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“왜 다이어트를 하는 이야기는 많은데, 다이어트를 그만두는 이야기는 없을까?” ‘자기 몸 긍정주의(Body Positive)’를 전파하고 신체 사이즈와 상관없이 누구나 동등하게 패션을 즐기는 법을 이야기하는 유튜버 치도. 사실 그녀는 13살 때부터 다이어트를 시작하고, 누구보다도 외모에 대한 강박이 심했으며 섭식장애에 시달린 여성이었다. 그랬던 그녀는 왜 다이어트를 그만두고, 새로운 삶을 선언하게 되었을까? 모두가 늘 다이어트를 생각하고, ‘몸

여자의 진짜 성장은 엄마가 된 후 시작된다! “사회에서 말하는 좋은 엄마, 성공한 직장인에서 한 걸음 물러나 내 안의 목소리에 집중했다. 엄마인 나, 직장인인 나, 엄마이자 직장인인 내가 어떻게 살고 싶은가를 진지하게 마주했다.” 한때 우리는 모두 ‘일 잘하는’ 직원이었다. 그런데 엄마가 된 순간부터 ‘애가 없었으면 일을 더 잘할 수 있는’ 혹은 ‘직장에 최선을 다하지 않는’, 언제 그만둘지 모를 시한부 직원으로 분류되었다. 회사를 다닌다는 이

취미는 일, 특기는 혼자놀기, 그런 내가 축구를? “일단 가서 공부터 까봐.” 죽기살기로 돈만 벌다가 급작스레 프리랜서로 전향했지만 아직도 일 중독에서 벗어나지 못한 피어남 씨. 우연한 기회에 아마추어 여자 축구팀 감독에게 가입 권유를 받는데…. ‘몸을 움직이는 건 좋아하지만, 내가 축구를?! 근데 축구화를 사버렸네?’ 우왕좌왕 어쨌든간 어남 씨의 축구 생활은 시작된다. 여자 팀이니까 머릿수 모자라면 감독님도 뛰라고…? “별것도 아닌 것들이 까

집세가 오르던 날, 행거까지 무너졌다!!! ‘옷은 이렇게 많은데 내 꼴은 왜 이렇지?’ 옷장에 자리는 없는데 그렇다고 입을 옷도 없고, 게다가 돈도 없고! ‘이제 더 예뻐지지도 않을 거... 돈이라도 아껴야겠어. 이제부턴 정말 옷 안 사고 만다!!’ 충동적으로 '1년 동안 옷 안 사기'에 도전한 서른두 살 직장인 진아 씨의 좌충우돌 소비중독 탈출기를 소개합니다. 문제는 옷이 아니라 나였어! 옷장만이 아닌 나 자신을 돌아보는 ‘옷안사 프로젝트’

이 책은 두 아이를 모유로 키운 엄마인 저자가, 자신이 먹인 젖이 아이에게 독이었을 수도 있다는 사실을 알고, 수년간 모유와 가슴에 관하여 전 세계를 돌며 취재 및 연구하여 쓴 가슴에 관한 인류 역사상 가장 종합적인 보고서이자 위기에 빠진 가슴의 잔혹사에 관한 이야기다. 여기에는 생물학과 인류학, 의학저널리즘이 들어 있다. 또한 가슴이 환경의 영향으로 다듬어진 존재에서 어떻게 환경에 의해 손상이 되는 존재로 전락했는지를 과학적이고 역사적으로 조

물건을 버리고 비우면서 얻는 즐거움과 여유로운 삶, '단샤리 열풍’의 창시자 야마시타 히데코의 미니멀 하우스와 심플 라이프 공개! 이 책을 통해 당신이 얻을 수 있는 것 ◆ 불필요한 물건을 버리고 마음의 풍요로움을 얻는다 ◆ 7:5:1 정리 법칙으로 집안 곳곳을 아름다운 공간으로 만든다 ◆ 집안 곳곳에 숨은 보석이 가득함을 깨닫게 된다 ◆ 어지러운 머릿속까지 말끔하게 정돈된다 내가 사는 공간을 꾸미는 일, 그것의 중요성을 깨달은 사람들이 늘고

‘생리’라는 금기에 갇힌 피의 자매들 매달 고통 받아온 모든 여성에게 보내는 헌사 “우리, 이제 생리에 대해 터놓고 말해보자” 강요당하며 지워진 여성의 몸 근거 없는 미신은 생리를 ‘나쁜 피’라 말했다. 나쁜 것이기 때문에 남자는 하지 않고, 여자만 한다고 했다. 역사와 전통, 과거의 그릇된 인식은 여성을 하등한 존재로 옭아맸다. 충분히 연구되지 않은 채 편견으로 가득 찬 여성의 몸, 그리고 인식을 이어받는 세계. 그 속에서 여성은 제 몸을 함

잘 나가는 프로들에겐 자신만의 숨겨진 무기가 있다?! 요즘 잘 나가는 프로들은 어떻게 일하고, 자신의 일을 어떻게 정의 내리고 있을까? 각 업계 최전선에서 활약하고 있는 베테랑 선배 3인에게 물었다. 자신의 업을 규정하는 언어는 무엇이고, 그들을 계속 성장하게 하고 영감을 불러일으키는 동력은 무엇인지. ‘개인’이 아닌 ‘팀’으로 일을 잘한다는 건 무엇인지, ‘여성’으로서 어떻게 커리어와 육아 어느 한쪽도 놓치지 않고 성공적으로 이끌 수 있는지,

정리 → 수납 → 정돈 3단계를 제대로 알면 실천 가능하고 지속 가능한 집 정리를 할 수 있어요! 정리 정돈? 정리 수납? 수납 정리? 다 비슷한 개념으로 느껴진다. 하지만 정리, 수납, 정돈 3단계의 진정한 의미를 알아야 그동안 왜 계속 실패했는지 원인을 찾을 수 있다. 아무리 열심히 버리고 치워도 시간이 좀 지나면 도루묵이 되어버린 경험, 누구나 있을 거예요. 『1일 5분 정리 수납 정돈법』에서 해결법을 알려준다. 우선 ①정리. 불필요한 물

신(자연)은 인간의 여자에게 최고의 몸매를 선물하였다. 인류가 이 땅에서 살아온 이래 여성의 통통하고 풍만한 체형은 가장 자연적이고, 매력적인 것이었다. 하지만 오늘날 대량 소비사회와 그릇된 패션, 문화, 미디어의 영향으로 진정한 여성의 아름다움이 훼손되고 있고, 정상적인 몸매를 가진 여성들이 불필요한 고통을 감수하고 있다. 이에 저자는 잘못된 세태를 고발하고 진정한 여성의 매력이 무엇인지를 과학적이고 실증적인 예시를 통해 증명한다. 대부분 여

삼성을 호령하는 여성 CEO 이부진! <삼성가 여자들>을 통해 삼성가 여자들이 어떤 방식으로 자기계발을 하고 있는지 분석했던 저자가, 이번엔 『이부진 스타일』을 통해 삼성가 여자들 중 ‘이부진’ 자기계발 스타일 대한 심층적인 이야기를 펼쳐낸다. 이부진이 보여주고 있는 행보와 경영스타일에서 살펴볼 수 있는 자기계발 요소를 선별하여 주제별로 나누고, 주제와 관련된 저자의 경험과 여러 인물들의 이야기, 고사성어 등을 통해 뒷받침하여 설명하고 있다.