베스트

“패턴 없는 창의성은 무의미하다!” 플래그풋볼과 올림픽 – 새로운 스포츠의 물결. 은 전략적 사고(Think) 와 실천 중심 활동(Do)을 함께 길러주는 체험형 스포츠 교육서입니다. 2028년 LA 올림픽 정식 종목으로 떠오른 플래그풋볼을 안전하고, 즐겁고, 전략적으로 지도하고 싶은 분들을 위한 최고의 스포츠 수업 지침서!

“왜 스쿼트일까?” 하체가 건강하면 ‘뭐든 할 수 있다’는 생각이 자연스럽게 든다. 나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다. 그중에서도 ‘평소와 뭔가 다르다’라는 몸의 불편함은 하체가 약해지면서 시작되는 경우가 많다. 실제로 노화에 의한 근력 저하는 상체보다 하체가 현저하다. 하체 근력이 저하하는 것은 단순히 ‘걸으면 힘들다’ ‘발이 걸려 넘어지기 쉽다’는 것으로 끝나는 것이 아니라 온몸에 다양한 악영향을 미친다는 것이다. 따라서

AI가 바꾼 야구, 경기에서 산업까지 《AI와 야구의 변화》는 로봇심판 도입부터 경기력 향상, 미디어 혁신까지 AI가 야구에 불러온 변화를 심층 분석 한다. 단순한 통계 분석을 넘어 실시간 경기 데이터 처리, 선수 퍼포먼스 예측, 맞춤형 훈련 설계, 부상 관리 등 야구의 모든 영역에 AI가 개입하며 새로운 전략적 패러다임을 만들어 간다. 또한 AI는 팬 경험을 혁신하고, 미디어·산업 전반의 효율성을 높이는 동시에 윤리적 논란과 인간적 가치의 재

“삼보는 단순한 스포츠가 아니라 생활 철학이다. 삼보는 완벽함을 위한 열망과 긴장감, 반응에 대한 민첩성과 실행력, 용기 그리고 상황 파악의 정확성을 의미한다.” -블라디미르 푸틴- 러시아에서 출발한 스포츠 삼보는 이미 많은 국가들에 보급되어 주요 스포츠 종목의 반열에 포함되어 육성되고 있습니다. 삼보는 단순히 스포츠가 아니라 인격을 가꾸는 도구이기도 합니다. 또한 삼보는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동입니다. 이 책을 통해 한국의 많은 독

“수술보다 효과적인 통증타파 관절혁명!” 국민 관절주치의 윤제필 원장의 ‘통증 없이 100년 사는 법’ ◎ 도서 소개 내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈 수술보다 효과적인 통증타파 관절혁명! 국민 관절주치의 윤제필 원장의 ‘통증 없이 100년 사는 법’ 건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이 펼치는 흥미로운 지식 체험, ‘인생백세’ 시리즈의 세 번째 책이 출간됐다. 인생백세 시리즈는 대한민

『양자역학 테니스』는 현대 물리학의 핵심 개념인 중첩(superposition)과 얽힘(entanglement)을 테니스라는 스포츠 분야에 혁신적으로 접목한 도서입니다. 이 책은 기존의 전통적 훈련 방법을 넘어 양자역학의 과학적 원리를 기반으로 한 훈련법을 소개하며, 선수들의 기술 및 감각 발달과 더불어 뇌 기능의 활성화와 건강 증진을 목적으로 합니다. 특히 테니스 엘보(elbow) 예방, 발달장애의 증상 완화, 치매 예방 등 다양한 임상적 응

*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다. 《하프타임: 인생의 중반을迎迎하는 지혜》는 인생의 중반기에 접어든 이들에게 필요한 자기계발과 성찰의 가이드를 제공하는 책입니다. 우리가 인생을 살면서 겪는 여러 가지 전환점 중 하나인 하프타임은, 많은 이들에게 새로운 목표 설정과 직업 전환, 그리고 자기 성찰의 기회를 제공합니다. 이 책은 이러한 중반기의 중요한 시점을 어떻게 긍정적으로 활용할 수 있는지를 심도 있게 탐구합니다. 저자는 인생을 다양한 단

골프에서 길을 잃은 사람을 위한 안내서입니다.

사교춤, 콜라텍에 관한 안내서입니다.

이 책은 다이어트를 넘어 내면의 건강한 변화를 이끌어내는 데 초점을 둔 자기계발서입니다. 이 책은 단순한 체중 감량을 넘어 심리적 요인에 초점을 맞추어, 다이어트를 방해하는 무의식적 습관과 감정을 관리하는 법을 탐구합니다. 이 책은 실제로 자신의 몸과 마음을 사랑하며 평생 지속 가능한 변화를 이루고자 하는 사람들에게 동기를 제공하며, 변화를 위한 길잡이가 될 것입니다.

이 책은 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어서 체중 감량이 개인의 신체적, 정신적 건강에 어떤 긍정적인 변화를 일으킬 수 있는지에 대해 탐구합니다. 체중 감량을 시작하면서 겪을 수 있는 현실적 어려움에 대한 실질적 솔루션과 동기부여 방법도 제공합니다. 독자는 이 책을 통해 단순한 ‘감량’의 틀을 넘어, 신체와 정신의 균형 잡힌 삶을 위한 지침을 얻을 수 있을 것입니다.