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매일 먹는 밥ㆍ국ㆍ반찬부터 건강 보양식, 일품요리까지! 초간단 영양만점 매일 밥상 레시피 117 『엄마보다 친절한 요리책』은 바로 이렇게 결혼 전 밥 한 번 제대로 지어보지 못한 요즘의 보통 여자들을 위해 탄생했다. ‘친정 엄마보다 더 친절한 요리선생님’으로 유명한 저자 김영빈이 요리초보들의 눈높이에 맞춰 매일 먹는 밥, 국, 반찬부터 건강보양식, 일품요리까지 손쉽고 맛있으면서 영양 가득한 117가지 요리 레시피와 건강하고 올바른 요리습관에 대

● 내 집을 내 마음대로 꾸미는 카페 스타일 누구나 집을 꾸밀 때 ‘자신만의 아늑한 공간에서 쉬며 행복한 시간을 보내고 싶다.’라고 생각한다. 그런 바람을 ‘마이 홈’이라는 형태로 담아낼 때 키워드가 되는 요소는 편안함, 손님 접대, 멋진 공간 등일 것이다. 이런 요소를 함축시킨 것이 바로 ‘카페 스타일’이다. 리폼으로 마이 홈의 꿈을 실현한 사람 중에는 카페가 지닌 특유의 요소를 접목해서 자신에게 맞는 생활을 만끽하고 있는 사람들이 많이 있다

Room Reform Idea Book 자신의 집은 아니더라도 자신이 원하는 대로 자유롭게 인테리어를 할 수 있는 방법이 있다. 아무리 열악한 상황이라도 굴하지 않고 자신이 꿈꾸는 이상적인 방으로 꾸밀 수 있는 방법이다. 이 책에서 소개하는 것은 내 집이 아니더라도 원상회복이 가능하도록 인테리어를 한 사람, 리폼을 할 수 있는 집을 찾아낸 사람, 가구와 가전제품을 리메이크한 사람 등 자신의 힘으로 평소에 꿈꾸던 방을 완성한 사람들의 이야기이다.

이지성, 차유람 부부가 친환경 집을 짓기까지, 일상과 가족, 삶에 대한 고민의 흔적을 담은 집 에세이이다. 행복을 찾아 헤매는 대신 집 안에 행복을 들이기로 한 이지성, 차유람 부부. 획일적인 아파트와 타운하우스를 벗어나 두 사람을 위한 창의적인 공간, 아이의 생각을 키울 수 있는 집을 짓기로 결심한다. 부부가 직접 집 지을 땅을 찾고, 설계와 시공부터 인테리어까지. 첫 집짓기에 대한 설렘도 있었지만 그만큼 많은 시행착오도 함께했다. 남편과 아

■ 수백 회를 거친 꿈풀이 경험과 수많은 체험몽 사례에서 얻어낸 결과물 이 책의 저자 새하얀은 해석할 가치가 있는 꿈의 올바른 해석을 통해, 로또 당첨에 접근해야 한다고 강조한다. “꿈의 대표적인 원인은 상념입니다. 만물의 영장은 생각하는 동물이기에 늘 이상과 희망을 추구하며, 이로 인해 자아와 사회도 발전합니다. 인간이 늘 꾸고 있는 꿈이 현실에서 대박의 희망과도 연관되어 있다면, 그 꿈을 어떻게 활용해야 하는가는 두말할 필요도 없습니다. 해

“인류 최초의 의사는 요리사” 주변의 식재료로 암을 예방하다! 한국의 여러 음식들을 통해 암을 예방하는 방법을 제시한 『食客에서 만나는 건강한食』이 출간되었다. 『식객』 만화와 함께 흥미를 유발하며 한의학점 관점에서 음식을 통한 암 예방의 실천을 돕는 이 책은 부모님의 건강 혹은 나 자신의 건강을 돌보고 걱정하는 모든 사람에게 든든한 길잡이가 되어줄 것이다. 암은 완치를 한다고 해도 수년 후에 재발될 위험이 있기 때문에 예방을 하는 것이 무엇보

먹는 것에 대한 생각과 식사법을 바꿨을 뿐인데, 모든 것이 달라졌다! 건강한 식습관에 대해 생각해보게 하는 『서른의 식사법』. 먹는 것과 삶이 어떻게 연결되어 있는지, 우리의 잘못된 식습관에는 무엇이 있는지, 그로부터 어떻게 자유로워질 수 있는지에 대해 말하는 책이다. 하루가 멀다고 몸을 괴롭히던 소화불량, 위염, 편두통과 같은 아픔들에서 벗어나고자 음식에 관심을 두기 시작한 저자는 이 책에서 건강식품을 얘기하기보다 잘 먹을 수 있는 길로 안내

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“쉼을 잃어버린 현대인을 위한 가장 편안한 요가” 인요가 창시자 폴 그릴리가 정리한 핵심 수련법 편안한 동작만으로 긴장된 근육을 이완하고 몸과 마음의 스트레스를 풀다 인요가 창시자 폴 그릴리가 인요가의 개념과 이론적 배경을 설명하고 자세한 수련법까지 알려 주는 『인요가』가 판미동 출판사에서 출간되었다. 인요가는 음양의 음(陰, yin)적인 요소에 주목하는 요가로, 온몸의 스트레칭과 이완에 중점을 둔 정적이고 편안한 요가를 말한다. 오늘날 널리

“색이 짙은 채소가 신선하고 벌레 먹은 채소가 맛있다?” “상온에 채소를 오래 놔두면 썩는다?” “유기농, 친환경 채소는 안심하고 먹어도 된다?” 그동안 우리가 당연하다고 믿었던 채소에 관한 상식을 뒤집는다! 채소 본연의 힘과 자연이 지닌 힘만으로 오롯이 자란 채소의 참모습을 알려 주는 『진짜 채소는 그렇게 푸르지 않다』가 판미동에서 출간되었다. 건강한 먹거리를 향한 사람들의 관심이 갈수록 높아지는 요즘이지만, 연한 색에 들쭉날쭉한 모양, 상온

내가 먹을 음식의 재료를 스스로 생산할 수 없는 것은 물론, 직접 음식을 만들어 먹을 일조차 거의 없는 현대인들에게 ‘제대로 된 음식’을 알아보는 안목을 심어 주는 책이다. 흔히 첨가물 때문에 건강에 좋지 않을 것이라 생각하는 각종 인스턴트식품은 물론 쌀과 육류 같은 농수산물에 이르기까지 오염되지 않은 음식을 찾기 어려운 요즘, 어떻게 하면 가급적 안전하게 섭취할 수 있을지 최소한의 가이드라인을 제시한다. 저자 ‘다음을 지키는 엄마들의 모임(다