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“자연 그대로, 내 몸을 생각하는 마음을 담아” 자연식물식 전도사 어니코치가 소개하는 매일의 식사로 ‘염증’은 줄이고 ‘면역력’은 높여줄 첫 번째 자연식물식 레시피북 “내가 먹는 것이 곧 나를 이룬다!” 온갖 가공식품이 가득 포함된 식사가 흔한 요즘, 건강하지 못한 음식과 생활습관으로 인한 비만, 피부병, 심혈관질환 등으로 고통받는 사람의 비율이 크게 늘고 있다. 저자 역시 그런 사람 중 하나였다. 오직 건강한 음식을 통해 6년간 고통받던 건선

“나의 집밥은 쉽지만 유난합니다.” 초가공식품, 정제 설탕, 글루텐, 유제품 없이 쉽고 건강하지만, 근사하고 매력적인 홀썸의 집밥 안내서 배달 어플, 외식, 밀키트까지 직접 차리는 집밥을 방해하는 요소는 정말 많습니다. 그래서 우리는 어느새 집밥이 번거롭고 귀찮은 일이라 생각하게 되었습니다. 하지만 때우듯 처리하는 한 끼로 우리는 생각보다 많은 것을 잃고 있습니다. 그중 누가 뭐래도 가장 큰 손실은 바로 건강이지요. 그래서 저자는 우리가 먹는

“한 번도 안 먹은 아기는 있어도 한 번만 먹은 아기는 없다는 전설의 이유식!” 육아 만렙 또빵맘마가 알려주는 토핑이유식의 모든 것 최근 혜성같이 등장한 새로운 이유식 트렌드가 있으니 바로 ‘토핑이유식’! 그렇다면 토핑이유식이 정확히 무엇일까요? 토핑이유식이란 베이스죽에 다양한 토핑 큐브를 더해 마치 밥과 반찬처럼 먹는 새로운 이유식 형태를 말해요. 각각의 재료를 따로 조리해 따로 섭취하기 때문에 자연스럽게 밥과 반찬의 개념을 익힐 수 있고,

“골퍼만을 위한 우화” *** 한 번이라도 골프채를 잡아봤다면 마음을 찌르르 울리는 이야기들와 그림*** *** 5000 초보 골퍼가 존경하는 스승의 지혜로운 멘탈 관리 스토리 *** “날아오는 공도 아니고, 가만 있는 공을 치는 건데 왜 공이 안 맞을까?” 초보 골퍼 5000명에게 스윙의 족쇄에서 벗어나는 법을 알려준 저자 김헌은 움직이지도 않는 공을 못 치는 건 몸이 아닌 마음에서 해결해야 할 문제라고 이야기한다. 초보 골퍼뿐 아니라, 프로

<추천평> 개괄적인 지식을 나열한 엇비슷한 와인책은 많다. 하지만 이 책은 기존의 틀을 과감하게 벗어난 소설형식이라, 읽다 보면 누구나 자연스럽게 와인 지식을 습득할 수 있다. 이런 책은 지식이 많다고 쓸 수 있는 것도 아니며 현장 경험이 없다면 절대 불가능한 일이다. 십수 년간 와인업계에 종사하며 ‘와인계의 신사’로 불리는 저자의 이 책은 초보자부터 전문가에 이르기까지 모두 필독해야 할 책이다. - 김준철 / 한국와인협회 회장, 김준철와인스쿨

손금 고수에게 받는 명쾌한 인생 카운슬링 우리는 늘 고민을 달고 살며 선택의 갈림길 앞에 놓인다. 이럴 때 자신의 손금을 참고하면 쏠쏠한 도움을 얻을 수 있을 것이다. 손금은 타고난 운명과 장단점뿐 아니라 내 인생에 숨겨진 기회와 가능성, 인생의 고비와 위기까지 고스란히 담겨 있는 ‘인생의 축소판’이기 때문이다. 따라서 손금을 볼 줄 안다는 것은 가장 빠르고 명확하게, 언제 어디서나 참조할 수 있는 세상에서 가장 든든한 조언자를 얻은 것과도 같

“매일 우리 집 식탁 위에 유럽의 낭만이 펼쳐진다!” 《삼청동 외할머니》에서 시청자들의 눈길과 입맛을 사로잡았던 유럽 엄마 베로니끄의 건강한 가정식 요리 누구나 따라 할 수 있는 쉽고 간단한 유럽식 집밥 레시피를 담은 책이 출간되었다. 간호사 출신이자 채식주의자로서 늘 건강을 중시했던 저자 베로니끄가 만드는 음식에는 가족의 건강을 최우선으로 생각하는 유럽 엄마의 손길이 담겨 있다. 『유럽식 집밥』에는 저자가 직접 이탈리아, 스페인 등 유럽 곳곳

“좋은 와인 한 잔은 다른 세계로의 여행이다” 역사와 문화, 이야기로 음미하는 와인 인문학 한 병의 와인에는 세상의 어떤 책보다 더 많은 철학이 있다 나폴레옹이 마시던 샹베르탱부터 <신의 물방울>로 유명해진 샤토 몽페라까지 와인을 만들고 마시는 사람들의 이야기로 읽는 와인 안내서 이 책은 총 50병의 스토리 있는 와인을 소개한다. 다른 와인 책처럼 와인의 정보와 품평에 초점을 두지 않는다. 각각의 와인이 가지고 있는 독특한 이야기에 초점을 두어

하루 30분, 25일만 연습하면 글씨가 달라진다 『바른글씨 쓰기 연습』은 삐뚤빼뚤한 글씨체 때문에 남들 앞에서 글씨 쓰는 것이 두려운 분들을 위한 책이다. 하루 30분, 25일 동안 이 책으로 연습해보자. 점점 단정하고 예뻐지는 글씨체를 보실 수 있을 것이다. 기본기가 탄탄해야 응용도 가능하다. 이 책에서는 가장 기본이 되는 고딕서체를 글자 수를 늘려가며 단계적으로 학습한다. 그 이후에는 다양한 글씨체로 글씨를 써 보면서 자신에게 맞는 서체를

“가장 맛있는 커피는 없다. 단지 자기 입맛에 맞는 커피가 있을 뿐!” 아는 만큼 맛있는, 커피에 대한 얕고 넓은 지식 커피, 이제 재미있게 읽자! 가볍게 재미나게, 일러스트로 읽는 커피 책! 커피 입문자와 커피 마니아를 위한 커피 책! 자유의 미국, 격정의 이탈리아, 낭만의 프랑스, 몽환의 터키(튀르키예), 열정의 동남아시아… 각국의 커피 문화는? 원산지에서 만나는 커피콩 친구들, 그 특색은? 올리의 커피 교실! 나만의 커피 한 잔 만들기!

전기차 구매, 충전, 운행 상식을 한 권으로 끝낸다! 놓치지 말아야 할 구매 혜택, 한눈에 보는 충전 요금표 등 스마트한 전기차 사용자에게 꼭 필요한 가이드! tvN <유 퀴즈 온 더 블럭> 화제의 인물 한국의 스티브 잡스 정우덕이 전기차에 대한 궁금증을 속 시원하게 풀어준다! #유퀴즈온더블럭_자기님들 #전기자동차의 시대가 온다 전기차 사용자와 잠재 구매자를 위한 실전 길라잡이 충전과 관련된 수많은 궁금증을 한 번에 정리하는 해결사 전기차를 똑