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7년간 야구팬들에게 가장 사랑받은 No.1 스카우팅 리포트 2016년은 새로운 원년과 같은 의미를 가진 시즌이다. 멀게는 30년 넘게 KBO리그를 지탱해온 팀들에게 변화의 바람이 불어왔다. 가깝게는 2010년대를 지배한 팀이 예기치 않게 무너지면서 군웅할거 시대의 문이 열렸다. 안팎으로 변수가 생겼다. 우리 팀 선수가 익숙하지 않은 유니폼을 입은 모습을 보게 됐다. 리그 최고의 자리에 올랐던 선수들이 우르르 메이저리그에 도전한다. 반면 메이저리

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7년간 야구팬들에게 가장 사랑받은 No.1 스카우팅 리포트 2016년은 새로운 원년과 같은 의미를 가진 시즌이다. 멀게는 30년 넘게 KBO리그를 지탱해온 팀들에게 변화의 바람이 불어왔다. 가깝게는 2010년대를 지배한 팀이 예기치 않게 무너지면서 군웅할거 시대의 문이 열렸다. 안팎으로 변수가 생겼다. 우리 팀 선수가 익숙하지 않은 유니폼을 입은 모습을 보게 됐다. 리그 최고의 자리에 올랐던 선수들이 우르르 메이저리그에 도전한다. 반면 메이저리

각종 성인병을 예방하는 저염식은 실천이 중요하다! 매일 먹는 저나트륨, 저칼로리의 ‘저염 레시피’! No소금, No밀가루의 건강한 식단으로 입맛 다스리는 저염 레시피 105 우리 모두가 저염식이 건강에 좋다는 건 잘 알고 있다. 그런데 우리나라 사람은 김치, 찌개 등 한국인의 입맛은 매우 짠맛에 길들여져 있어, 막상 저염식을 실천하는 데는 어려움이 많다. 직장인은 하루 세 끼의 대부분을 외식으로 해결해야 하는 등, 저염식이 건강에 좋다는 것을

뉴욕 치즈케이크, 다크 초콜릿 브라우니, 딸기 타르트, 알록달록 마카롱… 살찌는 건 싫고 먹고는 싶다면? 열량과 영양까지 꼼꼼히 따져 맛있게 구워낸 웰빙 & 다이어트 베이킹 레시피

단 20분, 당신의 식탁이 뉴욕이 되는 순간! 맛있게 먹고 날씬해지는 뉴욕 최고 레스토랑의 요리를 한국 마트에서 구할 수 있는 재료로 쉽게 만들어보자! 《스키니 셰프의 다이어트 샐러드》는 ‘루즈 토맛’ 출신 ‘스키니 셰프 정세희’의 맛있고 건강한 레시피를 모은 책이다. 더불어 본인의 경험을 오롯이 담은 ‘다이어트 간증책’이기도 하다. 짜고 달고 기름진 음식에 둘러싸여 있던 뉴욕 유학 시절. 볼록 나온 똥배에 충격을 받은 그녀는 ‘제대로 된 다이

‘효소 도사’ 김시한도 극찬한 새로운 개념의 효소 요리책! 효소 도사이자 효소의 1인자라 꼽히는 공산 김시한 선생은 건강에 좋은 효소 섭취를 더욱 쉽고 재미있게 할 수 있게 돕는 책이 나왔다고 반가워했다. “그동안 효소를 섭취하는 방법은 원액을 그대로 마시거나 물에 타서 먹는 것이 거의 전부였는데, 우리가 매일 먹는 음식에 효소를 사용하는 책이 나와 매우 반갑고 기쁘다. 효소의 재발견이라 할 수 있다”라며 기쁨을 표시했다. 효소를 요리에 넣으면

바쁜 현대인을 위한 쉬운 건강요리! 누구나 따라할 수 있는 쉬운 건강요리『세상에서 가장 건강한 요리책』. 건강요리는 만들기 어렵고 맛이 없을 거라는 선입견을 바로잡고, 쉽게 만들어 맛있게 먹을 수 있는 박연경만의 건강요리 레서피들이 담은 책이다. 요리연구가 박연경은 도시에 사는 현대인들도 삶 속에서 건강요리를 실천할 수 있음을 보여준다. 이 책은 매일 먹는 밑반찬, 밥, 국, 찌개부터 입에 붙는 고기요리와 생선요리, 끊기 힘든 밀가루 음식, 아

전문가도 잘 모르는 DSLR 알짜기능 마스터하기 니콘 포토스쿨이 기획하고 사진 전문가가 쓴 책으로 DSLR의 쉬운 기초지식에서부터 프로 뺨치는 고급 노하우까지 공개한다. 크고 무겁고 비싸고 많은 기능이 있어 구매하기도 망설여지고, 막상 구입하더라도 그 기능을 잘 활용하기가 쉽지 않은 카메라가 DSLR이다. 이 책은 DSLR 고르기부터 고급 테크닉까지를 총 28단계로 정리한 책으로 촬영의 테크닉을 전수한다. DSLR을 처음 사용하는 사람들이 사진

집안 정리의 스트레스 줄이고 싶지 않으세요? "정리수납만 잘해도 공간이 넓어 보이고, 생활이 편리해지고, 살림 관리가 쉬워진다." √ 같은 평수인데 우리 집은 왜 좁아 보일까 우리가 살아가는 ‘공간’은 빌 공(空)자와 사이 간(間)자가 결합된 ‘사이의 비어 있는 곳’이라는 뜻에 바탕을 둔 말이다. 그러므로 공간은 사람이 살며 활동해야만 비로소 채워져 제 역할을 하게 된다. 사람이 사는 집은 ‘일상의 공간’이다. 가족이 함께 살며 정을 나누고 휴