전체

어제보다 아름다운 오늘을 살고 싶은 그대에게 자기혁명가 구본형의 마지막 편지 ‘자기혁명’은 어제와 다른 오늘을 위해 시처럼 도약하는 것이다. 조직을 위한 자기 계발이 아니라 자신의 삶을 스스로 빛내며 더 나은 나, 더 큰 나로 변화하는 삶이다. 이 책은 ‘자기혁명가’ 구본형, 그가 2013년 4월 13일 세상을 떠나기 전 자신이 아끼는 지인들에게 마지막으로 남긴 열네 통의 편지를 담았다. 각각의 편지들은 어제보다 아름다운 삶을 꿈꾸는 이 시대의

건강치 못한 생각이 습관이 되면 마음의 병이 된다 정신과 전문의가 제안하는 생각의 전환법 잘못된 식생활이나 습관이 몸을 망치듯, 건강하지 못한 생각이 습관이 되면 마음의 병을 만든다. 마음의 병은 스스로를 다그치고 몰아세워 나중에 큰 문제가 된다. 이 책에서 저자는 일상의 인간관계에서 부딪히는 70가지의 고민을 소개하고, 각각의 대처 방법을 제안한 다. 본인 스스로는 깨닫기 힘든 ‘건강하지 못한 사고습관’을 알려주고, ‘다른 방향으로 생각하는

행복을 미루며 사는 사람들에게 우리는 언제나 앞으로 나아가야 한다고 배워왔다. 그리고 그 속도와 결과로 평가받는다. 더 짧은 시간 안에 더 많은 성과를 내기 위해 바쁘게 달리다 보면, 문득 이런 질문이 떠오른다. “이건 정말 내 욕망일까, 아니면 남들이 기대하는 모습일 뿐일까?” 우리는 부족해 보일까 두렵고, 뒤처질까 불안하다. 그래서 행복을 늘 나중으로 미뤄둔다. 하지만 더 높이, 더 빨리 가려는 욕망이 내 안에서 우러난 것이 아니라면, 남는

“흘려듣는 순간 결정은 무너진다” 쏟아지는 소음 속에서 무엇을 듣고 무엇을 버리는가? 그 선택이 미래를 바꾼다! 2024년 아메리칸 라이팅 어워드 비즈니스 리더십 부문 2024년 국제 북 어워드 자기계발 부문 2025년 인디펜던트 프레스 어워드 비즈니스 동기부여 부문 오늘날 우리의 삶과 커리어를 위협하는 것 중 가장 과소평가된 위험은 무엇일까? 경제 불황이나 예측 불가능한 정치적 위기보다 더 치명적인 위협은, 정작 누구의 말이 그리고 무엇이 중

한 번 사는 인생, 어디에 집중해야 할 것인가? 원하는 삶으로 가는 길은 ‘더 많이’가 아니라 ‘더 정확한 선택’에서 시작된다 바쁘게 살아가지만 늘 허기진 삶, 겉으로는 안정적인 커리어와 일상을 갖추고 있어도 정작 ‘내가 바라는 인생’과는 멀어지는 기분을 느낄 때가 종종 있다. 우리는 한정된 시간과 에너지를 갖고 있다. 그런데 정작 어떤 곳에 힘을 써야 하는지 모른 채 그날그날 주어진 일에 끌려다니는 경우가 많다. 이런 일상이 계속되면, 결국

“늘 용서하면, 배신을 당하고 늘 이해하면, 오만한 사람을 만난다” ‘삶의 기본기 바이블’이라 불리는 리샤오이의 대표작 드디어 한국어판 출간! 관계 속에서, 일터에서, 가족 사이에서 끝없이 흔들리는 자신을 지켜내는 10가지 기본기, 100가지 이야기 많은 이가 ‘자유’를 꿈꾸지만 일, 관계, 가족, 경제력 등 무언가에 얽매여 쫓기듯이 살아간다. 자유란 무엇일까? 세상에 흔들리지 않고 나로서 자유롭게 살아가려면 무엇이 필요할까? 우리는 ‘모두에게

“왜 내 노력은 늘 제자리일까?” 방향이 틀렸다면 아무리 노력해도 소용없다 “헛수고의 함정에서 벗어나고 싶다면 당장 이 책을 펼쳐라!” - 중국 최대 인터넷 서점, 당당왕 베스트 리뷰 ‘열심히 살아가는데도 왜 내 삶은 늘 제자리일까?’ 이 질문이 마음 한구석에서 떠나지 않는다면, 이 책은 바로 당신을 위한 이야기다. 문제는 게으름이 아니라 방향이다. 아무리 많은 시간을 쏟아부어도, 잘못된 길 위에서는 수레가 남쪽이 아닌 북쪽으로만 내달릴 뿐이다

“괜찮은 척, 연기하지 않아도 괜찮다.” 10만 조회 수의 칼럼니스트, 베테랑 심리상담사가 들려주는 자기 치유 이야기 SNS 속에서 누구보다 활발한 모습으로 ‘좋아요’를 받으며, 사교적이고 명랑하다는 평을 듣는 이가 있다. 모임에선 늘 중심에 서 있고, 농담도 잘하고, 다른 사람의 기분을 먼저 살피는 섬세한 사람이다. 모두가 그를 ‘분위기 메이커’, ‘사람 좋은 누군가’로 기억하지만, 정작 그는 모임이 끝난 후 조용한 방 안에서 알 수 없는 허

욕설, 악플, 험담, 비난이 난무하는 세상에서 흔들리지 않는 마음 면역력 현대 사회에서 악성 댓글과 온라인 괴롭힘은 개인의 삶에 치명적인 영향을 미친다. 셀럽들의 경우 이러한 악플로 인해 유명을 달리하는 안타까운 사례가 빈번하게 들려온다. 그런데 이러한 현실은 더 이상 연예인이나 공인만의 문제가 아니다. 온·오프라인 할 것 없이 막말, 혐오, 비난, 갑질 등이 난무하는 시대다. 누구나 SNS와 온라인 커뮤니티를 통해 자유롭게 의견을 표현할 수

불완전함을 끌어안는 용기와 나를 사랑하는 마음에 관하여 “내 안의 소중한 나를 찾아라!” 100만 팔로워가 공감한, 15년차 심리상담사의 통찰 40만 명 이상의 유료 구독자가 열광한 자기 탐색 솔루션 대공개 우리는 언제나 앞으로 나아가야 한다고 배웠다. 그리고 그 속도와 결과로 평가받는다. 더 짧은 시간 안에 더 많은 성과를 내기 위해 바쁘게 달리지만, 문득 스스로 묻게 된다. ‘이건 정말 내 욕망일까, 아니면 남들이 기대하는 모습일 뿐일까?’

불안, 초조, 긴장감 대신 내면의 평온함을 위해 삶을 근본적으로 바꾸는 마음 근력 키우기 *** 10년간 1만 시간 이상 상담해 온 심리상담사의 역작 *** 늘 초조한 내 마음의 5가지 원인과 26가지 처방 일의 가치를 느끼지 못한 채 꾸역꾸역 해나가고 있는가? 심각한 일도 없는데 마음이 불안과 초조함으로 가득한가? 쉽게 화를 내며 타인의 평가에 전전긍긍하는가? 쉬어도 쉰 것 같지 않고 걸핏하면 피곤해져서 아무 일도 못 하겠다는 생각이 드는가?