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아무것도 하지 않은데, 왜 항상 피곤할까? 당신이 힘든 것은 짊어진 짐이 아니라, 그 짐을 지는 방식 때문이다 세계보건기구(WHO)는 2030년이면 스트레스가 세계 1위 질병으로 심장병을 앞지를 것으로 예측했다. 그러면서 우울과 불안 등 스트레스 관련 정신질환이 지금보다 더 만연해질 거라며 그 위험성을 경고했다. 요즘 쉬어도 쉰 것 같지 않다고 하소연하는 사람들이 많다. 깊이 잠들지 못하고 깨어 있어도 근심과 걱정, 우울이나 불안에 시달린다고

다양한 직업의 세계를 깊이 있게 분석한 부키 전문직 리포트 시리즈 일곱 번째 권으로, 14명의 요리사들이 자신의 일에 대해 솔직하게 털어놓은 오늘의 요리사 생활 보고서. 한식, 중식, 일식, 프랑스, 이탈리아 등 기본적인 요리 분야는 물론이고 외식 업체 메뉴 개발, 푸드 코디네이션, 약선 요리, 식공간 연출 등 잘 알려져 있지 않은 분야의 요리사들이 철저히 개인적인 경험을 통해 요리사의 일과 생활, 보람과 애환에 대해 솔직하게 털어놓는다. 또

요즘 것들은 무엇을 꿈꾸고, 왜 일하며, 어떻게 먹고살고 있을까? 나다운 일을 찾고 싶은 당신에게 꼭 필요한 이야기 세상의 정답이 아닌 나다운 답을 찾는 밀레니얼 인터뷰 프로젝트 '요즘 것들의 사생활'의 두 번째 인터뷰집으로 출간된 『요즘 것들의 사생활: 먹고사니즘』. 평생직장이 사라진 시대, 취업난과 퇴사라는 키워드가 공존하는 요즘 시대에 새로운 관점으로 업을 바라보고 나다운 방식으로 일하고 먹고사는 밀레니얼 10인의 이야기를 담았다. 대기업

프랭클린 코비 출판사와 정식 계약 및 검수를 받은 『성공하는 사람들의 7가지 습관』 핵심 요약본! 300만 한국 독자의 삶을 변화시킨『성공하는 사람들의 7가지 습관』은 톰 피터스가 ‘당신의 삶을 송두리째 뒤바꿔 놓을 경이로운 책’이라고 소개할 정도로 세상에 커다란 메시지를 전달했으며, 출간한 지 30년이 지난 지금까지도 전미 베스트셀러 최상위를 기록하고 있다. 이 책은 스티븐 코비 박사가 4,000년 이상 통용되어 오던 진리의 원칙을 정리하고

줄리아 카메론은 창조성을 다룬 베스트셀러 『아티스트 웨이』를 통해 전세계 독자들에게 영감을 주었다. 저자는 최신작 『새로운 시작을 위한 아티스트 웨이』에서 창조성을 발휘할 수 있는 시간을 남보다 많이 가지고 있으면서도 창조의 과정 앞에서 종종 주저하고 있는 인생 제2막을 앞둔 사람들에게로 시선을 돌린다. 줄리아 카메론은 중년 이후의 삶이야말로 인생에서 가장 풍요롭고, 성취감을 주며, 창조적인 시간일 수 있음을 독자들에게 보여준다. 인생 제2막을

유튜브, 인스타그램에서의 폭발적 리뷰와 추천! 소원을 이루어주는 바로 그 파란책 ⟪3개의 소원 100일의 기적》 개정판 ‘100일 동안, 3개의 소원을 3번씩 적으면 소원이 이루어진다’는 단순한 비법을 과학적, 이론적 근거와 함께 소개한 이 책은 놀라운 효과와 긍정의 에너지로 독자들을 사로잡으며 조용히, 천천히 베스트셀러가 되었다. 오랜 기간 동안 오직 입소문으로 유튜브와 인스타그램의 폭발적 리뷰와 인증이 이어졌고, 국내의 베스트셀러 저자들이

작심삼일의 덫에서 벗어나 성공하고 싶다면? 하기 싫을 때도 시작하고 끝까지 해내게 만드는 ‘루틴’을 가져라! 아주 작은 습관도 가져 봤고, 신경도 꺼 봤고, 단순하게도 해 봤고, 1만 시간 동안 했고, 이기적으로도 살아 봤다. 뇌 과학, 심리학, 철학, 명상에도 기대 봤다. 하지만 원하는 성과를 얻지 못했다면? 일상과 업무와 학업은 달라진 게 없고, 운동과 다이어트와 금연은 금방 포기하고 말았다면? 당신에게 필요한 건 굳은 결심과 노력이 아니다

“진정한 사랑은 뭘까? “아이들을 어떻게 가르치면 좋을까?” “왜 내 주변엔 짜증 나는 사람들만 가득할까?” 한 번쯤 해봤을 만한 고민과 생각들에 지혜로운 인생 코치이자 세도나의 구루, 레스터 레븐슨이 사랑으로 대답한다. 구루님, 저희는 어떻게 살아야 하나요? 전작 《깨달음 그리고 지혜》는 레스터 레븐슨이 깨달음을 얻기까지 개인적인 탐구를 하면서 발견하고 느낀 점을 담았었다. 이번 후속작 《깨달음 그리고 지혜 2》에서는 일상을 살며 마주치는 우

반려동물 인구 1000만 명 시대에 걸맞은 새로운 진로 가이드, 《수의사가 말하는 수의사》 개정판 〈부키 전문직 리포트〉 시리즈의 5번째 책으로 2005년에 초판 출간되었던 《수의사가 말하는 수의사》의 개정판이다. 동물병원, 수족관과 동물원, 한국마사회, 야생동물구조센터, 농림축산식품부, 대학 연구소, 국제기구 등 다양한 분야에서 활약하는 23인의 전•현직 수의사가 일과 일상, 보람과 애환을 진솔하고 생생하게 들려준다. 또한 공중방역수의사, 동

모든 일에는 계획이 필요하다 어떤 일이든 기한 안에 완료하려면 계획이 필요하다. 계획에는 할 일과 일정 외에도 다양한 정보가 있다. 계획을 세우면 할 수 있는 일과 할 수 없는 일이 명확해진다. 일을 진행하는 과정도 한눈에 볼 수 있고 아이디어를 구체화하는 데 도움이 된다. 계획을 세우면 일을 하는 데 필요한 에너지와 아이디어를 얻을 수 있다. 계획은 필요 없는 일로 시간을 낭비하지 않도록 가이드 역할을 한다. 계획이 중요하다는 걸 알지만 우리

SNS가 대안적인 소통을 이끌고 집단지성이 놀라운 결과를 내놓는 21세기에 접어들어, ‘자기중심주의’라는 열망은 시대에 뒤떨어진 사고방식이 되어가는 것처럼 보인다. 하지만 한편으로 우리는 여전히 심각한 공감 결핍에 시달린다. 아이들은 학교에서 왕따를 당하고, 어른들은 무한경쟁을 부르짖는 직장이나 군대 또는 가정에서 폭력과 갈등에 시달린다. 현대인은 곳곳에서 일어나는 대형 참사를 미디어를 통해 목격하면서도 아무 생각 없이 무덤덤해지는 ‘공감피로’