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우리 몸의 면역력을 지키고 높이는 일은 하면 좋은 게 아닌, 필수적으로 지키고 보호해야할 일이 되었다. 면역력은 곧 생명과 연결되기 때문이다. 면역력이 강해지면 건강에 좋을 뿐만 아니라 노화가 방지되어 활력이 생기고, 장이 깨끗해지며 암과 바이러스에 강한 체질이 된다. 면역력을 강화하기 위해선 어떻게 해야 할까? 이 책 「생명을 살리는 최강의 면역력 식탁」에서는 우리가 늘 먹는 음식에서 해결책을 찾는다. 식재료의 영양소를 제대로 알고 조화롭고

우리 아이들의 미래를 바꾸는 기적의 유대인 공부법 ‘하브루타 일상수업’ 인간과 로봇이 유기적으로 협업 또는 경쟁하는 4차 산업혁명 시대는 창의적인 문제 해결력과 새로운 가치 창출 능력, 협업 능력, 의사소통 능력 등을 갖춘 ‘유니크’한 인재를 필요로 한다. 이 책 『하브루타 일상수업』은 정치·경제·사회·문화 등 세계적으로 모든 분야에서 영향력을 발휘하며, 노벨상을 휩쓴 유대인들의 ‘하브루타’ 가정 교육법을 소개하고 있다. ‘하브루타’ 교육법은

내 아이의 공부머리를 깨우는 결정적인 한 가지, 《메타인지를 작동시켜라!》 새로운 문명의 전환기를 맞은 지금, 세계는 지식을 넘어, 지식 습득의 방법론이 대두되고 있습니다. 다양한 공부법과 학습법의 홍수와 혼돈 시대에 알짜 지식을 판단하고 분별하는 능력과 습득하는 방법으로 “공부의 효율성”을 높여야 하는 중요성이 더욱 커졌습니다. 개인의 경험에 입각한 공부법은 개인 특유의 상황에 적용된 하나의 사례일 뿐, 인간은 기계가 아니기에 획일적인 공부법

- “여행 가이드북과 패키지여행”에서는 알 수 없는 것들 - “성수기의 번잡함과 고가의 여행보다는 한적한 비수기와 최저가 항공권으로 알뜰하게 여행하는 법” 나이 마흔을 앞둔 엄마가 남매와 함께 아름다운 도시, 런던과 파리에서 ‘여행을 일상처럼’ 머물다 온 자유롭고 행복했던 순간의 기록 이 책은 “아이들과 외국에서 한 달 살기”를 늘 가슴에 품고 취미마저 ‘최저가 항공권 찾기’가 되어 틈날 때마다 검색하며 꿈만 꾸던 엄마가, 어느 날 지금 아니면

◆ 우리가 좋아하는 과자와 빵을 좀 더 건강하고 맛있게 즐기는 “비건 베이킹” 대공개! ◆ 동물성 식품 알레르기, 아토피, 비건을 위한 속이 편한 구움과자 디저트 식사빵 그리고 빵요리 스페셜! ◆ 알레르기 질환의 원인이 될 수 있는 동물성 재료인 달걀, 우유, 버터 대신, 식물성 오일, 비정제 원당, 국산 콩으로 만든 무첨가 두유, 우리밀·우리밀 통밀가루, NON GMO, 100% 천연효모 사용! 《요리하는 도시농부》의 채소로 건강하고 맛있게

인기 인스타그램 Baking Creator @s_syeoni처럼 집에서 카페처럼 즐겨보자! 카페처럼 예쁘고 분위기 있게 스타일링 하는 노하우 따라잡기! 눈과 입이 즐거운 달콤하고 예쁜 #syeoni_table로 놀러오세요! 후다닥 쉽고 재미있게 만드는 홈카페를 위한 구움과자 디저트와 홈카페 음료까지 총망라! 이 책 「베이크앳홈」은 달콤한 디저트를 만들어 감각적인 사진과 영상으로 오감을 즐겁게 하는 인기 있는 인스타그래머이자 베이킹 크리에이터로

#저탄수화물 #키토제닉 #저탄고지 #키토식 #저당질 #다이어트 #다이어트식단 #당질제한식 #LCHF #식이요법 #라이프스타일 「인생 마지막 다이어트」 「인생 몸매」「지속가능하고 건강한 다이어트 식사법」을 찾는 분 모십니다! ◎ 아직도 굶는 다이어트를 하시는 분! ◎ 칼로리 따지며 저칼로리 식을 하시는 분! ◎ 살 빼려고 힘들게 땀 흘리며 운동하시는 분! ◎ 닭가슴살만 먹다가 질리신 분! 포만감 있게 먹으면서 살을 뺄 수 있다니요! 세상에 이런

‘엄마표 간식’이 주문이 밀려오는 ‘소문난 디저트 가게 레시피’가 되는 비법 꿈꾸는 엄마의 작은 작업실(가게)을 시작하는 노하우! #엄마표간식 #달콤한디저트 #소문난디저트 #주문이밀려오는 #디저트가게 #작은가게 #나만의작업실 #경력단절 #사장엄마 #홈클래스 #온라인창업 #노마드비즈니스 #여성창업 후식으로만 여겼던 디저트가 주목받으면서 비주얼이 좋고 달콤하게 미각을 사로잡는 디저트의 인기가 높아졌습니다. 내 아이와 가족을 위한 건강한 디저트부터

#십대 #청소년 #사춘기 #성교육 #성건강 #성인지감수성 #성인지 #야동 #비속어 #낙태 #미혼모 #이성교제 #성폭력 #데이트폭력 #미디어리터러시 #성병 #에이즈 #존중성교육 십대 우리 아이들의 ‘성인지 감수성’을 높여줄 부모와 교사를 위한 성교육 길라잡이!! 온갖 자극적이고 왜곡된 성문화가 범람하는 시대에 자신의 성과 다른 사람의 성의 소중함을 깨닫고 분별력 있는 ‘성인지 감수성’을 지닌 아이로 성장하게 해주는 「존중 성교육」 수업, 지금 만

★ 밥보다 간편하고 빵보다 건강하게 ★ 초보자도 집에서 후다닥 만드는 떡! 값비싼 오븐, 많은 조리도구, 긴 발효시간은 필요치 않아요. 사람들은 대부분 떡 만들기를 어렵게 생각합니다. 떡은 떡집에서 가끔 사 먹는 음식이고, 특별한 날에나 먹는 음식이라고 여기지요. 하지만 막상 떡을 처음 만들어보는 분들은 빵보다 쉽고 간편하게 만들 수 있다는 사실에 놀라게 됩니다. 떡 만들기는 결코 어렵거나 많은 재료와 도구가 필요한 일이 아닙니다. 쌀가루만 준

나만의 버츄얼 유튜버(Virtual Youtuber) 캐릭터를 만들어보자! 이 책은 버츄얼 유튜버 모델링 제작 방법을 다룹니다. 일러스트를 분해하여 움직일 수 있도록 설정하는 다양한 방법과 자연스러운 움직임을 만들기 위한 팁을 배워봅시다. 또 캐릭터에 개성을 부여하는 다양한 요소(동물 귀, 동물 꼬리, 액세서리 등)를 적용하는 방법과 캐릭터를 방송에 송출하는 방법도 포함되어있으니 자신의 일러스트로 버츄얼 유튜버를 하고 싶은 사람이라면 좋은 지침