신간

이 책은 필라테스를 오래 가르쳐왔지만 왜 이 동작이 이 순서에 있는지 설명하기 어려운 강사를 위한 책이다. 필라테스를 효과나 기능이 아닌, 몸이 조직되어 가는 ‘순서(Order)’의 관점에서 다시 바라본다. 조셉 필라테스가 남긴 매트 오더와 리포머 오더를 중심으로 동작의 나열이 아닌 구조로서의 수업을 설명하며, 강사가 흔들리지 않기 위한 기준이 무엇인지 질문한다. 이 책은 새로운 동작을 제시하지 않는다. 대신 수업을 구성하는 관점과 흐름을 정리

“넘어져도 괜찮아! 다시 일어나서 해내면 되지!” 야구, 축구, 농구에 이은 익뚜 작가의 네 번째 스포츠 반전 도감 이번엔 얼음과 눈 위에서 펼쳐지는 ‘짜릿한 하루’다! 2026 밀라노 동계 올림픽 대비 9가지 핵심 종목 수록 김연아, 이상화, 윤성빈부터 차준환까지! 레전드와 현역 스타 총집합 스포츠와 두뇌 놀이의 만남! 미로 찾기 & 숨은그림찾기 수록 야구, 축구, 농구로 어린이 독자들에게 스포츠의 재미를 전해오며 많은 사랑을 받고 있는 익뚜

더 빨리, 더 오래, 더 즐겁게 달리는 법! 러닝에 왕도는 없어도 원리는 있다. 수천 명의 러너를 변화시킨 황반장, 남임경 코치가 전하는 평생 러닝의 정석 달리기에 왕도는 없지만, 발 딛는 방식과 페이스 조절 이 두 가지만 바꿔도 달리기는 완전히 달라진다! 철인 3종 코치 황반장과 엘리트 러너 남임경, 두 전문가가 완성한 러닝의 표준 『황반장의 러너스 다이제스트』는 저자가 수년간의 고민, 연구, 시행착오, 그리고 현장에서의 검증을 통해 얻은 달

푸른 초원을 보고 있으면 속이 시원할 정도로 가슴이 탁 트인다. 날씨 좋은 날 푸른 잔디에서 샷을 하는 상상을 하면 아직도 가슴이 뛸 정도로 흥분된 느낌이 든다. 골프는 너무나도 매력적인 스포츠임은 확실하다. 그렇지만 대부분의 사람들이 이런 매력과 즐거움을 누리지 못하는 게 안타까울 뿐이다. 필자가 처음에 그랬던 것처럼…… 이 책을 통해 많은 사람들에게 골프의 매력과 골프의 깊은 의미를 전해주고 싶었다. 연습장에서 연습하는 재미와 필드에서 스트