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전장 서바이벌 가이드 《민간인을 위한 전쟁 대비 행동 매뉴얼> 민간인이 전장에서 살아남기 위한 전장 서바이벌 가이드 전쟁에 대한 가설을 세우고 그 스토리와 시나리오를 쉽게 이미지화했다 “평화를 원한다면, 전쟁을 준비하라(Si vis pacem, Para bellum)” 로마 귀족인 푸블리우스 플라비우스 베게티우스 레나투스가 쇠락해 가고 있던 로마군을 개선하기 위해 저술한 군사학 논고(De Re Militari)의 원문에 나온 말이다. 전쟁에서

그림으로 이해하는 인체 이야기 통증⦁진통의 구조 사람이 통증을 느끼지 못하면 몸의 이상을 인식할 수 없다. 저자는 통증이 생명 유지를 위한 중요한 감각이라고 서두에 밝힌다. 통증으로 인해 삶의 질이 떨어지는 것도 사실이지만 통증 덕분에 자신에게 위험한 것이 무엇인지 배우고 위험도 피할 수 있고, 병의 존재도 알 수 있다는 것이다. 통증으로 고통 받는 사람은 치료를 위해, 건강한 사람들은 더 큰 위험을 예방하기 위해 통증을 공부해야 한다. 이 책

부위, 짚는 법, 해부, 임상(주치)을 열거 3DCG 컬러 도해로 올바른 위치를 알 수 있다! 인간의 몸은 피부, 장기, 정신을 비롯해 혈관, 신경, 경락 등의 네트워크로 상호관련되어 어우러져 있으며, 밤낮으로 변화하는 기후와 사계절 등 끊임없이 자연환경의 영향을 받으며 살아가고 있다. 이는 음양이라는 동양의학의 개념으로 설명할 수 있다. 감정 등의 정신과 장기, 기관 등의 육체는 서로 연관되어 있다고 여기며, 최근에는 스트레스로 인한 위장 기

‘사진+일러스트’를 합성한 컬러 도해로 근육의 주행과 형상을 한눈에 파악하고 정확하게 촉진한다! 최근 몇 년 사이에 생활습관병과 운동저하증후군이 증가하면서 운동을 하는 사람들이 늘고 있다. 피드니스 클럽을 비롯해 조깅, 마라톤 등 다양한 운동으로 점점 증가하는 추세인데 그만큼 부상을 입는 사람도 많아졌다. 이렇듯 부상이 발생하는 이유는 정확한 지식이 없이 잘못된 방법으로 운동을 하고 있기 때문이다. 이 책은 보건의료관련 직종, 트레이너 등 스포

골격, 근육, 소화기, 뇌, 신경… 인체의 구조와 각 장기의 기능을 도해로 이해하다!! 인체는 다양한 부품들로 구성되어 있으며, 작은 세포나 그 세포가 만들어내는 작은 기관에도 고유 이름과 역할이 있어서, 이를 모두 설명하려면 백과사전 수준의 두꺼운 책이 되고 만다. 현재 의료나 스포츠 관련 종사자 또는 관련된 일을 하려는 사람에게 필요한 것은 인체의 구조를 구석구석까지 모두 아는 것이 아니라 꼭 알아두어야 하는 것을 제대로 파악해 두는 것이다

"“봄 같은 속살이 우리 아이를 찾아옵니다.” 세 자녀의 아토피를 이겨낸 엄마이자 아토피를 치료하는 의사가 진료실에서 다 전하지 못한 아토피 처방전! 《의사 엄마의 아토피 수업》은 아토피를 이겨낸 세 아이의 의사 엄마가 자신의 육아체험을 살려 따뜻한 감성으로 전하는 아토피 이야기. 내 아이를 아토피로부터 지켜주고 싶은 부모들을 위한 책으로 우리 아이에게는 봄 같은 피부를, 엄마에겐 봄날의 햇살 같은 웃음을 안겨준다. 아토피에서 벗어나기 위해 꼭

유네스코 지정 세계기록유산 허준의 [동의보감]탄생 400주년! 후손 허영만에게서 명품 만화로 재탄생하다 [동의보감], 韓 中 日 앞다투어 차지하려고 한 천하의 보물! 21세기 유네스코가 세계기록유산으로 인정한 최초의 의학서적! 후손 허영만에 의해 전문 의학서의 베일을 벗고 만화로 재탄생하다! 국내 최고 만화가 허영만에게서 또 하나의 명작이 탄생한다. 1610년, 14년간의 집필 끝에 허준은 [동의보감]을 세상에 내놓았다. [동의보감]은 출간되자

아마존 건강 1위! 2018 케토서밋 어워드 '초심자를 위한 최고의 케토 책' 선정! 전 세계 500만 명의 몸을 치유하고 자신감을 되찾아 준 최고의 케토 백과사전 이 책은 케토 다이어트 프로그램 ‘팻연료(Fat fueled)’로 전 세계 500만 명의 몸을 치유하고 건강한 삶을 되찾아 준 영양학자 리앤 보겔이 자신의 모든 노하우를 집대성한 책이다. 북미권에서만 54만 부가 팔리며 아마존 건강 1위에 올랐고, 독자 리뷰가 2,400여 건에 달할

30대를 통과하는 사람들의 삶을 달리기를 통해 조명하여 주목받았던 스토리텔링 자기계발서『한밤의 운동장 달리기』가 라이팅하우스에서 재출간되었다. 이 책은 주인공이 달리기를 통해 자신의 몸과 화해하고 궁지에 몰린 직장에서도 제자리를 찾아가는 과정을 보여줌으로써, ‘삶’이라는 마라톤에서 맞이한 30대라는 마의 구간을 지혜롭게 통과할 수 있는 힘과 용기를 준다.

열 명 중 한 명은 ADHD 아이라는 말이 나돌 정도로, 시간이 갈수록 ADHD 아동이 크게 늘어나고 있다. 학교에서 가만히 앉아 있질 못하고 뛰어다니는 아이, 방금 들은 이야기도 기억하지 못하고 늘 산만한 아이 등 소위 ‘트러블메이커’ 취급을 받는 ADHD 아이에 일화들은 매우 흔히 접할 수 있다. <우리 아이가 달라졌어요>의 단골 소재이기도 한 ADHD 아동. 그렇다 보니 ADHD란 말만으로도 부모는 덜컥 불안해한다. 아이가 ADHD 진단을

면역 체계는 인체에 <친숙한 것과 낯선 것, 반가운 것과 위험한 것>을 빠르고 정확하게 구분한다. 외부의 침입으로부터 우리를 지키기 위해서이다. 정작 우리는 인식하지 못하고 있지만, 침입자에 즉각적으로 반응하는 선천성 면역 체계와 각각의 침입자에 따라 다르게 대응하는 후천성 면역 체계가 매일매일 분주하게 일하고 있다. 이런 인체 방어 시스템이 제대로 돌아가지 않는다면 단 하루도 제대로 살아갈 수 없다. 『면역 체계』의 저자인 헨드리크 슈트레크는