레이너를

오늘도 요가로 리셋합니다. 101가지 요가 팁으로 몸과 마음을 가볍게! "바쁜 하루 속, 단 10분이면 충분합니다." 요가가 처음인 사람도, 매일 실천하고 싶은 사람도 쉽게 따라 할 수 있는 101가지 요가 팁을 한 권에 담았습니다. 아침의 활력, 저녁의 진정, 마음의 쉼표까지, 하루 10분, 요가로 나를 돌보는 습관이 시작해 보세요. - 자세별 핵심 포인트 정리 - 따라 하기 쉬운 동작별 안내 - 몸과 마음을 동시에 챙기는 명상과 호흡법 -

초판발행 2025.07.15 프롤로그 파크골프는 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 스포츠로, 최근 몇 년 간 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 그 독특한 매력은 간단한 규칙과 접근성, 그리고 자연 속에서 여유롭고 즐겁게 플레이할 수 있는 환경에 있습니다. 최근 파크골프는 단순히 즐기는 스포츠를 넘어, 기술과 전략을 바탕으로 한 진지한 스포츠로 자리 잡고 있습니다. 이 지침서는 파크골프의 기본부터 심화 기술까지 체계적으로 설명하여 지도자들이

『리듬을 타라, 스윙을 완성하라! 3Q스윙의 비밀』 왜 우리는 수많은 스윙 교본을 읽고도 여전히 일관된 샷을 만들지 못할까? 이 책 『리듬을 타라, 스윙을 완성하라! 3Q스윙의 비밀』은 그 해답을 ‘리듬’에서 찾는다. 스윙을 세 단계로 나누는 ‘3Q 시스템’-하체(1Q), 허리(2Q), 어깨와 팔(3Q)-을 통해, 골프 스윙을 보다 직관적으로 이해하고 익힐 수 있도록 안내한다. 저자는 프로와 아마추어의 차이를 리듬 감각에서 발견하며, 각 Q에

흉추, 견갑, 고관절까지 - 통증을 끝내는 해부학 기반 골프 루틴! 스윙을 바꿔도 통증이 사라지지 않았다면 이제 몸부터 점검해야 합니다. 이 책은 단순한 골프 교정서가 아닌 해부학적으로 왜 통증이 생기는지, 어떻게 회복할 수 있는지를 실전 루틴으로 안내합니다. 5분 루틴, 자가진단표, 21일 챌리지로 통증을 해결하는 더클럽하우스 골프아카데미의 실전 가이드북 이런 골퍼에게 권합니다. - 스윙을 나쁘지 않은데, 어깨나 허리가 자꾸 아프다. - 비거

이 책은 샤프트에 대한 고정관념을 깨고, 골프클럽의 성능을 결정짓는 핵심 요소로서 샤프트의 역할을 해부한다. 샤프트는 단순한 연결봉이 아니다. 스윙의 느낌, 볼의 궤적, 비거리, 방향성, 심지어 퍼팅 감각까지 지배하는 변수다. 하지만 많은 골퍼들은 헤드에만 집중한 나머지, 샤프트의 잠재력을 간과해왔다. 책은 ‘왜 샤프트인가’라는 질문에서 출발한다. 골프클럽의 90%를 차지하는 이 부품이 실제로 얼마나 많은 변수를 통제하는지를 실증적 데이터와 사

이 책은 단순한 훈련서가 아니다. 동물에 대한 특성, 습성, 행동에 따른 교정과 특수한 목적에 맞는 훈련법을 중점적으로 다루었다.책을 집필한 저자들은 경찰 특공대 탐지견 훈련을 전문으로 한 실무자들이다. 이 책에서는 이들이 그동안 실무에서 축적한 특수 목적견 훈련 노하우와 훈련 방법을 제공하며, 대한민국에서 특수 목적견을 운용하는 국가 기관과 경찰견이라는 특수한 임무에 대해서도 설명하고 있다